Sut i ddod yn hardd mewn wythnos

Send

Ar drothwy unrhyw wyliau, rydych chi am edrych yn ofalus, yn ddeniadol yn y dathliad, yn disgleirio â chroen sidanaidd, yn arddangos gwddf dwfn, neu'n syfrdanu gwesteion â harddwch gwallt. Yn anffodus, nid oes gan y mwyafrif o ferched ddigon o amser, na hyd yn oed arian, i ymweld â salonau yn rheolaidd, felly mae ganddyn nhw ddiddordeb mewn sut i ddod yn hardd mewn wythnos gartref.

Mae gofal corff, wyneb a gwallt ar gael i bob merch, os ydych chi'n gweithio allan rhai rheolau - nid diwrnod heb weithdrefnau cosmetig, er enghraifft. Dewch o hyd i ddim mwy nag 20 munud o amser ar gyfer tasgau cartref ac, coeliwch chi fi, byddwch chi'n sicr yn cael eich hun yng nghanol y sylw yn y parti.

Gwrthsefyll ar y cyflymder hwn am fis, a byddwch yn deall nad yw mor anodd, ac yn raddol, bydd y gweithdrefnau'n dod yn arferiad. Bydd fy nghyngor yn helpu gyda hyn. Felly, gadewch i ni ddechrau'r trawsnewidiad mewn wythnos.

Ceisiwch gael o leiaf 8 awr o gwsg yn ystod yr wythnos i ddod, a fydd yn amlwg yn effeithio ar y croen, a fydd yn dod yn llawer mwy ffres.
Y rheol nesaf yw maeth rheolaidd a phriodol: brecwastau calonog, solet a'r cinio mwyaf ysgafn. Ceisiwch goginio llysiau, cig heb lawer o fraster ar gyfer cinio. Bwyta cinio o leiaf 4 awr cyn mynd i'r gwely ac erbyn diwedd yr wythnos bydd eich canol yn 2 i 3 cm yn gulach.
Yfed o leiaf 2 litr o ddŵr, mae hyn yn gwella'r croen a'r gwallt, gan fod dŵr yn dirlawn y lleithder angenrheidiol. Gadewch i ni edrych ar y cyfarwyddiadau cam wrth gam dyddiol.

Dydd Llun. Y diwrnod cyntaf

Rydyn ni'n gofalu am groen yr wyneb a'r gwddf. Ni fydd un mwgwd yn adfer ffresni'r wyneb os caiff ei wneud ar drothwy noson Nadoligaidd, ond bydd cwrs wythnosol o fasgiau yn rhoi canlyniad hyfryd. Dechreuwn gyda phrysgwydd neu bilio, mae'n well dewis y rhai mwyaf ysgafn. Os yw'ch wyneb yn rhy sensitif, cymerwch feddyginiaethau gwerin â phrawf amser i'w glanhau:

kefir;
iogwrt.

Arhoswch i'r mwgwd sychu a dechrau'r tylino. I wneud hyn, gwlychwch eich bysedd mewn dŵr a defnyddiwch y tomenni i berfformio symudiadau crwn o'r canol i'r ochrau. Mae asid lactig yn cael gwared ar y niwmatig stratwm, gan hydoddi graddfeydd a gwynnu.

Ar Nos Galan, gwnewch "seremoni de" i'ch wyneb bob dydd. Rydyn ni'n bragu te cryf. Yna rydyn ni'n ei oeri, ei arllwys i fowldiau iâ arbennig a'i roi yn y rhewgell. Mae ciwbiau o'r fath yn tôn ac yn adnewyddu croen yr wyneb yn berffaith, yn lleddfu blinder ac yn ychwanegu golau, tebyg i gysgod lliw haul naturiol.

Gall y rhai sydd â chroen wyneb llai sensitif ddefnyddio mêl candi fel sail ar gyfer tylino (os nad oes alergedd i'r cynnyrch), neu hyd yn oed dir coffi. Ar ôl y tylino, patiwch eich wyneb yn sych gyda thywel, rhowch hufen gofal a dechrau colur.

