Nodyn i famau a menywod beichiog - a yw pomgranad yn bosibl ar gyfer bwydo ar y fron, beth yw ei ddefnydd? Ryseitiau dysgl

Send

Mae ymddangosiad babi yn foment bwysig iawn ac yn aml mae mamau'n dechrau cyfansoddi'r fwydlen gyntaf bron o ddyddiau cyntaf beichiogrwydd.

Llaeth y fam yw'r bwyd pwysicaf, iach a blasus i'r babi, a dyna pam mae'n rhaid iddo gynnwys yr holl elfennau olrhain angenrheidiol ar gyfer datblygiad y babi.

Wrth gwrs, mae pomgranad yn ffrwyth iach iawn, ond a all mam nyrsio ei fwyta? Byddwch yn dysgu mwy am hyn yn yr erthygl hon.

A ellir bwyta'r ffrwyth hwn gyda HB, gan gynnwys yn y mis cyntaf?

Y fam ei hun sy'n penderfynu cyflwyno neu beidio â chyflwyno unrhyw gynnyrch, yna mae'r hyn sy'n niweidiol i rywun yn ddefnyddiol i eraill. Ond tri mis cyntaf bywyd y babi, rhaid i'r fam ddilyn y diet llymafcaniatáu i stumog y babi addasu i fwyd newydd a dysgu sut i'w dreulio ar ei ben ei hun.

Gall ffrwythau a llysiau coch achosi alergeddau mewn babanod a dylid eu gohirio am hyd at bum mis. Yn ôl argymhellion pediatregwyr, gallwch roi cynnig ar bomgranad mam nyrsio ar ôl chwe mis, ond dim mwy na chwarter y ffrwythau.

Fel ar gyfer sudd pomgranad, caniateir cwpl o sipiau wedi'u gwanhau 50/50 â dŵr. Monitro cyflwr y plentyn am 2-3 wythnos. Rhaid cofio hynny hefyd mae cynhyrchion tymhorol lleol yn llawer iachach na nwyddau da wedi'u mewnforio.

A all fod yn niweidiol? A oes unrhyw gyfyngiadau? Gwrtharwyddion.
Mae pomgranad yn cynnwys tonin, a all achosi rhwymedd a chwyddedig. Gall asidau ffrwythau, sy'n llawn pomgranad, waethygu cyflwr enamel dannedd. Felly, mae angen i chi fwyta'r ffrwythau yn ofalus, gan fonitro ymateb corff y babi a'r fam. Ar gyfer menywod ag wlserau stumog ac asidedd uchel sudd gastrig, mae'n well gwrthod y cynnyrch yn gyfan gwbl.
Mae brothiau rhisgl pomgranad yn cynnwys sylweddau gwenwynig sydd, rhag ofn gorddos, yn cynyddu pwysedd gwaed, yn achosi pendro, confylsiynau.
A oes angen i mi ymgynghori â meddyg?
Fe'ch cynghorir i ymgynghori â meddyg wrth gyflwyno cynnyrch newydd. Beth bynnag, ni fydd ychydig o rawn o ffrwythau sudd aeddfed yn brifo. Sylwch ar gyflwr iechyd y briwsion, os nad oes brech, rhwymedd, chwyddedig neu gochni alergaidd, yna bwyta i'ch iechyd.
A all mamau sy'n llaetha fwyta bob dydd?
Yn ôl meddygon, gall llawer iawn o bomgranad ddifetha blas llaeth (ychwanegu sur), felly ni argymhellir bwyta pomgranadau bob dydd. Yn ogystal, nid yw'r alergedd i'r cynnyrch hwn yn ymddangos ar unwaith, mae pomgranad yn un o'r alergenau cronnus. Bydd un gwarantwr bach yr wythnos o fudd i fam a babi newydd-anedig.
A oes gydag esgyrn neu hebddynt?
Mae hadau'n cynnwys llawer o gynhwysion iach. Gyda'r defnydd o hadau gyda hadau, mae pwysedd gwaed yn sefydlogi ac mae cur pen yn lleihau, mae poen mewn PMS yn lleihau, ond mae'n rhaid cnoi'r esgyrn yn ofalus iawn. Mae gan hadau pomgranad briodweddau cryfhau ac maent yn ddefnyddiol ar gyfer dolur rhydd, felly mae'n well ymatal rhag rhwymedd.
A yw'n bosibl storio sudd pomgranad ar gyfer mamau nyrsio? Beth i edrych amdano wrth brynu'r sudd hwn?
Mae angen i ferched sy'n bwydo ar y fron osgoi cadwolion a brynir mewn siopau, oherwydd nid ydych chi byth yn gwybod beth sydd ynddo. Am y chwe mis cyntaf ar ôl genedigaeth, argymhellir defnyddio cynhyrchion cartref naturiol yn unig, yn enwedig oherwydd ar ôl prosesu mae'r eiddo buddiol yn cael ei leihau tua hanner.
Wrth ddewis, mae angen i chi ystyried sawl rheol:
1. Rhowch sylw i ddyddiadau dod i ben.
2. Dim ond mewn poteli gwydr gyda chaead wedi'i selio y mae sudd pomgranad naturiol yn cael ei werthu.
3. Dylai'r label fod â gwybodaeth glir am gynnwys y botel.
4. Dyddiad gweithgynhyrchu - Medi-Tachwedd.
5. Dylai'r sudd fod yn fyrgwnd tywyll, cyfoethog.

