Sut i bobi tatws yn y microdon

Send

Nid oes gan berson ddigon o amser iddo'i hun bob amser, ac mae coginio cinio yn y popty allan o'r cwestiwn. Daw'r popty microdon i'r adwy. Nid yw ryseitiau ar gyfer tatws blasus ac aromatig yn y microdon yn hysbys i bawb, ond yr union fath o baratoi sy'n gyflym ac yn gyfleus.

Rydyn ni'n pobi tatws siaced yn y microdon

Ar gyfer tatws wedi'u pobi yn eu crwyn, defnyddiwch gloron ifanc neu amrywiaeth gyda chroen tenau.

Y cam cyntaf yw golchi'r baw. Yna gwnewch doriadau, ond yn ofalus - nid yn llwyr, er mwyn peidio â thorri yn ei hanner.
Ychwanegwch lard i wella'r blas. Torrwch ef yn ddarnau bach a'i ychwanegu at y tatws wedi'u torri.
Rhowch y llysiau ar blât, wedi'u torri i fyny. Mae hyn yn angenrheidiol fel bod yr holl fraster o'r lard yn aros y tu mewn.
Ysgeintiwch sbeisys a microdon. Fe'ch cynghorir i orchuddio â chaead arbennig.

I stemio'r tatws yn dda, ychwanegwch ychydig o ddŵr wedi'i ferwi. Mae'r amser coginio tua 10 munud ar y pŵer mwyaf (800 W).

Tatws microdon mewn bag

Mae angen lleiafswm o fwyd ar gyfer coginio mewn bag.

tatws 4 pcs
halen, sbeisys i flasu
bag rheolaidd neu fag pobi

Calorïau: 80kcal

Proteinau: 2.1 g

Braster: 0.4 g

Carbohydradau: 17.8 g

Torrwch y tatws wedi'u plicio yn eu hanner neu i sawl darn. Mae cloron sy'n cael eu torri'n ddarnau lluosog yn coginio'n gyflymach na'u torri yn eu hanner.
Rhowch y tatws mewn bag rheolaidd neu arbennig. Cyn hynny, halen, sesnwch gyda sbeisys a'i droi. Gallwch ychwanegu ychydig o olew a nionyn wedi'i dorri os dymunir.
I adael y stêm allan o'r bag, gwnewch dwll bach ymlaen llaw.
Rhowch y bag o datws ar blât neu sefyll a'i roi yn y microdon am 10 munud.

Mae'r amser coginio yn dibynnu ar y pŵer - yn amlach mae'n 800 W. Rhaid diffodd y swyddogaeth gril.

Wrth goginio, gallwch agor y drws a monitro cyflwr y ddysgl. Ychwanegwch ychydig mwy o funudau i goginio os oes angen. Peidiwch â phlannu un cloron - bydd yn llosgi allan.

Tatws mewn ffoil

Pam dewis tatws mewn ffoil? Mae'n syml: mae'r dysgl yn cadw'r uchafswm o elfennau olrhain a fitaminau buddiol. Ni fydd coginio yn cymryd mwy na hanner awr, ond bydd y canlyniad yn rhagorol.

Sut i goginio:

Cymerwch gloron o'r un maint, eu pilio a'u rinsio'n drylwyr.
Rhowch y tatws ar dywel papur a'u sychu ychydig.
Lapiwch bob cloron yn dynn mewn ffoil.
Amser coginio - o leiaf 10 munud ar y pŵer mwyaf.

Cyn ei weini, torrwch y llysiau gwyrdd yn fân, cymysgwch y tatws gorffenedig gyda hufen sur a halen. Gallwch hefyd wneud toriadau bach ac ychwanegu talpiau o fenyn atynt tra bod y dysgl yn boeth.

Rysáit fideo

Awgrymiadau Defnyddiol

Cofiwch, os yw tatws wedi'u coginio yn eu crwyn, rhaid eu golchi'n dda. Fel arall bydd y blas yn briddlyd. Hefyd, gall baw fynd y tu mewn i'r cloron wedi cracio, a gellir ystyried bod y dysgl wedi'i difetha.
Sicrhewch fod y cloron tua'r un maint. Mae hyn yn angenrheidiol ar gyfer coginio hyd yn oed, gan fod tatws bach yn coginio'n gyflymach na rhai mawr.
Peidiwch â bwyta tatws sydd â smotiau gwyrdd. Mae'n cynnwys sylwedd gwenwynig - solanine. Gall bwyta cloron gwyrdd arwain at wenwyn bwyd acíwt, dinistrio celloedd gwaed coch, iselder y system nerfol ganolog.
Gellir ychwanegu amrywiaeth o gynhwysion a sesnin i greu blas soffistigedig. Mae llawer o bobl yn ei hoffi pan ychwanegir ychydig o gig moch, cig moch neu garlleg at hanner tatws. Gallwch chi dorri winwns, moron, persli i mewn i fag pobi.
Dylid gwneud tatws coginio yn y microdon mewn cynhwysydd arbennig. Mae hyn yn cynnwys gwydr, padell seramig, neu gynhyrchion plastig.

Mae'n hawdd ac yn syml coginio tatws aromatig a blasus yn y microdon gartref. Y fantais yw nad yw'r broses yn cymryd llawer o amser ac ymdrech, a gall hyd yn oed plentyn helpu gyda'r drafferth. Gallwch arbrofi gyda'r ddysgl mewn gwahanol ffyrdd trwy ychwanegu sbeisys newydd. Mae tatws microdon yn ganlyniad cyflym a chadarnhaol!

Send