Sut i bobi tatws mewn popty araf

Send

Ydych chi eisiau coginio dysgl anghyffredin, ond mae eich ffantasi wedi dod i ben? Mae arbenigwyr coginio yn gwybod llawer o ryseitiau o datws: wedi'u berwi, mewn iwnifform, wedi'u ffrio, eu pobi mewn ffoil, ac ati. Rhowch gynnig ar goginio tatws mewn sleisys mewn popty araf gartref. Mae'r opsiwn hwn yn addas ar gyfer cinio neu swper, hyd yn oed ar gyfer bwrdd Nadoligaidd. Mae tatws mewn popty araf yn grensiog ac yn aromatig, felly bydd holl aelodau'r teulu yn ei hoffi.

Mae'r rysáit coginio yn syml, gall unrhyw wraig tŷ ei drin. Mae'r bwydydd a'r sbeisys a ddefnyddir fel arfer yn ddefnyddiol yn y gegin.

Rysáit glasurol

tatws 5 pcs
olew llysiau 2 lwy fwrdd. l.
dant garlleg 2.
basil sych 3 g
perlysiau Eidalaidd 3 g
dil 1 criw
halen, pupur i flasu

Calorïau: 103 kcal

Proteinau: 5.4 g

Braster: 3.5 g

Carbohydradau: 13.4 g

Rinsiwch datws, croen.
Torrwch yn 4 darn a'u cyfuno ag olew olewydd mewn cwpan dwfn.
Ychwanegwch halen, pupur, basil a pherlysiau Eidalaidd a'u cymysgu'n dda.
Torrwch y dil ar wahân a thorri'r garlleg. Gadewch ar blât.
Rhowch y cloron yn y bowlen amlicooker a gosodwch y modd "Pobi" neu "Ffrio" am 60 munud.
I bobi’r tatws ac mae’r gramen yn dod yn frown euraidd ac yn grensiog, ar ôl 30 munud, agorwch y caead a throwch y darn gwaith drosodd.
Ychwanegwch garlleg a dil 10 munud cyn coginio. Byddant yn ychwanegu arogl coeth.

Gweinwch gyda hufen sur garlleg, saws melys a sur neu tomato.

Tatws mewn ffoil mewn popty araf

Byddaf yn datgelu’r gyfrinach o goginio tatws ifanc mewn ffoil mewn popty araf.

Rinsiwch y cloron yn dda a'u pilio i ffwrdd os dymunir (ond nid oes angen).
Trochwch mewn olew olewydd a'i daenu â sbeisys a halen i'w flasu.
Lapiwch bob cloron ar wahân mewn ffoil. Gosodwch y modd: "Pobi" am 60 munud.
Trowch drosodd sawl gwaith wrth goginio.

Gweinwch gyda'ch hoff saws ac fel dysgl ochr gyda phrif gwrs.

Rydyn ni'n pobi tatws mewn popty araf gyda phorc

Mae'r dysgl yn galonog ac yn aromatig, a fydd yn apelio at lawer o bobl sy'n hoff o gig.

Cynhwysion:

Tatws ifanc o faint canolig - 7 - 10 darn.
Olew llysiau - 3 llwy fwrdd.
Hufen sur 15% - 200 ml.
Porc 500 - gram.
Halen a phupur i flasu.
Winwns - 1 darn.

Paratoi:

Piliwch y tatws, eu torri'n blatiau, dim mwy nag 1 cm o drwch.
Torrwch y winwnsyn yn hanner cylchoedd tenau.
Torrwch y porc yn ddognau 2-3 cm, halen a phupur.
Cymysgwch yr holl gynhwysion mewn powlen, ychwanegwch hufen sur. Ychwanegwch 50 ml o ddŵr os oes angen.
Gosodwch y modd "Pobi" neu "Braising" am 60 munud.

Gweinwch gyda salad llysiau neu saws.

Paratoi fideo

Cynnwys calorïau

Mae gan datws amrwd tua 77 kcal fesul 100 gram, yn dibynnu ar yr amrywiaeth. Bydd y rhai sy'n hoffi monitro eu hiechyd a'u pwysau yn hoffi'r ddysgl gan y multicooker oherwydd bod y tatws wedi'u pobi, a'r cynnwys calorïau yw 98 kcal y cant gram. Os ydych chi'n ychwanegu braster neu fenyn, bydd y cynnwys calorïau'n treblu.

Awgrymiadau Defnyddiol

Ar gyfer pobi, dewiswch fathau sydd â llai o startsh. Maen nhw'n cymryd mwy o amser i ferwi. Defnyddiwch lysiau gwreiddiau trwchus.
Trowch y tatws bob 15-20 munud ar gyfer pobi a chreisionllyd hyd yn oed.
Os ydych chi'n ychwanegu caws wedi'i gratio ar ddiwedd y coginio, bydd y tatws yn socian mewn blas hufennog cain.
Trwy ychwanegu hadau carawe, cewch ddysgl chwaethus nad oes angen cynhwysion ychwanegol arni.
Gellir cyn-iro'r bowlen multicooker gyda menyn i greu cramen brown euraidd.
Gallwch chi bobi tatws gyda chig moch, bydd y dysgl yn troi allan yn fwy brasterog, ond yn flasus iawn. Bydd y cynnwys calorïau yn cynyddu i 370 kcal fesul 100 gram.

Mae pobi tatws mewn popty araf yn hawdd iawn. Mae'r dysgl yn hawdd i'w pharatoi a'i bodloni. Gellir ei amrywio gyda chaws, cig moch, nytmeg, prŵns - mae'n dibynnu ar eich blas.

Bydd unrhyw multicooker yn gwneud. Mewn powlen fwy, gallwch chi baratoi cyfran fwy, ond ni fydd gwahaniaeth mewn blas. Mae cynnwys calorïau yn hawdd ei reoli gan gyfansoddiad y bwydydd rydych chi'n eu bwyta gyda thatws. Ychwanegiad rhagorol a dysgl ochr yw salad llysiau ysgafn, sauerkraut a phicls.

Mae mudferwi'n araf yn coginio'r tatws yn gyfartal, gan roi lliw ruddy ac arogl sbeislyd iddyn nhw. Gan dreulio lleiafswm o amser, byddwch chi'n gallu paratoi amrywiaeth o seigiau bob dydd a Nadoligaidd. Trowch ar eich dychymyg, a bydd y multicooker yn helpu i ymgorffori'r syniadau coginio mwyaf beiddgar!

Send