Sut i gymryd hadau llin ar gyfer colli pwysau

Send

Mae hadau llin wedi cael eu galw ers amser maith fel ffordd o lanhau'r corff yn effeithiol ac yn gyflym. Yn yr 20fed ganrif, mae maethegwyr yn dweud wrthych sut i gymryd llin ar gyfer colli pwysau.

Heddiw, mae decoctions a meddyginiaethau o flaxseed yn boblogaidd ac ar gael i bawb gartref. Sut i gymryd hadau llin yn iawn ar gyfer colli pwysau a chyflawni'r canlyniad a ddymunir, pa ryseitiau yw'r rhai mwyaf effeithiol a beth yw'r gwrtharwyddion, byddwn yn eu hystyried yn yr erthygl hon.

Mae meddygaeth draddodiadol wedi defnyddio hadau llin fel carthydd ers amser maith. Mae ei weithred wedi'i anelu at dynnu cynhyrchion wedi'u prosesu o'r corff yn gyflym. Yn ogystal ag ymladd gordewdra, defnyddir hadau llin i wella cyflwr cyffredinol y corff: maent yn cael effaith fuddiol ar y system imiwnedd, y system dreulio, ac yn gwella cyflwr y croen, yr ewinedd a'r gwallt.

Mae flaxseed yn llawn asidau brasterog aml-annirlawn, ffibr, asidau amino, fitamin E, potasiwm. Mae asidau brasterog aml-annirlawn yn cael effaith fuddiol ar y system imiwnedd, yn amddiffyn celloedd y corff rhag datblygu canserau. Mae'r lignans sydd wedi'u cynnwys yn y cyfansoddiad yn wrth-alergenau, anticarcinogens a gwrthocsidyddion pwerus.

Cyfarwyddiadau ar ddefnyddio hadau llin ar gyfer colli pwysau

Er mwyn colli pwysau, argymhellir cymryd llin llin wedi'i falu'n fras â digon o ddŵr. Un llwy fwrdd y dydd ac ar ôl mis gallwch chi leihau pwysau dau gilogram. Defnyddir llin llin ar ffurf wedi'i melino'n annibynnol ac fel decoction neu ychwanegyn bwyd.

Ar unrhyw ffurf, bydd hadau llin yn helpu yn y frwydr yn erbyn punnoedd ychwanegol, yn glanhau'r coluddion ac yn cyfrannu at iechyd y corff. Fodd bynnag, dim ond gyda chymhwyso systematig y mae'r canlyniad a ddymunir yn bosibl.

Y ffordd hawsaf o fwyta hadau llin yw eu hychwanegu at eich prydau arferol. Byddant yn cyfoethogi blas eich hoff seigiau llysiau a ffrwythau, grawnfwydydd, cynhyrchion llaeth wedi'i eplesu. Byddant yn ychwanegiad rhagorol mewn nwyddau wedi'u pobi: pasteiod, crempogau, wafflau, crempogau.

Y dos dyddiol lleiaf yw 5 gram neu un llwy de. Ar gyfer triniaeth effeithiol, gellir ei gynyddu i 50 gram y dydd.

Hadau llin ar gyfer glanhau'r coluddyn

Ymhlith nifer o briodweddau defnyddiol llin llin, mae lle arbennig yn cael ei feddiannu gan ostwng colesterol a siwgr yn y gwaed, normaleiddio gweithrediad yr afu, yr ymennydd a gwella golwg. Mae defnydd rheolaidd o'r cynnyrch yn cryfhau system imiwnedd y corff, yn gwella cyflwr ymlediad y croen ac yn ymestyn ieuenctid.

Eiddo pwysig yw glanhau'r coluddyn, y dylid ei drafod yn fanylach. Mae llin llin yn helpu i lanhau'r corff oherwydd ei effaith garthydd ac oherwydd y ffaith ei fod yn sorbent effeithiol. Gan ei fod yn y llwybr gastroberfeddol, mae'n amsugno sylweddau gwenwynig. A symud trwy'r coluddion, mae'r màs chwyddedig yn glanhau'r waliau berfeddol rhag feces a thocsinau. Ar ôl y weithdrefn lanhau, mae villi y ceudod berfeddol yn cael eu rhyddhau, yn dod yn symudol ac yn cyflawni swyddogaeth symud bwyd yn well.

Mae hadau llin yn helpu i frwydro yn erbyn mwydod, ffyngau a rhai mathau o firysau. Diolch i'w briodweddau gwrthlidiol, gorchuddiol, mae'n hyrwyddo iachâd clwyfau ac wlserau ar waliau'r coluddion a'r stumog, ac yn amddiffyn pilen mwcaidd yr organau hyn rhag effeithiau niweidiol.

Y ffordd hawsaf o lanhau'r coluddion yw bwyta un llwyaid o hadau ddwywaith y dydd, naill ai ar eu pennau eu hunain neu trwy eu hychwanegu at saladau a grawnfwydydd. Mae'r dull hwn yn effeithiol, ond mae'n fwy effeithiol defnyddio llin llin wedi'i falu. Mae'n bosibl eu malu â morter neu grinder coffi. Mae'r blawd hwn yn cael ei gymryd mewn dwy lwy fwrdd bob bore. Er mwyn chwyddo, mae'r powdr yn cael ei olchi i lawr gyda llawer iawn o ddŵr.

Awgrymiadau Fideo

Ryseitiau Colli Pwysau Flaxseed

Mae yna lawer o ryseitiau llin ar gyfer colli pwysau. Ystyriwch y symlaf a'r mwyaf hygyrch i bawb.