Gyda'r nos, ar ôl tasgau cartref, eisteddwch ar y soffa, gan gydio yn y teclyn rheoli o bell ar y teledu, napcynau arbennig i gael gwared â cholur, olew baich, ciwcymbr ffres (wedi'i dorri ymlaen llaw mewn cylchoedd), llaeth i lanhau'r croen a'r hufen nos.

Wrth wylio'r teledu, tynnwch golur, saim aeliau a llygadau gydag olew burdock a rhowch gylchoedd ciwcymbr ar eich wyneb. Yna rhowch yr hufen ar eich wyneb, eich gwddf a'ch décolleté, wrth wneud tylino ysgafn. Fe wnaethon ni gyfuno busnes â phleser, gan orffwys o dasgau cartref, rydyn ni'n rhoi ein hwyneb mewn trefn.

Yn y gaeaf, mae'r gwefusau'n cracio weithiau ac yn dod yn sych o'r gwynt a'r rhew. Yn yr achos hwn, defnyddiwch fwgwd mêl, y rhwymedi gwerin mwyaf cyffredin sydd wedi'i brofi ers canrifoedd. Yn y bore, cyn paentio'ch gwefusau, rhowch balm gwefus ac aros nes ei fod wedi'i amsugno. Mae'r balm nid yn unig yn amddiffyn gwefusau ac yn gwella clwyfau, ond hefyd yn atal minlliw rhag lledaenu.

Awgrymiadau a chyfarwyddiadau fideo

Un cyffyrddiad arall. Peidiwch ag anghofio gwneud eich aeliau. Dim ond meistr proffesiynol fydd yn gwneud siâp yr ael delfrydol, ond yn y dyfodol gallwch gynnal y siâp eich hun gartref. Mae'n well pluo dan olau naturiol ac i gyfeiriad tyfiant gwallt. Bydd y driniaeth yn llai poenus os cymerwch gawod ymlaen llaw i feddalu'r ffoliglau. Mae rhai, cyn tynnu'r aeliau, yn tynnu llinell o'r tro a ddymunir gyda phensil.

Dydd Mawrth. Ail ddiwrnod

Rydyn ni'n gofalu am y corff. Yn ystod cawod gyda'r nos, ychwanegwch weithdrefnau arbennig - sgleiniwch y croen â phrysgwydd (defnyddiwch dir mêl neu goffi siwgrog trwchus yn aml), rhwbiwch fannau problemus gyda lliain golchi neu fân: stumog, ochrau, cluniau a phen-ôl. Ar ôl cawod, rhowch hufen corff. Bydd popeth yn cymryd tua 20 munud, dim mwy.

Os yw amser yn caniatáu, gweithiwch ar yr ardal décolleté. Rydym weithiau'n anghofio gofalu am groen y gwddf a'r décolleté. I edrych yn anorchfygol mewn noson neu ffrog Blwyddyn Newydd gyda thoriad allan sy'n dinoethi'r cefn neu'r frest, peidiwch â'i ystyried yn anodd paratoi croen yr ardal hon.

Trowch 1 llwy fwrdd mewn gwydraid o ddŵr. l. alcohol, yr un faint o sudd lemwn a halen. Golchwch y gwddf gyda loofah a sebon, sy'n cynnwys llawer iawn o fraster. Yna, gwlychu croen y gwddf gyda swab cotwm nes bod yr elixir yn rhedeg allan. Nid oes angen sychu na golchi llestri, pan fydd y croen yn sychu ychydig, rhwbiwch yr hufen rydych chi bob amser yn ei ddefnyddio gyda'ch bysedd.
Ar gyfer mwgwd gwrth-heneiddio, bydd angen 2 lwy fwrdd arnoch chi. caws bwthyn braster, sudd hanner olew oren ac 1 llwy de o olew llysiau. Cymysgwch bopeth a'i roi ar gaws caws, sy'n cael ei fandio am oddeutu 20 munud i'r gwddf, yna rinsiwch â dŵr cynnes.

I wisgo ffrog nos onest, ni ddylech ohirio, mae angen i chi ddatrys problemau croen nawr. Gorau po gyntaf y gwnewch hyn, y mwyaf o siawns y bydd yn rhaid i chi fod ar y brig yn y dathliad sydd i ddod.

