Beth yw manteision a niwed radis i gorff merch? Cymhwyso mewn coginio, meddygaeth, cosmetoleg

Send

Mae radish yn llysieuyn gwreiddiau adnabyddus sydd nid yn unig â blas rhagorol, ond hefyd briodweddau meddyginiaethol.

Yn yr erthygl, byddwn yn siarad am fanteision radis i'r corff benywaidd, byddwn yn dadansoddi cyfansoddiad y llysieuyn gwraidd hwn yn fanwl, a hefyd yn dweud wrthych ble mae radisys yn cael eu defnyddio ym mywyd beunyddiol ar wahân i'r gegin. Byddwn yn darparu sawl rysáit effeithiol gan ddefnyddio radish o'r banc moch o feddyginiaeth draddodiadol.

Nodweddion cyfansoddiad radish

Mae Radish yn hysbys ledled y byd. Mae'n cael effaith fuddiol ar iechyd y corff benywaidd, mae'n helpu i atal llawer o anhwylderau. Mae radish yn cynnwys y sylweddau a'r elfennau canlynol sy'n hanfodol ar gyfer y rhyw fenywaidd:

Fitamin A. - yn helpu i gryfhau ewinedd a gwallt.
Fitamin B. (yn benodol, B9) - yn rheoleiddio'r cylch mislif ac yn gwella lefelau hormonaidd.
Fitamin E. - yn helpu i gynnal y system atgenhedlu arferol ac yn gyfrifol am normaleiddio lefelau hormonaidd.
Asid ascorbig - yn helpu i ailgyflenwi diffyg fitamin C yn ystod beichiogrwydd.
Asid nicotinig - yn cymryd rhan yn y broses o ffurfio hormonau rhyw benywaidd (esterone a progesteron) ac yn amddiffyn rhag meigryn.
Mwynau: magnesiwm, calsiwm, ffosfforwssy'n helpu i gryfhau meinwe esgyrn a chynnal croen iach yn ystod y menopos.
Ffibr - yn helpu i lanhau'r coluddion ac yn helpu i golli bunnoedd yn ychwanegol.
Anthocyaninau - atal datblygiad clefydau oncolegol, gan gynnwys canser y fron, canser y groth ac atodiadau.
Ïodin - elfen bwysig, y gall ei diffyg arwain at anffrwythlondeb.

Cyfeirnod! Nid yw dail radish yn llai defnyddiol na'r cnwd gwreiddiau ei hun - maent yn cynnwys 2 gwaith yn fwy o asid asgorbig, ac yna mae'n ddefnyddiol eu defnyddio mewn cawliau a saladau.

Effaith ar iechyd menywod

Fel y mwyafrif o gynhyrchion, mae radisys yn gallu cario buddion a niwed i iechyd merch. Gadewch i ni siarad am ei briodweddau yn fwy manwl. Darllenwch fwy am briodweddau a pheryglon buddiol llysieuyn i'r corff yma.

Sut mae'n ddefnyddiol?

Mae radish wedi'i gynysgaeddu â'r priodweddau canlynol sy'n cael effaith gadarnhaol ar y corff benywaidd:

Yn atal datblygiad tiwmorau canseraidd mewn menywod.
Mae'n helpu i leddfu chwyddo coesau, atal datblygiad gwythiennau faricos.
Mae'n helpu i gynnal iechyd y groth a'r atodiadau.
Yn gwella prosesau metabolaidd ac yn gynnyrch dietegol defnyddiol.
Yn cryfhau system imiwnedd y fenyw.
Mae'n rhoi gwefr o gryfder ac egni, mae'n gyffur gwrth-iselder rhagorol.
Mae'n helpu i ymdopi â diffyg elfennau olrhain wrth gario babi.
Yn hyrwyddo ffurfio microflora berfeddol buddiol.
Yn gweithredu fel cosmetig effeithiol yn erbyn crychau ac yn gwella gwedd.

Cyfeirnod! Yn ôl ymchwil feddygol, mae bwyta cyn lleied â 200 gram o lysiau gwraidd y dydd yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd, ond er budd dim ond radis ffres y dylid eu bwyta.