Llenwch 1 llwy fwrdd. llwyaid o hadau gyda 2 gwpanaid o ddŵr berwedig a mynnu thermos am 8 awr. Gwell gadael i drwytho dros nos. Mae'r ail ddull coginio yn gyflymach: 1 llwy fwrdd. arllwyswch lwyaid o ddŵr berwedig a'i goginio dros wres isel am hanner awr, gan ei droi yn achlysurol. Defnyddir y cynnyrch sy'n deillio o hyn 100 gram dair gwaith y dydd hanner awr cyn prydau bwyd.
Coginiwch jeli tenau o'r aeron a'r hadau llin. Oeri a gadael iddo fragu nes bod y llin yn chwyddo ac yn ffurfio màs tebyg i jeli. Bydd y rysáit yn bodloni newyn ac yn tynnu tocsinau o'r corff.

Mae'r meddyginiaethau a baratowyd yn ôl y ryseitiau hyn yn gynorthwywyr gwych yn y frwydr yn erbyn pwysau diangen, ond nid ydynt yn disgwyl effaith wyrthiol ar unwaith. Bydd Flaxseed yn helpu i ddechrau'r broses o golli pwysau ac iechyd cyffredinol y corff. Fodd bynnag, nid yw colli pwysau syfrdanol yn ddymunol, gan ei fod yn straen mawr i'r corff.

Hadau llin ar gyfer colli pwysau gyda kefir

Mae'r cyfuniad o flaxseed a kefir yn un o'r ffyrdd mwyaf buddiol o lanhau'r coluddion. Yn ychwanegol at yr eiddo rhyfeddol uchod, ychwanegir y bacteria sydd wedi'u cynnwys mewn kefir, sy'n angenrheidiol i'r coluddion weithredu. Trwy lanhau'r coluddion, rydych nid yn unig yn cael gwared ar docsinau a cherrig fecal, ond hefyd yn ymladd parasitiaid a ffyngau, gan fod gan y cyfansoddiad hwn briodweddau gwrthlyngyrol ac gwrthffyngol. Ystyriwch ddau rysáit ar gyfer defnyddio kefir gyda llin i lanhau'r coluddion.

Tair wythnos yw'r cwrs triniaeth. Yn ystod yr wythnos gyntaf, yn lle brecwast, mae cymysgedd sy'n cynnwys 1 llwy de yn cael ei fwyta. hadau wedi'u malu mewn grinder coffi a 100 gram o kefir. Yn ystod yr ail wythnos, ychwanegir 2 awr o hadau at 100 gram o kefir, ac yn ystod y drydedd - 3 awr, yn y drefn honno.
Mae'r ail gwrs wedi'i gynllunio am bedair wythnos. Wythnos gyntaf: Mae 100 gram o kefir a 15 gram o hadau llin wedi'u torri yn gymysg. Ail wythnos: Mae 30 gram o hadau powdr yn cael eu hychwanegu at yr un 100 gram o kefir. Y drydedd wythnos: mae'r cyfrannau'n cynyddu i 150 gram o kefir a 45 gram o hadau daear. Mae'r un dos yn aros am y saith niwrnod olaf.

Waeth pa gwrs glanhau a ddewiswch, dylid dilyn sawl rheol:

Er yr effaith orau, ni ddylai'r cwrs fod yn llai na deg diwrnod.
Ar ôl cwrs o lanhau, mae angen seibiant deg diwrnod, ac ar ôl hynny, os oes angen, ailadroddir y cwrs.
Wrth lanhau, dylai bwyd fod yn hynod iach a iachus, dylai'r diet fod yn llawn llysiau a ffrwythau, cynhyrchion llaeth wedi'i eplesu, pysgod. Dylech eithrio'r defnydd o alcohol, cynhyrchion blawd, losin (gallwch ychwanegu mêl). Wrth lanhau, rhaid i chi yfed digon o ddŵr.
Bydd y canlyniadau cadarnhaol cyntaf yn dod yn amlwg erbyn diwedd wythnos gyntaf y gweithdrefnau, ond rhaid cwblhau'r cwrs a ddewiswyd yn llwyr.

Rysáit fideo

Gwrtharwyddion i'r diet llin

Mae gan Flaxseed lawer o briodweddau buddiol, ond mae gan y diet nifer o wrtharwyddion. Mae'r rhain yn cynnwys afiechydon:

diabetes;
clefyd coluddyn acíwt;
hepatitis, sirosis yr afu;
volvulus;
llid cornbilen y llygad;
cyfnod llid colecystitis cronig.

Dylid gwahaniaethu rhwng gwrtharwyddion â defnyddio olew llin, sy'n cynnwys: syndrom coluddyn llidus, clefyd carreg fustl, afiechydon y system gardiofasgwlaidd, colitis briwiol, pancreatitis. Mae decoction o hadau yn yr achosion hyn nid yn unig yn wrthgymeradwyo, ond hefyd yn ddefnyddiol.

Os ydych chi'n defnyddio hadau llin, gan ddilyn argymhellion meddygon ac ystyried gwrtharwyddion, byddwch chi'n gallu teimlo'r buddion llawn. Y prif beth i'w gofio yw'r rheol euraidd: peidiwch â rhoi hadau yn lle diet iach. Dylai'r hadau wasanaethu fel ychwanegiad mewn diet cyflawn, cytbwys.

Gallwch chi gymryd hadau llin fel rhan o brydau bwyd a diodydd ar ôl cyrraedd y nod a ddymunir. Bydd hyn yn helpu i gynnal canlyniad y gwaith a wneir - cadwch y pwysau. Bydd y diet yn helpu i lanhau a gwella iechyd y corff, gwella iechyd a hwyliau cyffredinol.

Send