Argymhellion fideo

Dydd Mercher. Trydydd diwrnod

Rydyn ni'n gofalu am ddwylo ac ewinedd. Gellir cyflawni'r weithdrefn wrth ymlacio wrth wylio'r teledu. Mae'n debyg eich bod chi'n gwneud eich dwylo gartref? Cyn y dwylo, cymerwch lond llaw o siwgr gronynnog, cymysgu â sebon hylif a golchwch eich dwylo'n drylwyr. Ar ôl prysgwydd o'r fath, trochwch eich dwylo mewn dŵr cynnes, y mae mêl a llaeth wedi'i ychwanegu ato, a'i ddal nes bod y dŵr yn oeri. Ymhellach ar hyd y trac knurled:

ffeilio siâp dymunol yr ewinedd;
tylino dwylo gyda hufen braster;
rhoi olew maethlon ar yr ewinedd;
aros a gwisgo menig arbennig.

Yn y ffurflen hon, gallwch wylio'ch hoff ffilm, a gallwch hefyd gysgu gyda menig.

Mae meddyginiaethau gwerin yn helpu i ofalu am ddwylo ac ewinedd - moron, sy'n cael eu gratio ar grater mân a'u llenwi ag olew llysiau. Arhoswch nes bod y gymysgedd wedi'i drwytho a'i rwbio i'ch dwylo. Peidiwch â golchi'ch dwylo ar ôl y driniaeth.
Mae ewinedd yn helpu i gryfhau sudd lemwn a fitamin A, gan ddiferu diferyn o'r cyfansoddiad sy'n deillio o hynny ar bob ewin a'i rwbio'n dda fel ei fod yn treiddio o dan y plât ewinedd. Fe sylwch pa mor raddol y bydd yr ewinedd yn caledu ac yn stopio fflawio.

Wrth ofalu am eich dwylo, peidiwch ag anghofio am y penelinoedd, sy'n aml yn dod yn achos pryder mewn llawer o ferched, gan fod croen tywyll a garw, ychydig yn arw yn ymddangos. Bydd meddyginiaethau gwerin yn helpu i roi popeth mewn trefn - mwgwd yn seiliedig ar glyserin (60 gram), y bydd yn ychwanegu 1 llwy de o amonia ato. Rhowch y cyfansoddiad canlyniadol i'r penelinoedd a'i rinsio â dŵr cynnes ar ôl 15 munud.

Dydd Iau. Diwrnod pedwar

Gofalu am eich traed. Dechreuwn gyda baddon traed ac ychwanegu olew coeden de. Arhoswch i'ch traed stemio allan (ni ddylai'r dŵr fod yn boeth iawn), yna sgwriwch eich traed, a thrin eich traed â charreg pumice neu ffeil droed. Rinsiwch eich traed.

Dechreuwn gyda'r ewinedd: glanhewch nhw'n dda, ffeilio a chymhwyso olew maethlon. Tylino'ch traed gan ddefnyddio hufen maethlon cyfoethog. Arhoswch i'r hufen gael ei amsugno a'i roi ar sanau arbennig i gysgu ynddo. Ni fydd y weithdrefn yn cymryd mwy na 30 munud.

Rydym yn dewis yr amser ar gyfer triniaethau gyda'r nos, pan fydd tasgau cartref yn cael eu hail-wneud a dim yn tynnu sylw. Gallwch gyfuno gweithdrefnau â gwylio'r teledu neu'ch hoff ffilm.

Dydd Gwener. Diwrnod pump

Rydyn ni'n gofalu am eich gwallt. Golchwch eich gwallt gyda siampŵ volumizing, yna rhowch balm rinsio, ond dim ond ar y pennau iawn, peidiwch â rhwbio i'r gwreiddiau. Wrth sychu gyda sychwr gwallt, defnyddiwch hufen a fydd yn rhoi disgleirio i'r llinynnau, yn eu gwneud yn llyfn a heb bwysoli, ac yn eu hamddiffyn rhag effeithiau aer poeth.

Mae'r gwallt yn cael ei sychu trwy ogwyddo'r pen i lawr i greu mwy o gyfaint. Pan fydd eich gwallt bron yn sych, cymerwch grib a sychwr gwallt a llinyn steil fesul llinyn. Y diwrnod wedyn, tweakiwch eich steil gwallt ychydig.

