Dull o lanhau'r corff gyda beets: sut mae'r llysiau gwraidd yn ddefnyddiol? Ryseitiau iachâd

Send

Mae diet amhriodol, alcohol, straen, tocsinau, ffordd o fyw eisteddog yn ffactorau sy'n niweidiol i iechyd, sy'n gyfarwydd i bawb.

Mae ymwybyddiaeth o broblemau o'r fath yn ein cymell i feddwl am lanhau'r corff gyda chymorth dulliau fforddiadwy a diogel. Un dull o'r fath yw plicio betys. Byddwch yn dysgu sut i goginio sudd, decoction, trwyth, salad gartref trwy ddarllen yr erthygl.

Sut mae'r llysieuyn gwraidd yn dda i iechyd?

Roedd pobl eisoes yn gwybod am fuddion cnwd gwreiddiau yn nyddiau Assyria a Babilon hynafol. Mae beets wedi dod yn gynnyrch anadferadwy a hynod ddefnyddiol oherwydd eu cyfansoddiad unigryw:

ffrwctos;
swcros;
glwcos;
potasiwm;
calsiwm;
haearn;
copr;
ffosfforws;
sinc;
manganîs;
cobalt;
molybdenwm;
asidau organig (tartarig, citrig, malic, ocsalig);
ïodin;
asidau pantothenig, ffolig ac oleanolig;
asidau amino valine, histidine, lysine, arginine;
seliwlos;
fitaminau grŵp B a P, C, provitamin A.

Cyfeirnod! Mae cyfansoddiad cemegol y llysieuyn yn cael ei ategu gan y fitamin U prin (methyl methionine sulfonium). Mae'n gyfrifol am bresenoldeb histamin yn y corff, sy'n normaleiddio asidedd sudd gastrig ac yn lleihau lefel yr adweithiau alergaidd.

Gellir a dylid glanhau'r corff â beets ar sail naws penodol y broses.

Beth sy'n pilio llysieuyn?

Mae defnydd cywir o'r llysieuyn gwreiddiau yn helpu i sefydlu gwaith y system fasgwlaidd, y llwybr gastroberfeddol, y ddueg a'r afu, a sefydlogi pwysedd gwaed.
Mae digonedd o ffibr yn y cyfansoddiad yn cyfrannu at lanhau'r corff yn naturiol, yn amserol ac yn ddi-boen.
Defnyddir fitamin U hefyd i atal briwiau a gastritis.
Mae magnesiwm yn lleihau lefelau straen, sy'n paratoi'r corff yn seicolegol i'w lanhau.

Mae'r dull yn denu gyda'i argaeledd. Bydd angen y cynhyrchion mwyaf cyffredin arnoch chi. O ran diogelwch defnydd, yna mae plicio gyda beets ar gael i bawb iach.

Mae prif fantais y dull yn gorwedd yn yr effaith gymhleth ar y corff. Mae'n ymddangos bod systemau hanfodol yn ailgychwyn ac yn dechrau gweithio heb wallau.

Yn lleihau lefelau colesterol.
Mae afiechydon cronig y stumog a'r coluddion yn mynd i gael eu hesgusodi.
Mae hen slags yn cael eu tynnu.
Cael gwared â gormod o halen a dŵr.
Rhyddhad rhag rhwymedd.
Morâl yn gwella.
Mae ansawdd ymddangosiad y croen, gwallt, ewinedd yn amlwg yn gwella.

Mae gwrtharwyddion yn cynnwys:

penodi diet betys yn annibynnol;
clefyd yr arennau a'r system wrinol;
pwysedd gwaed isel yn gyson (isbwysedd);
unrhyw radd o ddiabetes;
tueddiad i alergeddau.

Ni fydd betys ar unrhyw ffurf yn achosi hyfrydwch gastronomig. Er enghraifft, gall sudd hyd yn oed achosi cyfog a chwydu... Mewn achos o anghysur difrifol, mae'n werth rhoi'r gorau i'w ddefnyddio am ychydig neu'n llwyr.

