Allwch chi fwyta pomgranad yn ystod beichiogrwydd? Priodweddau defnyddiol, gwrtharwyddion a ryseitiau cam wrth gam

Send

Mae unrhyw fam feichiog yn gofalu am ei babi. Felly, un o'r cwestiynau amserol iddi yw: "Beth sy'n ddefnyddiol i mi a fy mhlentyn?"

Mae pomgranad yn hollol anadferadwy yn neiet menyw feichiog, a gydnabyddir fel trysor go iawn o sylweddau defnyddiol. Daw budd neu niwed o ddefnyddio pomgranad yn ystod beichiogrwydd ac a yw'n bosibl bwyta'n gynnar, byddwn yn dweud wrthych ymhellach.

Alla i fwyta yn ystod beichiogrwydd?

P'un a yw pomgranadau ar gyfer menywod beichiog ai peidio, gadewch i ni geisio ei chyfrifo. Beichiogrwydd yw'r cyfnod pan fydd menyw angen diet cytbwys yn arbennig, yn dirlawn â'r holl fitaminau a mwynau. Mae ei chorff yn gweithio i ddau, ac yn syml, mae angen pomgranad arni fel ffynhonnell yr holl faetholion pwysig. Mae ei fuddion i'r fam feichiog yn amlwg, oherwydd y cyfansoddiad cemegol unigryw, mae'n cael effaith fuddiol ar y babi sy'n datblygu yn y groth. felly mae angen i ferched beichiog fwyta pomgranad, ond mae angen i chi wybod pryd i stopio.

Niwed

Yn ystod beichiogrwydd, mae corff merch yn hynod sensitif, ac os yn y cyflwr arferol, gall bwyta pomgranad fynd yn ormodol heb olrhain, yna wrth gario plentyn, gall gamweithio ar ffurf, er enghraifft, adwaith alergaidd.

Cyfyngiadau ar ddefnyddio

Mae pomgranad yn effeithio ar y system dreulio gyfan a'r stumog yn benodol. Oherwydd y swm mawr o asidau yn ei gyfansoddiad, gall achosi cynnydd mewn asidedd yn y fam feichiog ac, o ganlyniad, llosg y galon. Mae llawer o fenywod beichiog eisoes yn dioddef o'r broblem hon, yn enwedig yn y camau diweddarach.
Mae corff menyw feichiog yn gweithio mewn modd gwell, gan wario ei gronfeydd wrth gefn ei hun o gryfder ar gyfer ffurfio'r ffetws. Er enghraifft, mae'r calsiwm sydd ei angen i adeiladu meinwe esgyrn y babi yn aml yn dod o gorff y fam. O ganlyniad - teneuo enamel dannedd y fenyw feichiog. Mae pomgranad hefyd yn effeithio'n negyddol ar gyflwr y dannedd, a all yn y diwedd arwain at golli menyw wrth esgor.
Cyfeirnod! Mae meddygon yn argymell yfed sudd pomgranad trwy welltyn yn unig i atal problemau deintyddol, a chyn bwyta'r ffrwythau ei hun, yn gyntaf bwyta darn o gaws neu frwsio'ch dannedd â past. Ar ôl y danteithion, rinsiwch y geg â dŵr neu elixir arbennig.
Dylai'r ffrwythau hynny gael eu bwyta'n ofalus gan y menywod hynny sydd mewn sefyllfa sy'n dueddol o gael pwysedd gwaed isel. Dyma'r union effaith y mae'r ffrwyth hwn yn ei gael ar y corff, neu'n hytrach yr esgyrn sydd wedi'u cynnwys yn y grawn. Mae'n well i fam hypotensive yfed sudd.

Gwrtharwyddion

Isod mae rhestr o'r afiechydon hynny lle gall bwyta pomgranad niweidio menyw feichiog a'i babi.

Alergedd i ffrwythau egsotig.
Briw ar y stumog neu gastritis ag asidedd uchel.
Hemorrhoids, holltau yn yr anws.
Rhwymedd.
Problemau arennau.

