Ble i ddechrau hunanddatblygiad

Send

Mae pwnc twf personol a hunanddatblygiad ar anterth ei berthnasedd heddiw. Mae'r cyfryngau ym mhobman yn pwysleisio'r angen i dwf a datblygiad fod yn llwyddiannus. Ond i lawer, erys y cwestiwn, ble i ddechrau hunanddatblygiad, os nad oes cymhelliant, amser ac nad ydynt am aros am ganlyniadau.

Mae yna lawer o ddulliau o hunanddatblygiad, oherwydd gall pob person ddewis a defnyddio'r un sy'n fwyaf addas iddo. Yn ein herthygl byddwn yn ystyried y technegau mwyaf cyffredin ac effeithiol, yn ogystal â'r offer ar gyfer eu defnyddio ar gyfer hunanddatblygiad effeithiol.

Beth mae hunanddatblygiad yn ei roi?

Mae hunanddatblygiad yn agor rhagolygon sylweddol a chyfleoedd newydd i berson.
Mae bywyd bob dydd llwyd yn dod yn llawer mwy disglair, yn fwy amlbwrpas ac yn gyfoethocach, oherwydd rydych chi'n dod o hyd i ffrindiau newydd, yn ennill sgiliau newydd, yn ehangu eich gorwelion o feddyliau, safbwyntiau a syniadau. Mae hunanddatblygiad yn caniatáu ichi gysoni eich byd mewnol a darganfod y llwybr o ddatblygu eich galluoedd.

Gallwch chi gymryd rhan mewn hunanddatblygiad yn unrhyw un o'r meysydd - ysbrydol, proffesiynol, corfforol, deallusol. Ond mae'n rhaid i chi fod yn ymwybodol pam rydych chi'n gwneud hyn, beth ddylai'r canlyniad terfynol fod. Ar yr un pryd, gan weithio arnoch chi'ch hun, mae'n bwysig iawn bod yn barod ar gyfer hyfforddiant dyddiol parhaus. Mae yna fwlch mawr bob amser rhwng y penderfyniad i weithredu a'r gweithredu. Felly, bydd angen cynllun cywir arnoch, math o gyfarwyddyd ar gyfer cychwyn llwyddiannus.

Ble i ddechrau: cyfarwyddiadau cam wrth gam

Mae yna algorithm penodol ar gyfer y rhai sydd ar fin cychwyn ar eu llwybr at hunan-welliant.

Deall eich hun... Rhaid i chi benderfynu pa feysydd sydd o ddiddordeb arbennig i chi. Os na allwch chi benderfynu, yna ni fyddwch yn bwcio. Mae dwy ffordd i ddod o hyd i'ch ffordd: y cyntaf yw treial a chamgymeriad, ac mae'r ail yn cynnwys cael hobi, sy'n gwneud y sefyllfa'n llawer haws.
Codwch lenyddiaeth a chasglu gwybodaeth ddefnyddiol... I ddatblygu, mae angen gwybodaeth y gallwch ei chael o lenyddiaeth arbennig. Felly, os nad oes gennych lyfrau thematig yn eich ardal gartref, mae'n bryd mynd i'r siop lyfrau.

Gallwch hefyd dderbyn gwybodaeth mewn seminarau, gweminarau, sesiynau hyfforddi a chyrsiau.

Meddyliwch yn iawn... Mae'n debyg eich bod eisoes wedi clywed bod meddyliau'n berthnasol? Ac mae hyn yn wirioneddol wir, felly, cyfeiriwch eich meddyliau yn union at weithredu eich cynllun: rhaid i chi ddychmygu'ch camau yn y dyfodol, eich canlyniadau, a chydnabod eraill.
Ymarfer... Nid yw theori a meddyliau yn unig yn ddigon ar gyfer hunanddatblygiad. Dyna pam ei bod yn bwysig rhoi'r wybodaeth a gaffaelwyd ar waith a chael profiad gwerthfawr bob dydd. Peidiwch â bod ofn gwneud camgymeriadau, oherwydd heddiw ni wnaethoch lwyddo, ac yfory byddwch yn gwneud eich cynllun yn llawer gwell.

Awgrymiadau Fideo

Pa dechnegau ddylech chi eu defnyddio?

Rydyn ni'n dewis beth sy'n agos atom ni a beth sy'n adlewyrchu ein byd a'n hagwedd fewnol. Isod mae'r technegau sydd fwyaf poblogaidd.

Hunanddatblygiad ysbrydol

Fe'i hystyrir yn brif un, gan ei fod yn gallu dod â chronfeydd wrth gefn mewnol unigolyn i gyflwr gweithredol. Mae hunan-welliant ysbrydol yn seiliedig ar sawl cysyniad: gwirionedd, heddwch, cariad a di-drais.