Wrth baratoi eich gwallt, defnyddiwch ryseitiau cartref.

Yn ystod rinsio, mae decoction danadl poeth yn dda, a fydd yn cryfhau'r gwallt, yn dileu disgleirdeb, yn ychwanegu disgleirio a sidanedd. I baratoi'r cawl, mae angen hanner gwydraid o danadl poeth a 2 gwpan o ddŵr berwedig arnoch chi. Soak y cynhwysion am 30 munud mewn baddon dŵr, straen ac ar ôl golchi, rinsiwch wallt gyda broth.
Bydd mwgwd wedi'i wneud o fara du ac olew had llin (neu olew olewydd) yn gweithio rhyfeddodau i'ch gwallt. I baratoi'r mwgwd, malwch y bara du, ei roi mewn powlen, ychwanegu ychydig o ddŵr berwedig. Gorchuddiwch y bowlen fel bod y bara'n chwyddo ac yn troi'n gruel yn hawdd wrth ei gymysgu â menyn (mae 1 llwy fwrdd o fenyn yn ddigon). Rhowch y gymysgedd i'r pen, ei lapio'n dda, socian am awr a'i rinsio. Os yw'ch gwallt yn olewog, peidiwch ag ychwanegu olew, defnyddiwch hadau llin yn lle.

Mae'n bosibl adfer gwallt mewn cyfnod byr gartref, ond fe'ch cynghorir i wneud masgiau nid ar drothwy'r dathliad, ond wythnos cyn y dechrau, gan fod y steil gwallt yn colli ei ymddangosiad wedi'i baratoi'n dda yn gyflym iawn. Ac eiliad arall. Ceisiwch ddewis llifyn gwallt, gan ystyried lliw croen yr wyneb a'r llygaid, er mwyn cael gwared ar sawl blwyddyn.

6 ffordd brofedig i adfer gwallt

Dydd Sadwrn. Diwrnod chwech

Rhoi'r cyffyrddiadau olaf. Rydyn ni'n cymryd cawod ac yn lleithio'r croen gyda eli. Peidiwch ag anghofio am bersawr. Bydd croen wedi'i gynhesu yn amsugno'r arogl, a bydd eich hoff arogl yn para'n hirach.

Rydyn ni'n defnyddio colur heb gamgymeriadau gyda phwyslais ar y llygaid, gan ddefnyddio cysgodion brown (neu'r rhai sydd mewn cytgord â'r wisg). Mae'r cysgod yn cael ei roi ar yr amrant gyfan, gan gymysgu yng nghornel uchaf y llygaid. Yng nghanol yr amrant, gellir cymhwyso mam-o-berl, sy'n denu golau, gan ehangu'r llygaid yn weledol.

Rydyn ni'n gwyntio'r gwallt ar gyrwyr ac yn cyfeirio'r aer poeth o'r sychwr gwallt am 2-3 munud. Tra'ch bod chi'n gwisgo'r ffrog, bydd y cyrlau'n oeri yn raddol, bydd yn parhau i fod ychydig yn ruffle â'ch dwylo, gan roi ychydig o esgeulustod. Ychwanegwch chwistrell gwallt yn ysgafn i drwsio'ch gwallt.

Ar ôl gwisgo'ch hoff ffrog, peidiwch ag anghofio am fannau agored: ysgwyddau, gwddf. Bydd powdr efydd ag effaith shimmery yn gweithio ac yn ei gymhwyso mewn cynnig crwn gyda brwsh mawr. Popeth, byddwch yn sicr yn dod yn frenhines y parti!

Mae harddwch mewn wythnos yn dasg real a hydoddadwy! Ond mae ymarfer yn dangos, os bob dydd, heb wneud ymrysonau, dilynwch yr awgrymiadau rhestredig am o leiaf mis, byddwch yn dysgu cyn bo hir i gerfio tua awr i chi'ch hun ofalu amdanoch chi'ch hun. Ac yna nid yn unig mewn wythnos byddwch chi'n gallu dod yn brydferth, ond byddwch chi hefyd yn parhau i fod yn ddeniadol ac wedi'u paratoi'n dda bob amser, er gwaethaf y diffyg amser, “rhwystrau” yn y gwaith a llawer o dasgau cartref diddiwedd. Ewch amdani!