Mewn achos o unrhyw ymatebion annymunol yng nghorff menyw feichiog, nad ydynt yn nodweddiadol o fenyw mewn cyflwr arferol, mae'n hanfodol ymgynghori â meddyg.

Faint allwch chi ei fwyta?

Gall menyw feichiog fwyta afal gronynnog bob dydd ar unrhyw adeg, ond dim mwy na ½ rhan o ffrwyth maint canolig, a fydd oddeutu 100 - 150 g. Ni ddylech fwyta mwy na'r norm sefydledig mewn unrhyw achos, cymaint ag na fyddai'n ddymunol.

Er mwyn atal problemau stumog posibl, argymhellir defnyddio pomgranad neu ei sudd 30 munud yn unig ar ôl y prif bryd.

A yw esgyrn yn dda i chi?

Nawr, gadewch i ni ddarganfod a allwch chi fwyta pomgranad gyda hadau. Yn aml iawn gallwch ddod ar draws barn gwahanol bobl sy'n honni bod hadau pomgranad yn niweidiol. Fe ddylech chi dawelu ynglŷn â hyn: i bawb, ac ar yr un pryd i famau beichiog, nid yw bwyta hadau pomgranad yn wrthgymeradwyo. Ond rhaid cofio: mae hadau pomgranad yn helpu i ostwng pwysedd gwaed, byddant yn ddefnyddiol i famau sy'n dioddef gorbwysedd yn unig. Maent hefyd yn astringent iawn, a all helpu gyda dolur rhydd.

Sut mae'n ddefnyddiol yn ystod beichiogrwydd?

Mae cyfansoddiad cemegol pomgranad yn wirioneddol unigryw... Mae'n cynnwys:

proteinau;
asidau amino;
ffibr;
carbohydradau;
brasterau;
fitaminau (A, C, grŵp B, E, PP);
mwynau (potasiwm, calsiwm, haearn, magnesiwm, ffosfforws, copr, ac ati).

Mae'r mwydion pomgranad yn cynnwys anthocyaninau, leukoanthocyanins, catechins, ffytoncides, sy'n gweithredu fel gwrthocsidyddion yn y corff dynol.

Mae ffrwythau'n cael effaith fuddiol ar y llwybr treulio:

yn gwella archwaeth;
yn helpu gyda chwyddedig ac yn y frwydr yn erbyn pyliau o gyfog â gwenwynosis.

Ei effaith yw cryfhau'n gyffredinol ac mae'n cryfhau system imiwnedd y fam feichiog. Mae pomgranad yn cael effaith ddiwretig, er ei fod yn gynnyrch hollol naturiol.

Mae afal gronynnog yn cael effaith fuddiol ar swyddogaeth hematopoietig yn y corff, gan gynyddu lefel yr haemoglobin yn y gwaed, sy'n bwysig iawn ar gyfer colli gwaed genedigaeth disgwyliedig menyw. Mae hefyd yn cryfhau pibellau gwaed yn berffaith, sy'n cael effaith fuddiol ar gyflwr cyhyr y galon.

Mae pomgranad yn hyrwyddo cynhyrchu ocsitocin, hormon sy'n helpu i esgor... Mae'n cynnwys llawer iawn o asid ffolig, sy'n ymwneud â ffurfio celloedd nerf y babi.

Mae'r ffrwyth yn antiseptig rhagorol. Mae'n gallu ymdopi'n hawdd â dolur gwddf cychwynnol y fam feichiog, yn enwedig oherwydd mewn sefyllfa mor fregus, mae'r defnydd o dabledi yn wrthgymeradwyo.

Pomgranad calorïau isel (60 kcal fesul 100 g), gellir ei gynnwys yn ddiogel yn neiet y menywod beichiog hynny sy'n dioddef o fod dros bwysau. Hefyd, mae'r ffrwythau brenhinol yn arlliwio'r cyhyrau'n berffaith, yn cael effaith fuddiol ar y croen, gan ei wneud yn gadarn ac yn elastig, a hefyd yn ymladd yn erbyn smotiau oedran sy'n difetha naws llawer o famau beichiog.