Mae yna sawl teclyn ar gyfer hunanddatblygiad ysbrydol:

Myfyrdod.
Canu.
Derbyn a dadansoddi gwybodaeth.
Straeon rhybuddiol i ysgogi gweithredu.
Datblygu sgiliau creadigol.

Twf personol

Yn darparu ar gyfer dilyniant i sawl cyfeiriad: deallusol, seicolegol, corfforol, cysoni ymddangosiad allanol, cyfathrebu.

O ran y pecyn cymorth, gellir sicrhau canlyniadau cadarnhaol gyda:

Llenyddiaeth.
Tiwtorialau fideo.
Ymweliadau â seicolegwyr.
Seminarau, cyrsiau, sesiynau hyfforddi.
Dosbarthiadau gyda hyfforddwr, hyfforddwr.

Datblygiad intellect

Mae'n rhoi cyfle i chi wneud darganfyddiadau, dysgu pethau newydd. Mae'r dechneg hon yn cyfuno'r gallu i ddysgu, goresgyn anawsterau.

Mae'r offer ar gyfer datblygiad deallusol yn eithaf syml, ond yn effeithiol:

Datrys problemau rhesymegol.
Hyfforddiant cof.
Dysgu ieithoedd tramor.
Chwilio am atebion i gwestiynau anodd.
Datblygu meddwl strategol.
Dysgu chwarae offerynnau cerdd.
Llunio straeon.
Dysgu ymlacio.

Gallwch ddewis yr union ddull sy'n addas i chi a dechrau hunan-wella, a bydd gwybodaeth newydd ac argymhellion defnyddiol, a gyflwynir yn ein herthygl, yn eich helpu gyda hyn.

Y llyfrau a'r ffilmiau mwyaf poblogaidd ar hunanddatblygiad

Mae yna lawer o lyfrau a ffilmiau sy'n cymell yn berffaith y rhai sydd wedi dilyn llwybr hunanddatblygiad. Rydym yn dwyn i'ch sylw sgôr fach o'r gweithiau llenyddiaeth a sinema mwyaf poblogaidd.

Llenyddiaeth

"Gemau Mae Pobl yn Chwarae. Pobl sy'n chwarae gemau " Erica Berna. Gwaith seicolegol sy'n ein hannog i feddwl, dadansoddi, rhesymu. Mae'r llyfr yn cyffwrdd â materion llosgi, ac mae'r awdur ei hun yn dysgu cynildeb proffesiynol cyfathrebu, yn ogystal â chael gwared ar ystrydebau.
"Byddwch y fersiwn orau ohonoch chi'ch hun" Dena Waldschmidted. Mae'r awdur yn cyffwrdd â'r thema oesol o hapusrwydd a chytgord yn y teulu. Mae'r llyfr yn sôn am y gwahaniaeth llwyr rhwng teuluoedd modern gydag un neu ddau o blant o deuluoedd mawr y magwyd ein neiniau a theidiau ynddynt. Ar ôl darllen y llyfr hwn, byddwch chi'n gallu edrych ar fywyd o ongl wahanol ac, efallai, dechrau newid.
Transcend: Deg Cam Tuag at Fywyd Tragwyddol". Mae awduron y llyfr, Ray Kurzway a Terry Grosman, yn disgrifio egwyddorion gwella llesiant ac estyn bywyd. Diolch i'r llyfr hwn, byddwch yn fwy sylwgar i'ch iechyd.
“Chi a'ch teulu. Canllaw Twf Personol " Virginia Satyr. Mae pob aelod o'r teulu yn byw ei fywyd ei hun, sy'n effeithio'n fawr ar yr undod. Mae awdur y llyfr yn disgrifio sut i ddychwelyd i'r teulu berthynas gynnes wedi'i hadeiladu ar ofal, cynhesrwydd ac agosrwydd.
"Y Mynach a Werthodd ei Ferrari: Stori am Gyflawni Dymuniadau a Deall Destiny" Robin Sharma. Mae'n anodd cael gwared â meddyliau anghywir a dod o hyd i gytgord â'r byd o'n cwmpas, ond mae awdur y llyfr yn ein gwahodd i weithio ar ein rhesymu ein hunain er mwyn newid ein bywyd.

Lluniau cynnig

Mae ffilmiau'n caru llawer, ond yn ysgogol ac yn ysbrydoledig, mae'n debyg gan bawb. Mae sinema o ansawdd uchel yn cyfrannu at ein trochi yn yr hyn a welwn ar y sgrin. Ar ben hynny, mae ffilm dda yn arbed amser inni, gan ei bod yn cyfateb i wythnos o ddarllen.

