Sut i lanhau'r ysgyfaint ar ôl ysmygu - dulliau gwerin a meddygol

Mae ysmygu pecyn o sigaréts y dydd yn hoff ddifyrrwch o bobl. “Byddaf yn mynd i ysmygu” - daeth yr ymadrodd hwn yn rheswm i dorri ar draws gwaith, yn wastraff arian angenrheidiol ac nid yn unig. Fodd bynnag, mae bob amser yn dod yn amser talu'r biliau. Yn y broses o ysmygu, mae tar a nicotin yn mynd i mewn i'r corff, a all, ynghyd â sylweddau niweidiol eraill, achosi niwed anadferadwy i iechyd.

I gael gwared ar gaeth i nicotin gartref, mae yna nifer o ffyrdd a dulliau profedig. Ni ddylid anghofio, ar ôl rhoi'r gorau i dybaco, bod yn rhaid glanhau'r ysgyfaint a'r bronchi. Bydd hyn yn helpu i osgoi ffurfio tiwmorau malaen, atal dinistrio'r meinwe sylfaenol a niwed i'r bilen mwcaidd. Wrth gwrs, gallwch chi aros i'r corff lanhau ei hun ar ei ben ei hun. Ond, mae'n haws ei helpu, a pheidio â mentro'i iechyd.

Bydd y deunydd isod yn eich helpu i ddysgu sut i lanhau'r system resbiradol ac adfer ei swyddogaeth.

Paratoi a Rhagofalon

Mae adferiad llawn yn cymryd o bedwar mis i flwyddyn, yn dibynnu ar nodweddion unigol yr organeb. Y prif faen prawf wrth glirio'r llwybrau anadlu yw argaeledd amser rhydd. Mae angen i chi weithredu'n raddol, gam wrth gam. Os caiff y crachboer cronedig ei ysgarthu yn gyflym, mae'n bosibl y bydd yn cael ei ryddhau hyd yn oed yn fwy, sy'n llawn patency ysgyfaint â nam arno, a, dros amser, gall arwain at ddatblygu oncoleg.

O safbwynt ymarfer meddygol, mae triniaeth yn dechrau gyda meddyginiaethau gwerin. Mae meddyginiaethau cartref yn dyner ar y corff ac nid oes unrhyw sgîl-effeithiau iddynt. O amrywiaeth o ryseitiau, bydd pawb yn dewis yr opsiwn gorau iddyn nhw eu hunain. Bydd diet cytbwys hefyd yn byrhau'r cyfnod adfer ar gyfer organau sydd wedi'u difrodi gan ysmygu.

Ni ddylech ddechrau hyfforddiant chwaraeon dwys yn sydyn, oherwydd yn ystod tymor hir, mae'r llwyth nid yn unig ar gyhyr y galon, ond hefyd ar y system broncopwlmonaidd, yn cynyddu sawl gwaith.

Pam glanhau'ch ysgyfaint

Mae hunan-lanhau yn digwydd mewn pobl sy'n bwyta'r lleiafswm o sigaréts. Mewn achosion eraill, mae'r mwcws a gynhyrchir gan y celloedd, sy'n helpu i gael gwared ar nicotin, tar, carcinogenau a llidwyr o'r llwybr anadlol, yn dod yn fwy gludiog ac mae secretion fflem yn dod yn anoddach. Yn yr achos hwn, mae rhwystr o bibellau gwaed a thorri cyfnewid nwy yn digwydd, ac o ganlyniad nid oes digon o ocsigen yn mynd i mewn i'r gwaed.

Mae glanhau'r ysgyfaint yn helpu'r system resbiradol i gael gwared â sylweddau niweidiol, glanhau waliau'r bronchi, a chyfoethogi'r gwaed ag ocsigen. Mae hyn i gyd yn helpu i adfer ardaloedd sydd wedi'u difrodi, gwella prosesau metabolaidd a chynyddu imiwnedd yn gyffredinol.

Meddyginiaethau gwerin effeithiol ar gyfer glanhau nicotin a thar

Y dyddiau hyn, gwyddys bod nifer sylweddol o arlliwiau a decoctions yn helpu i adfer iechyd o ganlyniad i roi'r gorau i nicotin.

Ceirch

Mae grawn ceirch cyfan (200 g) yn cael ei dywallt â hanner litr o laeth, a'i ddwyn i ferw dros wres isel nes bod tua hanner yn aros. Mae'r cawl wedi'i baratoi yn cael ei oeri i dymheredd yr ystafell, ei hidlo a'i yfed ar unwaith. Mae'r cysondeb sy'n weddill yn cael ei fwyta yn ystod y diwrnod cyn prydau bwyd. Hyd y cwrs yw 60 diwrnod. Ar ôl yr wythnos gyntaf, mae'r peswch yn dwysáu ac mae crachboer yn cael ei ryddhau.

