Sut i ddod yn hyfforddwr ioga

Send

Mae ioga yn ennill poblogrwydd oherwydd credir ei fod yn gwella iechyd corfforol a lles meddyliol. Mae yoga yn ddysgeidiaeth hynafol sydd wedi'i gorchuddio ag aura o ddirgelwch. Felly mae barn mai dim ond person "ymroddedig" sy'n gallu dysgu. Sut i ddod yn hyfforddwr ioga a chael swydd? Dewch o hyd i'r ateb gyda'n gilydd.

Mae rhywfaint o wirionedd yn y datganiad hwn, gan nad set o ymarferion yn unig yw ioga, ond golwg fyd-eang benodol. Gall y rhai sy'n credu eu bod yn barod i feistroli'r ddysgeidiaeth, i wella'n gorfforol ac yn ysbrydol, ddod yn hyfforddwyr mewn cyfnod byr. Mae'r cyfan yn dibynnu ar alluoedd unigol.

Y llwybr i hyfforddwr ioga yw hwn. Weithiau, allan o chwilfrydedd pur neu i wella iechyd, mae person yn mynd i gyrsiau. Ar ôl 3-5 mlynedd o astudio byddwch yn deall y gallwch chi ddysgu. Fodd bynnag, nid yw'n ffaith, os ydych chi'n ymarfer yoga am amser hir, y byddwch chi'n gallu dod yn hyfforddwr. I ddod yn feistr a llwyddo, bydd yn rhaid i chi fynd trwy hyfforddiant ychwanegol. Dau beth gwahanol - hyfforddi'ch hun gartref ac hyfforddi myfyrwyr.

Wrth ateb y cwestiwn o sut i ddod yn hyfforddwr ioga, ystyriwch y pwyntiau canlynol.

Ble i gael addysg?
Pa mor hir y bydd yn ei gymryd i astudio a beth fydd y canlyniad?
Pam fyddech chi eisiau dod yn hyfforddwr ioga?

Gadewch i ni gyfrifo'r cwestiynau gam wrth gam a dechrau gyda'r un olaf.

Pam Dod yn Hyfforddwr Ioga?

Yn sicr nid er mwyn ennill miliwn, gan nad yw athro ioga yn derbyn arian o'r fath. Fel y dengys arfer, y cyflog cyfartalog y pen yw 300-500 rubles y wers ac mae'n dibynnu'n bennaf ar ranbarth yr addysgu. Mewn gwersi preifat, mae'r taliad yn uwch. Mae seminarau oddi ar y safle yn costio 15,000 rubles yr wythnos ar gyfartaledd.

Peidiwch ag anghofio bod enw'r hyfforddwr yn chwarae rhan fawr, a dim ond enwogrwydd ac enw da y mae'n rhaid i chi ei ennill. I ddechreuwyr, nid yw llawer yn glir, er enghraifft, sut y bydd swydd newydd yn effeithio ar ansawdd eu harfer eu hunain. Wedi'r cyfan, mae'n hysbys bod llawer o hyfforddwyr yn lleihau eu harfer eu hunain, oherwydd nid oes cryfder moesol ar ôl. Mae galwedigaeth a oedd unwaith yn ddeniadol yn dod yn waith yn unig ac nid yw'n dod â boddhad. Ond peidiwch â digalonni, anaml y bydd hyn yn digwydd, ac, yn amlach, daw addysgu yn gymhelliant i wella lefel eich sgiliau eich hun.

Mae llawer yn dod yn hyfforddwyr ioga oherwydd eu bod yn teimlo'n hapusach trwy'r arfer. Onid yw'n gymhelliant i ddechrau ymarfer? Fodd bynnag, nid oes unrhyw sicrwydd y byddwch yn llwyddo i'r cyfeiriad hwn. Felly, nid oes unrhyw sicrwydd y bydd gyrfa yn y diwydiant hwn yn llwyddiannus. Felly, cyn dechrau'r arfer, mae'n werth deall y cymhelliant a'r canfyddiadau fel na fyddwch yn profi siom ddofn yn y dyfodol.

Awgrymiadau Fideo

Beth sydd angen i chi ei ddysgu?

Os ydych chi wedi gwneud eich dewis ac yn gwybod beth sydd angen i chi ddod yn hyfforddwr ioga ar ei gyfer, bydd angen gwybodaeth sylfaenol arnoch chi yn y meysydd canlynol:

anatomeg;
seicoleg;
ffisioleg ddynol;
diogelwch anafiadau.

Yn ogystal, bydd yn rhaid i chi astudio:

hanes ioga;
athroniaeth;
testunau clasurol;
prif gyfeiriadau ac ysgolion ioga.