Pwysig! Ni ellir bwyta saladau, byrbrydau a diodydd llysiau amrwd fwy na dwywaith y dydd. Dylai'r pryd olaf fod o leiaf 4 awr cyn amser gwely.

Sut i gyflawni'r weithdrefn lanhau gartref?

Llongau

Mae'r llysiau gwraidd yn chwarae rhan flaenllaw wrth lanhau'r system gylchrediad y gwaed. Mae glanhau yn arwain at golesterol drwg is, sy'n niwtraleiddio placiau peryglus. Mae gan betys y gallu i gyfyngu ar bibellau gwaed, ac mae hyn yn sefydlogi pwysedd gwaed.

Canlyniad pob un o'r uchod yw gwelliant yn y cyflenwad gwaed, ac, felly, danfon ocsigen yn amserol ac yn gyflawn i gelloedd yr ymennydd ac organau eraill. Mae glanhau pibellau gwaed â beets yn lleddfu cur pen ac yn atal dementia senile.

Trwyth

Llysieuyn ffres - 1.5 kg.
Dŵr berwedig - 2l.

Golchwch a phliciwch y beets.
Torrwch yn lletemau canolig.
Arllwyswch ddŵr poeth wedi'i ferwi.
Dewch â'r darnau o lysiau gwreiddiau dros wres isel nes eu bod yn dyner.
Mynnu am 2 awr.

Defnyddiwch 2 lwy fwrdd. l. cyn prydau bwyd 3 gwaith y dydd.

Y sudd

Mae angen un llysieuyn gwraidd maint canolig. Gallwch chi goginio gan ddefnyddio juicer neu gratio beets ffres, ac yna gwasgu trwy gaws caws.

Peidiwch â bwyta mwy na 100 ml., 1 amser, rhwng prydau bwyd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn trefn yfed ddigonol. Mae sudd betys wedi'i wasgu'n ffres yn cythruddo waliau'r llwybr treulio.

Salad olew olewydd

Un llysieuyn gwraidd maint canolig.
Olew olewydd - 1 llwy de

Golchwch a phliciwch y llysiau. Gratiwch ar grater mân, ychwanegwch olew ac ychydig o halen. Gwnewch gais fel byrbryd neu swper cynnar, dim mwy nag 1 amser y dydd.

Màs betys gyda thocynnau

Beets ffres - 0.5 kg. (y maint cyfartalog).
Olew olewydd a halen i flasu.
Prunes - 150 g.

Golchwch y llysiau, y berw a'r croen.
Gratiwch yn fân.
Arllwyswch ddŵr berwedig dros y prŵns os ydyn nhw'n galed.
Torrwch yn stribedi tenau a'u cymysgu â beets.
Ychwanegwch olew a halen.

Bwyta rhwng y prif brydau fel salad neu fel byrbryd gyda bara gwenith cyflawn.

Dylai'r defnydd o fwydydd a diodydd "glanhau" gael ei ategu gan ddeiet cytbwys a phriodol a glynu'n orfodol â'r drefn yfed.

Coluddion

Gydag ef mae gweithwyr proffesiynol yn argymell dechrau glanhau'r corff.

Kvass

Beets - 1 kg.
Mae bara rhyg yn ddarn bach.
Siwgr - 3 llwy de
Pinsiad o halen.
Dŵr wedi'i ferwi nad yw'n boeth - 2.5 litr.

Golchwch y llysieuyn gwraidd, peidiwch â philio, ei dorri'n giwbiau.
Arllwyswch i mewn i jar tair litr, ychwanegwch fara, siwgr a halen.
Gorchuddiwch â dŵr cynnes.
Lapiwch y cynhwysydd gyda lliain a'i adael yn gynnes am 3 diwrnod heb oleuo.

Kvass parod i yfed 50 g yr un cyn cinio a swper.

