Buddion a niwed broth betys. Sut i baratoi a gwneud cais?
Er gwaethaf y feddyginiaeth eithaf datblygedig yn y byd modern, mae dulliau traddodiadol o drin ac atal iechyd yn dal i fod yn berthnasol. Ar gyfer hyn, defnyddir perlysiau gwyllt, ffrwythau, llysiau.
Un o'r llysiau gwraidd poblogaidd sy'n rhan o'r broses iacháu yw'r betys cyffredin.
Mae'r erthygl hon yn esbonio sut i ddefnyddio dŵr betys ar ôl berwi a beth yw manteision a niwed decoction o'r fath.
Budd a niwed
O ystyried bod beets amrwd hefyd yn cynnwys llawer o fitaminau, mae ychydig yn aneglur pam ei goginio? Mae esboniad syml am hyn - ar ôl triniaeth wres, mae fitaminau yn y corff dynol yn cael eu hamsugno'n well.
Cynnwys sylweddau yn y cnwd gwreiddiau:
- siwgr 7-9%;
- proteinau;
- brasterau;
- asidau amino;
- potasiwm;
- haearn;
- cobalt ac eraill;
- rubidium;
- cesiwm;
- anthocyaninau;
- fitaminau C, B1, B2, P, PP;
- asid ffolig;
- calsiwm;
- magnesiwm;
- clorin;
- sodiwm;
- ïodin.
Wrth goginio, nid yw maint yr elfennau defnyddiol yn lleihau, dim ond yn y corff y maent yn dod yn fwy cymathadwy.
- Mae beets yn gynnyrch calorïau isel, felly i'r rhai sydd eisiau colli pwysau, gallant ddod yn anhepgor ar gyfer bodloni newyn a chael fitaminau.
Mae llysieuyn ffres yn cynnwys 40 kcal fesul 100 g o gynnyrch, tra bod ei goginio yn cynyddu ychydig - hyd at 49 kcal.
- Mae'n ddefnyddiol iawn bwyta beets neu broth betys yn ystod beichiogrwydd. Mae'n cynnwys ïodin ac asid ffolig, sy'n angenrheidiol wrth gario plentyn. Ac mae betanin yn dinistrio bacteria putrefactive.
- Mae presenoldeb haearn yn y llysiau gwreiddiau yn ei wneud yn feddyginiaeth effeithiol yn y frwydr yn erbyn anemia - mae'n helpu i adfer colli gwaed yn gyflym.
- Mae magnesiwm yn glanhau pibellau gwaed ac yn helpu yn y frwydr yn erbyn gorbwysedd.
Yn ogystal â phriodweddau defnyddiol, mae cyfansoddiad cemegol cawl betys hefyd yn cael effaith negyddol ar y corff dynol:
- Gan ei fod yn arafu amsugno calsiwm, rhaid ei ddefnyddio'n ofalus mewn osteoporosis.
- Mae beets yn ffynhonnell dda o swcros, a dylai pobl â diabetes fod yn ymwybodol o hyn.
- Mae'r asid ocsalig sydd mewn beets yn niweidiol i bobl sy'n dioddef o urolithiasis.
Arwyddion a gwrtharwyddion i'w defnyddio
Defnyddir betys ar gyfer afiechydon cronig amrywiol... Mae ganddo lawer o briodweddau meddyginiaethol:
- gwrthlidiol, pan gaiff ei ddefnyddio'n fewnol ac yn allanol;
- hypotensive, h.y. yn gostwng pwysedd gwaed;
- diwretig, a thrwy hynny ddileu edema;
- carthydd carthydd, sy'n cael effaith fuddiol ar swyddogaeth y coluddyn ac yn lleddfu rhwymedd;
- sbasmolytig wrth ei gymryd ar lafar;
- gwrth-sglerotig - yn helpu i amsugno protein yn y corff;
- gwrthiscorbutig;
- iachâd clwyfau wrth ei roi yn allanol;
- yn helpu i frwydro yn erbyn straen ac anhunedd.
O ystyried bod beets, diolch i'r fitaminau a'r mwynau sydd ynddynt, yn ddefnyddiol mewn meddygaeth werin, mae gwrtharwyddion lle na argymhellir bwyta'r llysieuyn gwreiddiau naill ai'n amrwd neu wedi'i ferwi.
Ni ddylid bwyta cawl betys:
- gyda isbwysedd;
- dolur rhydd;
- osteoporosis;
- oxaluria ac urolithiasis;
- siwgr gwaed uchel - diabetes.
Cyfarwyddiadau cam wrth gam: sut i ddefnyddio dŵr betys ar ôl berwi llysiau gwreiddiau?
Er mwyn gwneud y gorau o briodweddau buddiol y cawl, rhaid i chi ei baratoi'n gywir. Mae rhai rheolau ar gyfer hyn, a roddir isod.
Rysáit
Ar gyfer y cawl, mae'n well defnyddio llysieuyn gwraidd cartref, gan fod y betys yn amsugno pob math o wrteithwyr cemegol sy'n cael eu rhyddhau yn ystod triniaeth wres yn hawdd. Os caiff ei brynu o hyd, gallwch dorri traean i ffwrdd o ochr y dail, yno y mae nitradau yn cronni.
