Cynhyrchion colli sinsir. Beth allwch chi ei goginio gartref?

Send

Mae gan wreiddyn sinsir nid yn unig briodweddau meddyginiaethol, ond fe'i defnyddir yn helaeth hefyd ar gyfer colli pwysau.

Mae maethegwyr wedi datblygu llawer o ryseitiau gan ddefnyddio sinsir sy'n cyfrannu at golli pwysau yn effeithiol.

O'r erthygl hon, gallwch ddarganfod pa sinsir sydd orau ar gyfer colli pwysau, sut i ddefnyddio'r planhigyn a'r prif gamgymeriadau wrth ei ddefnyddio.

Ar ba ffurf i'w defnyddio?

Gall sinsir fod o'r mathau canlynol:

sych;
marinated;
ffres.

Nid oes egwyddor gaeth ar gyfer dewis gwreiddyn, mae gan bob math briodweddau llosgi braster ac fe'u defnyddir ar gyfer colli pwysau. Yn seiliedig ar y cyfansoddiad cemegol, sinsir tir sych fydd y mwyaf effeithiol ar gyfer colli pwysau oherwydd cynnwys uwch gingerol, sy'n effeithio ar gyflymiad prosesau metabolaidd. Darllenwch am gyfansoddiad cemegol, buddion, gwrtharwyddion sinsir yma.

Mae sinsir daear yn fwy blasus a pungent, felly mae un llwy de o bowdr sinsir yn disodli llwy fwrdd o wreiddyn wedi'i gratio'n ffres.

Sut i wneud a defnyddio rhwymedi i golli pwysau?

Beth i'w goginio o wreiddyn planhigyn ffres?

Gallwch chi goginio o wreiddyn ffres gartref:

smwddis;
cymysgedd baddon;
cymysgedd ar gyfer lapio;
diodydd.

Smwddi

Cynhwysion:

110 g o wreiddyn sinsir;
3 darn o fricyll melys sych;
Te gwyrdd 150 ml;
10 g o fêl;
1 afal gwyrdd;
sudd o hanner lemon canolig.

Mae angen bragu te gwyrdd, gadael iddo fragu ac oeri i dymheredd yr ystafell.
Arllwyswch fricyll sych gyda gwydraid o ddŵr berwedig a'u rhoi o'r neilltu am 15 munud.
Piliwch a thorri'r gwreiddyn sinsir a'r afal yn ddarnau bach.
Malwch yr afal, y sinsir a'r bricyll sych mewn cymysgydd.
Ychwanegwch de gwyrdd wedi'i oeri, mêl, sudd lemwn i'r gymysgedd sy'n deillio ohono a'i guro nes ei fod yn llyfn.

Gellir bwyta smwddis yn gynnes ac yn oer.

Sut i gymryd bath sinsir?

O'r cynhwysion, dim ond gwreiddyn sinsir sydd ei angen arnoch chi, y mae angen i chi ei gratio, ychwanegu dŵr a'i ferwi am 15-20 munud. Yna ychwanegir y cawl at y baddon wedi'i baratoi gyda thymheredd dŵr o 60-70 gradd.

Cymerir y baddon hwn am 20 munud, 2 gwaith yr wythnos. Mae'r ffordd hon o ddefnyddio gwreiddyn y planhigyn yn effeithiol iawn yn erbyn cellulite:

cylchrediad gwaed cynyddol;
mae'r croen wedi'i lyfnhau, yn dod yn feddal ac yn llyfn.

Mae yna opsiynau eraill ar gyfer gwneud baddonau sinsir:

gyda soda;
gydag orennau;
gyda siocled.

Lapio sinsir

I baratoi'r gymysgedd sinsir bydd angen i chi:

2 lwy fwrdd. l. gwreiddyn sinsir wedi'i gratio;
1 llwy fwrdd. mêl wedi'i doddi.

Sut i gyflawni'r weithdrefn:

Yn gyntaf mae angen i chi baratoi'ch croen: cymerwch gawod gynnes a defnyddio prysgwydd.
Cymysgwch sinsir gyda mêl wedi'i doddi mewn baddon dŵr a'i dylino i'r croen.
Yna mae angen i chi lapio'ch hun mewn ffilm, gorchuddio'ch hun â blanced gynnes a gorwedd oddi tani am 60 munud.
Os oes teimlad o losgi annioddefol, yna dylid torri ar draws y driniaeth a dylid golchi gweddillion y gymysgedd oddi ar y croen.
Ar ôl ychydig, mae'r gymysgedd yn cael ei olchi i ffwrdd â dŵr cynnes, ac mae'r croen yn cael ei drin â hufen maethlon.