Sylw! Mae'r farn bod pomgranad yn ffynhonnell haearn yn anghywir. Mae'r sylwedd hwn i'w gael yn y ffrwythau mewn gwirionedd, ond mewn dosau bach. Yn ogystal, nid yw tarddiad y planhigyn yn cyfrannu at amsugno haearn gan y corff dynol.

Arwyddion i'w defnyddio

Tocsicosis yn ystod trimis cyntaf (camau cynnar) beichiogrwydd.
Puffiness.
Gwasgedd gwaed uchel.
Anemia.
Dolur rhydd.
Peswch.
Angina.
Atal marciau ymestyn, smotiau oedran.

Beth i'w goginio?

Nawr am sut i fwyta pomgranad yn ystod beichiogrwydd. Dylai bwyd menyw feichiog fod mor iach â phosib iddi hi a'i babi. Mae'r ryseitiau isod yn enghraifft o ddeiet cytbwys a byddant hefyd yn ddefnyddiol i'r mamau beichiog hynny sy'n dioddef o fod dros bwysau.

Salad fitamin gyda bresych Peking

Paratowch bopeth sydd ei angen arnoch chi:

Bresych Tsieineaidd - 300g;
pomgranad - ½ rhan;
wyau cyw iâr neu soflieir - 2 (4) pcs.;
iogwrt - 80 ml;
llysiau gwyrdd;
halen.

Golchwch fresych, perlysiau, berwi wyau.
Piliwch y pomgranad, tynnwch y grawn ohono.
Torrwch y bresych yn fân, torrwch y llysiau gwyrdd yn fân.
Torrwch yr wyau yn giwbiau canolig.
Mewn cynhwysydd, cymysgwch fresych, perlysiau, wyau, hadau pomgranad, ychwanegwch ychydig o halen at bopeth.
Arllwyswch gydag iogwrt naturiol.

Coginio "Salad Fitamin"

Orennau â hadau pomgranad mewn saws trwchus

Paratowch yr holl gynhyrchion:

Sudd oren 250 ml;
Orennau 2 pcs;
1 PC. grenâd;
50 g siwgr;
2 lwy fwrdd startsh;
vanillin.

Dewch â'r sudd oren gyda fanila a siwgr i ferw.
Arllwyswch startsh a wanhawyd yn flaenorol mewn ychydig bach o ddŵr i sudd berwedig. Berwch ychydig.
Piliwch a thorri'r oren yn dafelli, tynnwch yr hadau pomgranad.
Rhowch haen o orennau, hadau pomgranad ar blât, arllwyswch bopeth gyda saws, ailadroddwch bopeth eto.
Gadewch i'r dysgl oeri fel bod gan y saws amser i dewychu.

Blawd ceirch gyda chaws bwthyn a sudd pomgranad

I baratoi'r ddysgl bydd angen:

blawd ceirch - 300 g;
sudd pomgranad - 300 ml;
caws bwthyn - 300 g;
pomgranad - 1 pc.;
almonau - 40 g.

Arllwyswch y blawd ceirch gyda sudd pomgranad.
Coginiwch dros wres isel nes ei fod yn dyner.
Trowch uwd gyda chaws bwthyn a hadau pomgranad.
Trosglwyddwch y gymysgedd i blât, ei falu ar ei ben gydag almonau wedi'u torri.

Mae buddion pomgranad yn ystod beichiogrwydd yn ddiymwad... Ond ni ddylem anghofio: popeth yn gymedrol yw hynny yn gymedrol. Ni ddylech gam-drin unrhyw fwyd yn ystod beichiogrwydd, nid yw pomgranad yn eithriad. Beth bynnag, dylid rhoi gwybod i'r meddyg sy'n goruchwylio am bob ymateb niweidiol ar unwaith.

Send