Niwed

Mae angen i chi fwyta radis, fel unrhyw gynnyrch arall, yn gymedrol. Fel arall, gallai fod yn niweidiol.
Gall radisys gael effaith negyddol os oes gan fenyw afiechydon cronig: wlserau stumog, gastritis, enterocolitis. Mae'r asidau sy'n ffurfio'r cnwd gwreiddiau yn llidro'r mwcosa berfeddol, sy'n arwain at ddirywiad yn lles y fenyw, mwy o boen yn yr abdomen ac ailwaelu y clefyd.
Mewn achos o anhwylderau berfeddol, ni ddylech gam-drin radish chwaith, oherwydd mae'r llysieuyn yn cael effaith garthydd a gall dolur rhydd ddatblygu.
Gyda diabetes mellitus a chlefydau eraill y system endocrin, mae radish hefyd yn wrthgymeradwyo mewn menywod: mae'n cynnwys glycosidau cyanogenig, sy'n gwaethygu cwrs y clefydau hyn.

Mae hefyd yn amhosibl bwyta radis mewn symiau mawr, hyd yn oed os nad oes gan y fenyw unrhyw afiechydon. Mae'r llysieuyn hwn yn anodd ei dreulio, ac felly gall achosi gwallgofrwydd a theimladau annymunol eraill.

Gwrtharwyddion

Gall radish achosi datblygiad a gwaethygu afiechydon sydd gan fenyw eisoes. Yn eu plith:

Clefydau sy'n gysylltiedig â swyddogaeth arennol â nam ac ysgarthiad wrinol.
Diffygion y chwarren thyroid.
Gwaethygu afiechydon cronig y llwybr treulio: colitis, wlser gastrig a gastritis wlser duodenal, pancreatitis.

Ni argymhellir defnyddio radis ar ôl trawiad ar y galon yn ddiweddar... Ni ddylech chwaith fwyta llysieuyn gyda'r nos.

Mae arbenigwyr bwydo ar y fron yn cynghori i beidio â defnyddio radis ar gyfer menyw nyrsio, oherwydd ystyrir bod y cynnyrch hwn yn anodd ei dreulio. Gall achosi mwy o gynhyrchu nwy yn y babi, ffurfiant colig, flatulence a hyd yn oed sbasm. Mewn achosion prin, gall radish ysgogi adwaith alergaidd.

Pwysig! Dylid dileu radisys cyn bod y plentyn yn chwe mis oed, ac yna'n raddol cyflwyno'r llysieuyn i ddeiet y fam.

Sut i'w ddefnyddio'n gywir?

Wrth brynu llysieuyn, dylech roi sylw i'w ymddangosiad.... Er mwyn i radisys ddod â'r budd mwyaf i'r corff benywaidd, a pheidio â niweidio, mae angen i chi brynu gwreiddiau llyfn, trwchus gyda chroen sgleiniog, heb olion difetha a dotiau du. Wrth gwrs, radisys wedi'u tyfu â llaw sydd fwyaf defnyddiol.

Nesaf, gadewch i ni siarad am sut i ddefnyddio radis ar gyfer menyw yn gywir a rhannu'r ryseitiau mwyaf poblogaidd.

Slimming

Dylid nodi bod radish yn llysieuyn calorïau isel iawn. Mae 100 gram o'r cynnyrch yn cynnwys 15 kcal yn unig, ac felly fe'i defnyddir yn aml at ddibenion dietegol. Mae'r ffibr llysiau sydd yn y llysiau yn tynnu gormod o ddŵr o'r corff benywaidd, yn helpu i leddfu edema a lleihau pwysau'r corff. Yn ogystal, mae radisys yn cael effaith garthydd.

Ar gyfer colli pwysau, mae'r rysáit ganlynol yn addas.:

Cymerwch 200 g. Radish, 1 afal gwyrdd, 1 llwy de. sudd lemwn, 1 llwy de o olew olewydd.
Torrwch y radis yn stribedi tenau.
Gratiwch yr afal yn fân.
Gwnewch saws trwy gymysgu sudd lemwn ac olew olewydd.
Sesnwch y salad gyda'r saws, ychwanegwch halen a phupur i flasu.
Bwyta salad 3-4 gwaith yr wythnos.

Rhoddir effaith ragorol hefyd gan sudd radish, y mae'n rhaid ei yfed mewn 200 ml. o fewn tair wythnos. Bydd hefyd yn helpu yn y frwydr yn erbyn gormod o bwysau.