I gyflawni'r canlyniad, argymhellir cwrs o 12 gweithdrefn. Dylai'r lapio corff gael ei wneud o leiaf unwaith bob 2 ddiwrnod.

Fel cynhwysyn ychwanegol yn lle mêl, gallwch ddefnyddio:

pupur coch daear;
clai cosmetig glas;
tiroedd coffi;
olew olewydd neu sitrws;
algâu (gwymon a ffycws).

Ryseitiau Diodydd Llosgi Braster

Gyda chiwcymbr

Mae dŵr Sassi yn ddiod boblogaidd wedi'i wneud o sinsir a chiwcymbr. Cynhwysion ar gyfer ei baratoi:

2 litr o ddŵr yfed;
2 giwcymbr;
1 lemwn;
10 gram o wreiddyn sinsir.

Golchwch y ciwcymbrau, y lemwn a'r gwreiddyn sinsir yn drylwyr.
Torrwch y ciwcymbrau, y lemwn a'r sinsir wedi'u plicio yn gylchoedd tenau.
Llenwch y cynhwysion â dŵr a'u rheweiddio am 6-8 awr neu dros nos. Yn ystod y dydd, mae angen i chi yfed hyd at ddau litr.

Mae'r cwrs yn 7 diwrnod, yna mae angen i chi gymryd hoe o 2 ddiwrnod.

Gyda mêl

Bydd angen:

20 g sinsir wedi'i gratio;
350 ml o ddŵr;
rhywfaint o de du;
1 llwy fwrdd. mêl;
2 dafell lemon.

Ar gyfer coginio, mae angen i chi ferwi sinsir, te a dŵr am ychydig eiliadau.
Ychwanegwch fêl a lemwn.

Mae'n cael ei yfed yn oer neu'n boeth ar unrhyw adeg.

Cymysgeddau yw'r ffordd fwyaf effeithiol

Y ffordd fwyaf effeithiol o golli pwysau yw defnyddio cymysgeddau sinsir dwys mewn cyfuniad:

gyda chiwcymbr;
gyda mêl;
gyda lemwn;
sinamon;
gyda phupur coch;
gyda thyrmerig;
gydag ewin.

Cymysgwch â chiwcymbr

Cymerwch:

2 litr o ddŵr yfed;
1 ciwcymbr;
1 lemwn;
Gwreiddyn sinsir wedi'i gratio 20 g;
30 g o fêl.

Golchwch a glanhewch yr holl gydrannau.
Torrwch y lemwn a'r ciwcymbr yn dafelli tenau.
Cymysgwch yr holl gynhwysion mewn cynhwysydd, eu llenwi â dŵr a'u gadael i drwytho am ddiwrnod.

Mae gan y gymysgedd oes silff o 2 ddiwrnod, ond argymhellir yfed pob 2 litr y diwrnod ar ôl ei baratoi.

Gyda mêl

I baratoi cymysgedd mêl sinsir, mae angen i chi gymryd:

100 gram o sinsir wedi'i dorri;
1 lemwn;
10 g te gwyrdd;
1/2 llwy de o sinamon
Bathdy 1/2 llwy de;
Ewin 1/2 llwy de;
2 lwy de mêl.

Cymysgwch y cynhwysion (heb gynnwys mêl) ac arllwys 2 litr o ddŵr berwedig drosto, gadewch am sawl awr.
Ar ôl oeri, ychwanegwch fêl. Peidiwch â bwyta mwy na 500 ml y dydd bob dydd.

Gyda lemwn

Mae'r rysáit yn cael ei gwahaniaethu gan ei symlrwydd a phresenoldeb tri chynhwysyn yn unig:

lemwn;
Sinsir;
mêl.

Piliwch y gwreiddyn sinsir a'r lemwn, stwnsio popeth ac ychwanegu mêl i flasu. Sut i fwyta'r gymysgedd yn amrwd: llwy fwrdd ddwywaith y dydd 30 munud cyn prydau bwyd.

Darllenwch am ddefnyddio gwreiddyn sinsir gyda lemwn ar gyfer colli pwysau yma.

Sinamon

Cynhwysion:

1.5 llwy de sinsir wedi'i gratio;
sinamon i flasu;
3-4 sbrigyn o fintys ffres;
1 mandarin;
40 g o fêl;
300 ml o ddŵr.

Berwch y sinsir, y mintys a'r sinamon mewn dŵr am 2 funud.
Ar ôl oeri, ychwanegwch sudd mêl a tangerine.
Gadewch i'r gymysgedd eistedd am ychydig oriau.