Os ydych chi am gael nid yn unig emosiynau dymunol, ond hefyd ehangu eich golwg fyd-eang, rydyn ni'n cynnig rhestr o ffilmiau mega-boblogaidd:

"Dywedwch ie bob amser".
"Gemau meddwl".
"Saith o fywydau".
"Y dyn a newidiodd bopeth".
"Milltir Werdd".
"O flaen y dosbarth."
Sioe Truman.
"Awyr Hydref".
"Nid wyf wedi chwarae yn y blwch eto."
"The Pursuit of Happyness".
"Ac yn fy nghalon dwi'n dawnsio."
"Miliwnydd Slumdog."

TOP 10 awgrym gan seicolegwyr

Mae'n bwysig iawn gwrando ar gyngor seicolegwyr sy'n ein helpu i ddadansoddi ein gweithredoedd ein hunain, eu dilyniant a'u cywirdeb.

Nid yw hunanddatblygiad yn eithriad, oherwydd oherwydd diffyg cynllun clir a chamau gweithredu ystyrlon, mae pobl yn aml yn stopio yno, heb weld rhagolygon ar gyfer symud ymhellach.

Cadwch ddyddiadur hunan-arsylwi... Gallwch flogio neu ysgrifennu popeth sy'n digwydd mewn llyfr nodiadau rheolaidd. Bydd hyn yn caniatáu ichi edrych ar bethau'n fwy gwrthrychol ac adeiladu'ch meddyliau yn rhesymegol.
Derbyn eich hun ar gyfer go iawn... Mae datblygiad personol yn dod â ni'n agosach at y ddelwedd ddelfrydol. Mae gwaith cyson arnom ein hunain yn ein dysgu i weld y diffygion yn ein hunain a'u dileu.
Ewch allan o'ch parth cysur... Peidiwch â bod ofn y newydd a'r anarferol i chi. Dysgu arbrofi, archwilio, ceisio, ac yn bwysicaf oll, credu ynoch chi'ch hun.
Ailgychwyn eich ymennydd... Cael gwared ar agweddau diangen a diangen, anarferol i chi, meddyliau pobl eraill. Byddwch yn onest â chi'ch hun am bopeth.
Cael gwybodaeth newydd... Bydd llenyddiaeth, cyrsiau, seminarau yn eich helpu gyda hyn. Cyn gynted ag y bydd gennych feddwl tebyg, gweithredwch. Gadewch eich holl ofnau ar ôl.
Gorchfygu diogi... Symud popeth i yfory neu roi diwrnod ychwanegol i'ch hun i orffwys? Dyma lais ein diogi, yr ydym mor aml yn ildio iddo. Cynlluniwch eich amser gyda munud hamddenol ac ni fydd eich diogi bellach yn gallu eich trin.
Yn fwy positif... Gyrrwch y meddyliau anghywir i ffwrdd, oherwydd mae cymaint o anawsterau mewn bywyd. Os ydych chi'n meddwl yn gadarnhaol, yna bydd y byd yn dechrau newid er gwell.
Cymerwch gamau bach... Nid oes unrhyw beth yn y byd hwn yn cychwyn ar unwaith, cofiwch fod y nod yn cael ei gyflawni gam wrth gam, felly peidiwch â diffodd y ffordd, a gwnewch rywbeth bob dydd i gael canlyniad.
Cyfathrebu â'r rhai sy'n edrych ar fywyd yn greadigol... Ond mae pobl sy'n llawn negyddiaeth, yn hoffi achosi trueni tuag atynt eu hunain, clecs, mae'n well osgoi.
Yn fyw heddiw... Gwybod sut i deimlo yma ac yn awr, bachwch y foment. Mae llawer yn gwneud yr hyn maen nhw'n byw yn y gorffennol neu'r dyfodol yn unig, ac mae'r presennol yn mynd heibio.

Plot fideo

Mae hunanddatblygiad yn gwneud ein bywyd yn fwy disglair, yn ei lenwi ag ystyr newydd neu'n helpu i gaffael ystyr. Mae'n gynhenid yn yr hanfod ddynol i ymdrechu am y ddelfryd, oherwydd dyma sy'n ein gwahaniaethu oddi wrth fodau byw eraill ar y blaned hon.

Os ydych chi'n teimlo bod bywyd bob dydd yn eich llethu chi neu, efallai, bod gennych feddyliau iselder yn gynyddol, rhowch gynnig ar rywbeth newydd. Gall fod yn chwaraeon, crefftau, proffesiwn newydd, ond y peth pwysicaf yw eich bod chi'n cael hwyl. Mae person sy'n fodlon ag ef ei hun a'i fywyd, yn achosi edmygedd yn unig, oherwydd ei fod yn tywynnu gyda hapusrwydd ac, fel golau hardd, yn denu digwyddiadau anhygoel a phobl ddiddorol.

Gobeithiwn y bydd ein herthygl yn eich helpu i gychwyn eich llwybr at hunanddatblygiad a phaentio'ch bywyd gyda lliwiau gwych.

Send