Decoction

Beets mawr.
1 l. dŵr oer.

Golchwch y llysiau, wedi'i dorri'n ddarnau canolig.
Arllwyswch ddŵr i mewn, dod ag ef i ferw a'i goginio nes bod cyfaint yr hylif yn cael ei leihau dair gwaith.
Tynnwch y beets allan, malu mewn cymysgydd a pharhau i goginio am 15 munud arall.
Tynnwch o'r gwres, gorffwyswch am oddeutu awr.
Strain trwy gaws caws.

Cymerwch 50-70 g cyn y prif bryd, 2 gwaith y dydd.

Trwyth

Tua 1.5-2 kg. Golchwch y beets ffres, eu pilio, eu torri'n giwbiau canolig i fawr.
Arllwyswch 2 litr. berwi dŵr, dod ag ef i ferw, coginio nes ei fod yn dyner.

Ar ôl i'r ddiod gael ei drwytho am 2-2.5 awr, yfwch 30-50 ml cyn cinio a swper.

Yfed

Beets canolig - 1.
Moron bach - 2.
Afal mawr - 1.

Golchwch y cynhwysion.
Piliwch y beets a'r moron.
Craidd yr afal.
Torrwch bopeth yn giwbiau, ewch trwy gymysgydd neu juicer.
Os yw'r ddiod yn ymddangos yn rhy dirlawn, gwanhewch â dŵr wedi'i ferwi i'w flasu.

Mae'n well yfed yn y bore, cyn prydau bwyd.

Peli Bolotov

2 betys canolig.
1 llwy fwrdd. mêl.

Piliwch y beets a gratiwch yn fân.
Gwasgwch y sudd yn drylwyr trwy gaws caws.
Cymysgwch y gacen gyda mêl a'i rholio i mewn i beli bach (tua maint ffa).
Storiwch yn yr oergell am hyd at 10 diwrnod.

Bwyta 4-5 pêl, 3 gwaith y dydd, cyn prydau bwyd.

Cyfeirnod! Mae cacen betys yn cadw potensial negyddol am oddeutu 2 wythnos. Oherwydd hyn, maen nhw'n tynnu metelau trwm, radicalau rhydd a charcinogenau o waliau'r stumog. Mae ganddyn nhw hefyd y gallu i adfer epitheliwm y llwybr gastrig.

Iau

Y brif broblem yw oedi yn organ gormod o bustl. Mae beets yn gallu rhyddhau'r afu rhag tagfeydd o'r fath. a sefydlu ei rythm gweithio cywir. Canlyniad y glanhau fydd cael gwared ar docsinau a thocsinau yn amserol. Yn yr achos hwn, bydd bron pob un o'r ryseitiau uchod yn ei wneud. Ac eto mae yna un dull effeithiol a chyflym iawn.

Coctel glanhau gyda kefir

Beets bach.
0.5 kefir o unrhyw gynnwys braster.

Berwch a phliciwch y llysiau gwraidd.
Torrwch yn giwbiau a'u rhoi mewn cymysgydd.
Arllwyswch gyda kefir a'i gymysgu.

Ei fwyta trwy gydol y dydd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn yfed dŵr glân, o leiaf 2 litr.

Gellir galw'r dull yn eithaf eithafol, gan fod glanhau yn digwydd ar ôl y gwydr cyntaf rydych chi'n ei yfed. Mae'n well gwario ar ddiwrnod rhydd pan nad oes angen i chi adael y tŷ. Peidiwch â defnyddio am fwy na 5 diwrnod.

Mae glanhau'r corff â beets yn gymharol, ac weithiau mae hyd yn oed yn rhagori ar effaith cyffuriau drud. Mae ar gael i bawb, waeth beth yw eu sefyllfa ariannol. Y prif beth yw cadw at reol tymhorol llysiau a gwneud glanhau yn y cwymp, ar ôl y cynhaeaf.

Send