Cyfarwyddiadau cam wrth gam pellach:
- Cyn coginio, nid oes angen plicio beets maint canolig o'r croen, gan eu bod yn cynnwys llawer o sylweddau pwysig. Mae'n ddigon i'w rinsio'n dda a'i glirio o'r ddaear.
- Arllwyswch 3 litr o ddŵr a'i roi ar wres uchel.
- Ar ôl berwi, gadewch iddo fudferwi nes bod y dŵr yn berwi i ffwrdd 2/3 o'r gyfrol wreiddiol.
- Sicrhewch y cnwd gwreiddiau wedi'i baratoi. Ar ôl oeri, pilio a gratio'n fân.
- Dychwelwch y beets wedi'u gratio i'r un cawl a'u coginio dros wres isel am 20 munud arall, gan eu troi'n achlysurol.
- Mae'r cawl yn barod, mae'n parhau i straenio'r mwydion trwy gaws caws neu ridyll, y gellir ei ddefnyddio hefyd naill ai wrth drin neu at ddibenion ataliol wrth goginio i gryfhau'r system imiwnedd.
Cais
Gallwch ddefnyddio cawl betys at amrywiaeth eang o ddibenion.i gyd diolch i'r cymhleth amlfitamin sydd ynddo.
Ar gyfer rinsio gwallt
Defnyddir y ddiod (decoction) i gael gwared â dandruff, gan roi golwg iach ac iach i'r gwallt.
Mae hefyd yn gwneud gwallt yn feddal ac yn hylaw.
Cais: oerwch y cawl wedi'i baratoi ymlaen llaw a rinsiwch y gwallt ar ôl ei olchi â siampŵ, a'i rwbio i groen y pen.
O sodlau wedi cracio
I gael gwared â sodlau wedi cracio â broth betys, rhaid i chi ei ddefnyddio bob dydd.
Cais:
- Paratowch faddon ychydig yn boeth mewn cynhwysydd a baratowyd yn flaenorol.
- Gostyngwch eich traed i mewn iddo am 20-30 munud.
- Yna sychwch eich traed yn sych a'u iro â hufen; i gydgrynhoi'r effaith, gallwch chi wisgo sanau.
Am acne
Gallwch chi fwyta decoction neu sudd yn rheolaidd, maen nhw'n glanhau corff tocsinau, sy'n cael effaith fuddiol ar groen yr wyneb.
Gwych ar gyfer problem a chroen olewog.
Cais:
- Mae mwgwd wedi'i seilio ar decoction yn gweithio'n fwyaf effeithiol. Ar gyfer coginio, mae angen cymysgu tatws wedi'u gratio'n ffres a blawd corn mewn cyfrannau cyfartal ag ef.
- Rhowch y cysondeb i'r wyneb am 15-20 munud, yna rinsiwch â dŵr cynnes.
I lanhau'r afu
Mae'r cawl mwyaf cyffredin, wedi'i hidlo o'r mwydion trwy ridyll, yn addas.
Mae'n cael gwared ar docsinau, a fydd yn helpu i adfer trefn i'r afu a lleddfu'r trymder canfyddedig. Ond ni ddylech ei ddefnyddio os ydych chi'n teimlo'n sâl a pheidiwch ag anghofio bod y ddiod yn cael effaith ddiwretig. Gallwch hefyd ychwanegu mêl i'r cawl.
Cais: Cymerwch 200 ml ar lafar unwaith bob pedair awr, gan adnewyddu'r ddiod os oes angen.
Cwrs y driniaeth yw 1-2 wythnos.
Peidiwch ag yfed y cawl cyfan ar un adeg, gall hyn arwain at ddirywiad mewn iechyd.
O atherosglerosis
Gydag atherosglerosis, mae eiddo'r ddiod yn cael effaith gadarnhaol ar y corff, sy'n helpu i gymhathu protein mor hawdd â phosibl. Er mwyn ei atal, mae cyfansoddiad y cynnyrch yn cael effaith fuddiol, a beth yn union y mae'n ddefnyddiol iddo yw presenoldeb magnesiwm ac ïodin.
Cais: yfed 200 ml o'r ddiod yn rheolaidd unwaith y dydd cyn prydau bwyd.
I frwydro yn erbyn gordewdra
Gan fod beets yn isel mewn calorïau, maent yn aml yn cael eu cynnwys yn y diet. Dim ond 49 kcal fesul 100 g o'r cynnyrch sy'n cynnwys y cawl. Mae'n cynnwys betanin, sy'n cael effaith gadarnhaol ar metaboledd braster yn y corff ac yn gostwng lefelau colesterol yn y gwaed. Felly, mae'n ateb rhagorol i frwydro yn erbyn gordewdra.
Cais: Cymerwch ddiod 200 ml bob dydd cyn prydau bwyd.
Ar gyfer pobl sy'n ordew, argymhellir cynnal diwrnod ymprydio unwaith yr wythnos, pan fyddant yn yfed cawl betys yn unig.
Mae betys nid yn unig yn ffynhonnell blas a lliw llachar wrth ei fwyta, ond hefyd yn gynorthwyydd wrth drin llawer o afiechydon. Mae'n syml iawn ei gael a gwneud diod iachâd ohono, mae'n rhaid i chi beidio â bod yn ddiog. Ond cyn hunan-feddyginiaeth, dylech barhau i ymgynghori â meddyg.