Dechreuwch trwy astudio'r sail ddamcaniaethol, oherwydd mae yoga nid yn unig yn set o ymarferion corfforol, ond hefyd yn gydran athronyddol a meddyliol.

Cyfeiriad cyflym

Cafwyd hyd i'r wybodaeth gyntaf am ioga yn ystod gwaith cloddio dinasoedd hynafol Harrappa a Mohenjo Daro. Mae'r morloi a ddarganfuwyd yn dangos delweddau o dduwdodau yn eistedd mewn ystum yoga. Cafwyd hyd i ddelweddau tebyg yn America Ladin.

Yn bendant, bydd angen gwybodaeth arnoch ym maes traddodiadol, wedi'i gadw yn ein dyddiau ni, system meddygaeth Indiaidd - Ayurveda a biomecaneg. I feistroli arfer asanas, y brif set o ymarferion "yn y llif" ac mewn statigau. Gwybod pranayama sylfaenol, y dechneg ioga hynaf sy'n helpu person i reoli prana (egni rhydd y cosmos) trwy hunanreoleiddio anadlu. Dysgu shatkarma, sy'n golygu 6 cham o gamau puro neu lanhau. Dyma'r enw cyffredinol ar lanhau'r corff ac fe'i defnyddir mewn hatha yoga. Mae rhai ysgolion shatkarma yn rhoi yn y lle cyntaf ac yn ystyried, nes bod y myfyriwr wedi meistroli'r arfer puro, na ddylai symud ymlaen i'r camau addysg dilynol.

Bydd yn rhaid i chi feistroli amrywiol ddulliau a fydd yn eich helpu i gydlynu dilyniannau hyfforddi unigolion a grwpiau yn gywir, dysgu sylwi a chywiro camgymeriadau myfyrwyr.

Mae'r uchod wedi'i gynnwys yn y cwrs astudio gofynnol. Mae un ansawdd pwysig iawn yn angenrheidiol ar gyfer hyfforddwr ioga - empathi. Mae'n allu penodol i ddangos empathi pan fydd person yn rhannu teimladau ac emosiynau pobl eraill. Bydd empathi yn helpu i ragfynegi gweithredoedd a deall cymhellion gweithredoedd anesboniadwy hyd yn oed y bobl o'ch cwmpas. Os nad yw'r athro a'r myfyriwr ar yr un donfedd, os nad yw'r athro'n teimlo nad yw'r myfyrwyr, yn deall eu cyflwr a'u teimladau, yn rhoi cyngor defnyddiol, mae'n well peidio â dysgu yoga o gwbl.

Ble i gael sgiliau?

Os byddwch chi'n codi'r mater hwn ac yn nodi sefydliadau addysgol, bydd yr erthygl yn pasio ar gyfer hysbysebu. Mae'n hawdd dod o hyd i wybodaeth ar y Rhyngrwyd. Un peth yr hoffwn ei nodi yw bod ysgolion ar gyfer hyfforddi hyfforddwyr ioga ar agor yn holl ddinasoedd mawr Rwsia: Moscow, St Petersburg, Novosibirsk, Novokuznetsk, Khabarovsk, Samara, Yekaterinburg ac eraill.

Mae'r pris sy'n cael ei redeg ar gyfer cyrsiau yn amrywio o 30,000 i 300,000 rubles. Mae'r cynigion hyfforddi, hyd a chynnwys bron yr un fath, ac eithrio nifer o gyrsiau, lle mae hyfforddwyr yn eithaf heriol. Er enghraifft, er mwyn cofrestru ar gyrsiau mewn ysgol o'r fath, mae angen argymhelliad gorfodol arnoch gan athro rydych chi wedi astudio gydag ef am o leiaf 2 flynedd. Mae hyfforddiant mewn cyrsiau o'r fath yn para o leiaf 3 blynedd.

Mae pob un yn unigol, heb sôn am unigrywiaeth, felly bydd yn rhaid i chi ddewis y dechneg sydd ei hangen arnoch yn arbennig. Yn ystod y dosbarthiadau, maen nhw'n dilyn cwrs damcaniaethol ac ymarferol llawn, lle maen nhw'n dod yn gyfarwydd â methodoleg rhai rhannau o ioga:

Lles... Yn cryfhau'r system gyhyrysgerbydol a'r asgwrn cefn, yn ei gywiro ac yn helpu i roi'r gorau i ymglymu.
Dwys... Yn datblygu galluoedd mwyaf y corff corfforol dynol, egni a chorff meddyliol.
Ynni... Yn cynyddu potensial ynni person a'i ymwybyddiaeth.
Chakra... Yn creu cytgord o'r system isymwybod.
Ayurvedic... Yn creu cytgord o'r wladwriaeth seicoffisegol, yn dysgu gwella a iacháu'r corff.