Rydym yn cynnig i chi wylio fideo gyda rysáit arall ar gyfer colli pwysau gyda radis:

Ar gyfer atal afiechydon

Mae angen maethiad rheolaidd ar y corff benywaidd. Mae radish yn feddyginiaeth ardderchog ar gyfer atal afiechydon amrywiol: ARVI, thrombosis, atherosglerosis. 'Ch jyst angen i chi fwyta y llysiau 4-5 gwaith yr wythnos ar ffurf salad.

Mae'r rysáit yn eithaf syml:

cymerwch griw o radis, 1 ciwcymbr, ychydig o salad gwyrdd a thorri'r perlysiau yn fân;
troi, sesnin gydag 1 llwy fwrdd. llwy o olew olewydd a halen.

Mewn cosmetoleg

Defnyddir radish yn aml iawn at ddibenion cosmetig. Mae'r llysieuyn gwraidd hwn yn gallu lleddfu blinder, gwella cyflwr y croen, ac ymdopi â puffiness. Mae'n lleithio ac yn arlliwio'r croen yn berffaith, yn arafu'r broses heneiddio... Yn yr achos hwn, does ond angen i chi sychu'ch wyneb gyda hanner radish, gan gymryd seibiannau am 1-2 ddiwrnod.

Yn ogystal, gallwch chi baratoi masgiau gwrth-heneiddio arbennig. Dyma 2 rysáit syml.

Gydag olew olewydd

Gratiwch y llysiau ar grater mân, cymysgu ag olew olewydd mewn cyfrannau cyfartal a'i roi ar groen sych a lanhawyd yn flaenorol.
Gadewch y mwgwd ymlaen am 10 munud a'i rinsio i ffwrdd â dŵr cynnes.

Bydd mwgwd o'r fath nid yn unig yn lleithio'r croen, yn ei wneud yn elastig, ond bydd hefyd yn helpu yn y frwydr yn erbyn smotiau oedran.

Gyda hufen sur

Gratiwch y radish a'r ciwcymbr yn fân, ychwanegwch ychydig o hufen sur a chymhwyso'r gymysgedd i'ch wyneb.
Gadewch y mwgwd ymlaen am 15 munud a'i rinsio i ffwrdd.

Bydd y mwgwd maethlon hwn yn helpu i lyfnhau llinellau mân a gwella'ch gwedd.

I leddfu puffiness

Mae llysiau'n cael effaith ddiwretig, ac felly fe'i defnyddir yn aml i frwydro yn erbyn edema. I gael y canlyniad cyflymaf, mae'n well defnyddio radis ynghyd â therapi cyffuriau.

Paratoir radish yn ôl y rysáit ganlynol: 1 llwy fwrdd. mae llwyaid o radish wedi'i wasgu'n ffres yn gymysg ag 1 llwy fwrdd. llwy o fêl linden a'i gymryd ar lafar 3 gwaith yn ystod y dydd. Dylid defnyddio'r rhwymedi gwerin hwn nes bod yr oedema'n diflannu'n llwyr.

Sylw! Dylai'r frwydr yn erbyn edema gael ei chynnal o dan oruchwyliaeth meddyg, oherwydd gallant fod yn symptom o fethiant y galon.

Ymladd gwythiennau faricos

Mae defnyddio radisys yn helpu i gryfhau waliau pibellau gwaed ac yn atal ffurfio nodau gwythiennol. Mae hyn oherwydd presenoldeb fitaminau A ac E yn ei gyfansoddiad, yn ogystal â sinc.

Mae'r rysáit ar gyfer delio â gwythiennau faricos yn syml: mae angen i chi fwyta radish mewn bwyd yn y swm o 150-20 gram bob dydd ar ffurf saladau.

Felly, dylid defnyddio radish yn absenoldeb gwrtharwyddion. Gellir ei ddefnyddio at ddibenion meddyginiaethol a cosmetig. Mae'r llysieuyn hwn yn anhepgor i'r corff benywaidd, ac oherwydd ei gynnwys calorïau isel, bydd radish yn helpu yn y frwydr yn erbyn gormod o bwysau.

Er mwyn i radish ddod â'r budd mwyaf i'r corff dynol, dylech wybod y niwed a'r buddion iechyd posibl, gan gynnwys i ddynion, yn ogystal â hynodion ei ddefnydd.

Yn ogystal â'r erthygl, rydym yn awgrymu gwylio'r fideo hon am fanteision radish i'r corff benywaidd:

Send