Byddaf yn dod yn hardd mewn 30 diwrnod gartref

Ydych chi am ddod yn harddach fyth yn yr haf? Felly gadewch i ni gyrraedd yn syth at y pwynt.

Awgrym # 1

Bob bore ar stumog wag, bwyta 1 llwy fwrdd o flaxseed. Cnoi'n drylwyr gyda gwydraid o ddŵr cynnes. Ar ôl hanner awr, gallwch chi fwyta.

Beth fydd yn ei roi?

Mae'r rhwymedi hwn yn glanhau'r corff yn berffaith. Diolch i hyn, bydd y croen yn mynd yn llyfnach ac yn fwy ffres. Bydd colli pwysau bach ond iach yn cael ei arsylwi. Hefyd, mae llin llin yn cryfhau gwallt ac ewinedd.

Sylw! Ni ddylid bwyta llin llin os oes cerrig yn y corff.

Tip rhif 2

Bwyta salad betys wedi'i ferwi bob dydd. Ar gyfer brecwast neu swper, pa un bynnag sy'n gyfleus.

Beth fydd yn ei roi?

Mae betys yn burydd gwaed unigryw. Ac mae iechyd gwaed yn ddangosydd pwysig o edrychiadau da. Mae'r rhwymedi hwn hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar gyflwr y croen a gwaith organau mewnol.

Cyngor rhif 3

Bob dydd, awr cyn mynd i'r gwely, rhowch gymysgedd o glyserin a fitamin E ar eich wyneb. Mae'r gymysgedd yn syml iawn i'w baratoi. Am 30 gram o glyserin, cymerwch 10 capsiwl o fitamin E. Tyllwch y capsiwlau â nodwydd a gwasgwch yr olew i mewn i botel. Gellir prynu pob un o'r rhain yn y fferyllfa am gost isel. Cyn cymhwyso'r cynnyrch, mae angen i chi lanhau croen yr wyneb a gwneud tylino ysgafn gyda brwsh meddal fel bod yr wyneb yn troi ychydig yn goch. Yn y cyflwr hwn, mae celloedd yn amsugno maetholion cymaint â phosibl. Mae yna un anfantais - mae'r croen yn mynd ychydig yn ludiog tra bod y glyserin yn cael ei amsugno. Chwistrellwch arlliw adfywiol ar eich croen i leddfu'r anghysur.

Beth fydd yn ei roi?

Bob bore byddwch yn arsylwi ymateb ddiolchgar y croen i faeth o'r fath. Bydd Wrinkles yn cael eu llyfnhau a bydd y lliw yn cael ei gydbwyso. Rhwymedi effeithiol iawn ar gyfer traed frân yng nghorneli’r llygaid. Rhowch gynnig arni a bydd sylwadau'n ddiangen.

Tip # 4

Bwyta o leiaf 50 gram o gnau bob dydd. Unrhyw un rydych chi'n ei hoffi.

Beth fydd yn ei roi?

Bydd gwallt ac ewinedd yn diolch yn fawr i chi mewn 2 wythnos.

Cyngor rhif 5

Unwaith bob tri diwrnod, rydyn ni'n gwneud mwgwd gwallt o bowdr mwstard sych, wedi'i wanhau i gysondeb uwd trwy ychwanegu olew llysiau (yn ddelfrydol baich neu o germ gwenith). Gwnewch gais i wallt llaith, daliwch am 20-30 munud, rinsiwch.

Beth fydd yn ei roi?

Mae canlyniad y mwgwd hwn yn siarad drosto'i hun. Ac ar ôl mis o ddefnydd rheolaidd, yn syml, ni fyddwch yn adnabod eich hen wallt mewn ton foethus.

Cyngor rhif 6

Mynnwch hosanau cysgu i chi'ch hun. Ffibr naturiol. Cotwm neu wlân. Yn dibynnu ar y tymor. Cyn mynd i'r gwely, ar ôl cawod, saimiwch eich traed yn helaeth gyda menyn ac ychydig ddiferion o olew mintys. Yna rydyn ni'n gwisgo sanau ac yn mynd i'r gwely fel hyn.