Os penderfynwch ddod yn hyfforddwr mewn gwirionedd, ac nid gyda thystysgrif mewn llaw, ewch trwy'r holl gamau hyfforddi. Yn ôl safonau'r Ffederasiwn Ioga Rhyngwladol, mae yna 3 lefel o gymhwyster - hyfforddwr, hyfforddwr a meistr. Mae pawb sy'n penderfynu dysgu yn dechrau fel hyfforddwr ar ôl cwblhau cwrs o seminarau, pasio arholiadau a derbyn tystysgrif.

Mae hyfforddiant mewn ysgol arbenigol o hyfforddwyr yn y Ffederasiwn Ioga yn Rwsia yn cwrdd â safonau rhyngwladol. Mae graddedigion ysgol yn derbyn diplomâu heb arholiadau ychwanegol ac yn mynd i mewn i gofrestrau sefydliadau ioga rhyngwladol poblogaidd. Mae'r hyfforddiant yn digwydd yn unol â rhaglen ddatblygedig a chymeradwy sy'n cwrdd â safonau rhyngwladol.

Argymhellion fideo

Rhybudd, ffug!

Mae rhai canolfannau'n cynnig meistroli cwrs "gweithio gydag egni", myfyrio, neu ddysgu darllen bywydau yn y gorffennol. Mae'n gopi ffug. Nid yw pen yogi-ticher go iawn wedi'i stwffio â'r goruwchnaturiol, nid yw'n llwytho pennau ei ddisgyblion â phob math o "sbwriel". Athro neu abad ysbrydol, mae hynny'n wahanol.

Gellir canfod ffug mewn ffordd arall: ar ôl cwblhau'r cyrsiau, rhoddir “diploma gwladol”. Nid oes y fath beth o ran ei natur, yr uchafswm y gallwch chi ddibynnu arno ar ôl cwblhau'r cyrsiau yw tystysgrif (weithiau diploma) o hyfforddiant uwch. Cyhoeddir y ddogfen gan y ganolfan lle cynhaliwyd yr hyfforddiant. Yn aml, ar ôl cael hyfforddiant llwyddiannus, maen nhw'n cynnig swydd yn yr un ganolfan (clwb).

Yn fwyaf aml, dewisir cyrsiau gan ystyried y lleoliad cyfleus a'r staff addysgu profedig. Os oes hyfforddwyr a chlybiau adnabyddus lle mae rhaglenni'r cwrs yn cwrdd â safonau rhyngwladol, a'ch bod yn ymddiried ynddynt, astudiwch mewn ysgol (clwb) o'r fath yn unig.

Nid oes raid i chi gael addysg dim ond i ddod yn hyfforddwr. Bydd y wybodaeth a gafwyd yn dod â llawer o sgiliau newydd a defnyddiol a fydd yn ddefnyddiol ar gyfer ehangu eich gorwelion.

Sut i gael swydd

Nid yw athrawon cymwys yn cael unrhyw anhawster i ymgeisio am waith mewn canolfannau ffitrwydd (clybiau). Gallant roi gwersi preifat, cynnal seminarau neu ddosbarthiadau meistr sydd o ddiddordeb cynyddol i'r boblogaeth.

Pa bynnag ffordd yr ewch chi, mae realiti’r byd yn pennu eu telerau pan na allwch wneud heb ailddechrau da. Mae ailddechrau'n cael ei lunio yn dibynnu ar y ffordd o astudio ioga. Os ydych chi wedi cwblhau'r cwrs Mynachlog Tibetaidd, atodwch fideo i'ch ailddechrau yn dangos pa sgiliau sydd gennych chi. Yna, mae croeso i chi anfon eich ailddechrau i ganolfannau ffitrwydd a chyfleusterau chwaraeon. Gallwch ddod yn entrepreneur unigol, trefnu eich ysgol eich hun ac addysgu.

Mae'n cymryd blynyddoedd o ymarfer i ddod yn hyfforddwr ioga proffesiynol. Os ydych chi'n cymharu yoga â ffitrwydd cryfder, yna os byddwch chi'n dechrau o'r dechrau, ni fyddwch chi'n gallu sicrhau canlyniadau cyflym. Mewn 2-3 blynedd, daw'r canlyniadau llwyddiannus cyntaf.

Weithiau, gydag ymarfer cyson, daw ailasesiad llwyr o werthoedd, a bydd person yn newid ei ffordd o fyw yn y gorffennol. Mae yoga yn dechneg rydych chi'n pasio trwyddoch chi'ch hun, ac ar ôl hynny mae'n angenrheidiol trosglwyddo gwybodaeth i eraill. Mae hyfforddwr ioga, yr un hyfforddwr sy'n gwella sgiliau, yn dysgu ac yn trosglwyddo gwybodaeth i fyfyrwyr yn gyson.

Send