Fe'ch cynghorir i fwyta 2 lwy fwrdd 30 munud cyn pryd bwyd. unwaith y dydd 2-3 gwaith yr wythnos.

Buom yn siarad am sinsir gyda sinamon ar gyfer colli pwysau yma.

Gyda phupur coch

Bydd angen:

200 ml o kefir braster isel;
20 g sinamon;
10 g sinsir;
pinsiad o bupur coch.

Cymysgwch bopeth mewn cymysgydd nes ei fod yn llyfn. Defnyddir y gymysgedd yn lle brecwast a chyn amser gwely, ond heb fod yn hwyrach na dwy awr cyn amser gwely.

Gyda thyrmerig

Paratowch:

10 g tyrmerig;
1 llwy de sinamon;
10 g sinsir;
1 llwy de mêl;
300 ml o ddŵr.

Arllwyswch ddŵr berwedig dros dyrmerig, sinamon a sinsir wedi'i gratio, arhoswch nes ei fod yn oeri ac ychwanegu mêl. Yfed y cawl yn ddyddiol, 300 ml.

Gyda ewin

Cynhwysion:

1/2 llwy de Sinsir;
80 g te gwyrdd;
2 pcs. carnations;
mêl i flasu;
2 pcs. prŵns;
500 ml o ddŵr.

Bragu te gwyrdd yn y ffordd arferol.
Gratiwch y sinsir, torrwch y prŵns yn dafelli tenau ac ychwanegwch bopeth at y te.
Rhowch yr ewin i mewn.
Gadewch i'r gymysgedd eistedd am 3 awr, yna ychwanegwch fêl a straen.

Mae angen i chi yfed y cawl uchafswm o 2-3 gwaith yr wythnos.

Marinated

I wneud sinsir wedi'i biclo, cymerwch:

Gwreiddyn sinsir ffres 400 g;
1 llwy fwrdd fodca;
1.5 llwy fwrdd gwin bwrdd;
Finegr reis 200 ml;
200 g o siwgr.

Camau coginio:

Torrwch y sinsir yn dafelli tenau a'i blygu'n dynn gyda'i gilydd.
Cyfunwch fodca, gwin a siwgr, dewch â'r gymysgedd i ferw ac arllwys finegr i mewn.
Arllwyswch y gymysgedd dros y sinsir, gadewch iddo oeri a rheweiddio.

Ar ôl 3 awr, bydd lliw y tafelli yn caffael arlliw pinc, ond byddant yn cael eu marinogi'n llwyr ar ôl 3 diwrnod.

Sut i wneud cais sych?

Defnyddir sinsir powdr yn gyffredin mewn diodydd a thrwythyddion... Gallwch wneud coffi mewn cymhareb o 3 llwy de o goffi daear i 10 gram o sinsir sych, powdr coco a sinamon.

Mae defnydd yr un mor boblogaidd o bowdr sinsir yn gwneud te gydag ef. Gallwch ychwanegu at y te hwn i flasu:

aeron;
mêl;
lemwn, ac ati.

Beth fydd yn digwydd os caiff ei ddefnyddio'n anghywir?

Mae defnydd amhriodol yn cynnwys esgeuluso argymhellion ar gyfer eu defnyddio, gwrtharwyddion neu ddognau.

Dylid cofio nad argymhellir i oedolyn gymryd mwy na 2 g o sinsir y cilogram o bwysau'r corff er mwyn osgoi llid y system nerfol. Gyda cham-drin sinsir, llosg y galon ac adweithiau alergaidd ar ffurf cosi, gall brechau, edema ymddangos.
Ni argymhellir bwyta sinsir ar gyfer gwaedu a phobl sy'n dioddef o friwiau peptig, yn ogystal â chlefyd yr afu a'r galon.
Gwaherddir menywod yn llwyr i gymryd sinsir ar gyfer afiechydon benywaidd, beichiogrwydd a bwydo ar y fron.

Os ydych chi'n profi unrhyw symptomau, dylech roi'r gorau i ddefnyddio unrhyw fath o sinsir ac ymgynghori â meddyg.

Mae sinsir yn gymorth gwerthfawr i golli pwysau. Ar ei sail, gallwch baratoi diodydd, cymysgeddau bwyd, baddonau, cymysgeddau ar gyfer lapio. Y prif beth yw dilyn yr argymhellion a monitro ymateb y corff i'r cynnyrch yn ofalus.

Fideos gyda diodydd sinsir effeithiol ar gyfer colli pwysau a buddion sinsir ar gyfer colli pwysau:

Send