Beth fydd yn ei roi?

Mewn mis, bydd eich coesau'n dod yn wrthrych cenfigen ac edmygedd. Bydd y weithdrefn hon, a gwblhawyd fis cyn tymor y traeth, yn gwneud yn dda ichi. Byddwch yn gallu arddangos eich traed noeth yn falch.

Tip # 7

Nawr, gadewch i ni ofalu am y llygadlysau. Bydd angen tiwb gwag o mascara arnoch chi. Golchwch ef ymhell y tu mewn gyda fy brwsh sebonllyd fy hun. Rydyn ni'n ei sychu. Rydyn ni'n diferu y tu mewn i'r olew germ gwenith. I gyd! Mae meddyginiaeth cartref ar gyfer cryfhau a thyfu eich amrannau wedi blino ar liwiau yn barod. Cyn mynd i'r gwely, rhowch olew ar ei hyd. Gyda brwsh, mae'n gyfleus iawn gwneud hyn. Peidiwch â gwneud cais gormod. Mae'n ddigon i iro'r blew cryn dipyn.

Beth fydd yn ei roi?

Ar ôl mis, fe welwch fod y amrannau wedi dod yn fwy trwchus, wedi tyfu ac yn bywiogi'n amlwg.

Cyngor rhif 8

Gadewch i ni ofalu am groen y corff. Rydyn ni'n cymryd un gwydraid o halen môr (er bod y bwrdd arferol, gydag ïodin, hefyd yn addas), ychwanegwch un gwydraid o hufen sur brasterog. Ar ôl cael bath, gwisgo mitten lliain golchi, tylino'r corff cyfan yn ofalus, gan gynnwys y gwddf, gyda'r uwd sy'n deillio ohono, yna rinsiwch â dŵr cynnes. Nid ydym yn ddiog ac yn ei wneud ar ôl pob baddon. Gellir storio'r gymysgedd yn yr oergell.

Beth fydd yn ei roi?

Mae halen yn tynnu gronynnau wedi'u ceratineiddio o'r wyneb ac yn diheintio. Os oes pimples bach, byddant yn fuan yn rhywbeth o'r gorffennol. Mae hufen sur yn meddalu effaith halen, gan ei atal rhag crafu'r croen cain, a hefyd yn maethu'r celloedd. A oes angen i mi egluro y bydd defnydd rheolaidd yn rhoi canlyniadau rhyfeddol.

Cyngor rhif 9

Unwaith eto am y croen. Bydd yn wych os prynwch i chi'ch hun y fath drysor ag olew amaranth. Prif gydran y cynnyrch rhyfeddol hwn yw squalene. Ac ef, yn ei dro, yw un o brif gydrannau ein croen. Mae'r olew yn cael ei amsugno bron i 100% ac mae'n ddiguro yn y frwydr yn erbyn crychau, creithiau, llosgiadau, marciau ymestyn a helyntion croen eraill! Mae'n bosibl ac yn angenrheidiol defnyddio olew amaranth yn ddyddiol, gan iro'r corff a'r wyneb.

Beth fydd yn ei roi?

Bydd hyn yn cael gwared â chymaint o broblemau. Yr unig anfantais i'r olew yw ei bris. Er ei bod yn ddi-os yn werth chweil.

Cyngor rhif 10

Paratowch ddŵr arbennig i rinsio'ch gwallt ar ôl ei olchi. Ychwanegwch ychydig ddiferion o olew menthol ato (am 1 litr - 5 diferyn) a rinsiwch eich cyrlau ar ôl pob golch.

Beth fydd yn ei roi?

Pam gwneud hyn? Bydd y cwestiwn yn diflannu ar ôl i chi roi cynnig arno am y tro cyntaf. Ffresni anhygoel ar groen y pen ac ysgafnder. Mae'r rhwymedi hwn hyd yn oed yn lleddfu cur pen. Ymladd dandruff yn effeithiol. Yn berffaith yn helpu gyda gwallt olewog gormodol.

Send