Priodweddau defnyddiol a meddyginiaethol ar gyfer menywod beichiog

mae maint y gwrthocsidyddion mewn pomgranad yn uwch nag mewn te gwyrdd;
mae fitamin PP yn helpu i adfer cwsg;
mae sudd pomgranad wedi'i wasgu'n ffres yn deffro archwaeth ac yn gwella treuliad;
mae retinol, ffosfforws, calsiwm yn helpu i lanhau'r croen a gwella'r cyflwr cyffredinol;
yn cael effaith fuddiol ar y system nerfol, yn cryfhau waliau pibellau gwaed, yn cynyddu haemoglobin;
mae fitaminau B6, E, potasiwm, magnesiwm yn cael effaith ataliol ar glefyd y galon ac yn normaleiddio cylchrediad y gwaed a gweithrediad y system nerfol, sydd mor bwysig i fabi;
mae meddygon yn argymell sudd pomgranad i ferched ag anemia, mae'r effaith diwretig yn tynnu hylif gormodol o'r corff, gan ostwng pwysedd gwaed;
yn asiant proffylactig ar gyfer peswch a dolur gwddf, gan ddarparu effaith antiseptig;
mae un ffrwyth pomgranad yn cynnwys 40% o'r cymeriant dyddiol o fitamin C;
mae'r alcaloidau sydd yn y rhisgl pomgranad yn cael effaith gwrthlynminig.

Diddorol! Mae gwerth sudd pomgranad yn fwy na phîn-afal, afal ac oren. Llawer iawn o fitaminau, mwynau a maetholion sy'n gwella gweithrediad y corff.

Beth allwch chi ei goginio wrth fwydo ar y fron?

Mae llawer o famau yn cwyno, wrth fwydo ar y fron, fod y fwydlen braidd yn undonog, yn ddiflas ac yn ddiflas. Bydd ychydig o ryseitiau syml yn helpu i brofi'r gwrthwyneb.

Cig eidion

Mae angen:

0.5 kg o gig eidion;
1 pomgranad mawr
halen;
moron 1 pc;
nionyn 1 pc.

Paratoi:

Torrwch y cig eidion heb lawer o fraster yn giwbiau mawr (cyn-olchwch y cig).
Piliwch y winwnsyn a'i dorri'n fân, gratiwch y moron.
Yna mae'n dda rholio'r pomgranad ar y bwrdd, torri'r rhisgl ac arllwys y sudd i mewn i wydr (mae angen 1 gwydraid o sudd arnoch chi).
Ffriwch gig a llysiau (gallwch ychwanegu asbaragws wedi'i rewi neu ffacbys oren), halen, yna arllwyswch y sudd pomgranad i'r badell, ychwanegu ychydig o ddŵr a'i fudferwi nes ei fod yn dyner.

Bydd dysgl o'r fath yn cynyddu lefel yr haemoglobin, yn gwella hwyliau mam ac nid yn niweidio'r babi. Er mwyn cymhathu cig yn well ac amsugno maetholion, gweini salad llysiau gydag olew llysiau.

Rydym yn awgrymu edrych ar y fideo am opsiwn arall ar gyfer paratoi'r rysáit hon:

Cacennau caws gyda jam pomgranad

Mae angen:

2 gwpan hadau pomgranad
0.25 dwr;
sudd lemwn 1 llwy de;
gwydraid o siwgr;
0.5 kg o gaws bwthyn;
blawd 1 llwy fwrdd;
0.5 cwpan o kefir.

Coginio caws:

Cymysgwch gaws bwthyn gyda kefir ac ychwanegwch flawd ac 1 llwy fwrdd. Sahara.
Ffriwch ychydig bach o olew i mewn.

Nawr, gadewch i ni wneud y jam:

Arllwyswch hadau pomgranad i gynhwysydd haearn, eu llenwi â dŵr, coginio dros wres canolig nes eu bod yn berwi.
Yna ychwanegwch siwgr a sudd lemwn.
Coginiwch nes bod siwgr wedi'i doddi'n llwyr.

Gweinwch yn oer gyda the mintys calch. Bydd y pwdin ysgafn, calonog ac iach hwn yn apelio at y fam a'i babi. Yn llawn calsiwm, sy'n bwysig ar gyfer ffurfio dannedd babi, bydd fitamin C, glwcos yn bywiogi ymennydd mam flinedig, bydd te llysieuol yn helpu i dawelu ac ymlacio ychydig.

Gellir addurno pob dysgl gyda hadau pomgranad cyn ei weini.

Mae unrhyw fam yn poeni am ei babi, yn enwedig pan fydd y babi yn gwpl o fisoedd oed. Mae pediatregwyr yn credu bod arbrofi gyda bwyd wrth fwydo ar y fron yn rhesymol a gall hyd yn oed ffrwythau egsotig fod yn fuddiol.

Send