Trwyth o fioledau ac oregano

Cymerwch un llwy fwrdd o fioledau sych ac oregano. Mae'n cael ei dywallt â hanner litr o ddŵr berwedig a'i drwytho am awr a hanner. Yna caiff ei hidlo a'i fwyta dair gwaith y dydd. Mae hyd y driniaeth rhwng 30 a 60 diwrnod. Nid yw pesychu cynyddol yn cyd-fynd â rhyddhau crachboer.

Surop winwns

Ysgeintiwch y winwnsyn wedi'i dorri â siwgr a gadewch iddo fragu am 7 diwrnod. Yna mae'r surop sy'n deillio o hyn yn cael ei ddirywio a'i fwyta unwaith yr wythnos. Yn yr achos hwn, mae effaith yr asiant yn araf.

Trwyth llysieuol

Bydd angen: briallu, marchrawn, llysiau'r ysgyfaint, pabi, licorice, carreg sebon, teim, ysgawen, llyriad, picl mwyar, fioled, ffenigl ac egin pinwydd. Mae un llwy fwrdd o bob un o'r cynhwysion yn cael ei dywallt i ddysgl enamel a'i dywallt i ddau litr o ddŵr. Mynnu am o leiaf dair awr. Cymerwch 200 ml cyn amser gwely. Hyd y cwrs yw 45-60 diwrnod. Mae'r trwyth yn cael effaith feichiog, sy'n helpu i ddraenio crachboer.

Deilen y bae

Mewn litr o ddŵr berwedig, mae 8-10 o ddail mawr yn cael eu bragu. Mynnwch dros nos, yna hidlo ac yfed hanner gwydraid dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd. Hyd y mis yw hyd.

Mêl gyda lemwn

Gan ddefnyddio grinder cig, malu lemwn ac ychwanegu mêl mewn cymhareb 1: 1. Cymerwch un llwy fwrdd cyn prydau bwyd. Dylid ei fwyta am hyd at dair wythnos. Yn hyrwyddo rhyddhau crachboer gweithredol.

Plot fideo

Paratoadau fferyllfa

Yn ogystal â meddygaeth draddodiadol, er mwyn gwella rhyddhau crachboer, defnyddir cyffuriau, y gall unrhyw un eu prynu yn y rhwydwaith fferylliaeth.

Sylw! Ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser cyn ei ddefnyddio.

Ambroxol

Cynhwysyn gweithredol y cyffur yw hydroclorid ambroxol, sy'n helpu i leihau gludedd crachboer a hwyluso ei ysgarthiad o'r corff. Wedi'i werthu ar ffurf surop, tabledi a hydoddiant.

Lazolvan

Analog o ambroxol. Yn cael effaith debyg. Yn cynyddu imiwnedd lleol, yn lleddfu llid ac yn atal sylweddau sy'n cyfrannu at y broses llidiol.

Gedelix

Rhwymedi llysieuol. Y cynhwysyn gweithredol yw dringo dail eiddew. Mae ganddo effeithiau gwrthlidiol, gwrthocsidiol ac gwrthffyngol. Ar gael ar ffurf surop.

Ascoril

Gwerthir y cyffur cyfun ar ffurf tabledi. Mae ganddo effeithiau mucolytig, broncoledydd a expectorant.

Acetylcysteine

Asiant mucolytig gyda gweithredu expectorant a gwrthocsidiol. Yn deillio o'r cystein asid amino. Yn hyrwyddo dadwenwyno sylweddau niweidiol. Ar gael ar ffurf tabled.

Mucaltin

Paratoad llysieuol wedi'i seilio ar wreiddyn malws melys. Yn gorchuddio waliau'r bronchi, gan atal llid. Yn cael effaith gwrthficrobaidd a disgwylgar. Ar gael ar ffurf tabledi a surop.

Gweithdrefnau gymnasteg a glanhau anadlol

• Ymarferion anadlu. Ar y cyd â meddyginiaethau a meddyginiaethau gwerin, dylech gymryd rhan mewn gymnasteg anadlol therapiwtig. Mae anadlu ac anadlu allan yn rheolaidd mewn man sydd wedi'i awyru'n dda yn ddull syml a phrofedig o glirio'r ysgyfaint a'r bronchi yn raddol.
• Ymarferion. Perfformio ddwywaith y dydd, bore a gyda'r nos, 30-40 gwaith. Anadlu trwy'r trwyn ac anadlu allan trwy'r geg. Mae'r dilyniant hwn yn agor yr ysgyfaint gymaint â phosibl. Bydd effeithiolrwydd ymarferion anadlu yn cynyddu os byddwch yn anadlu amryw o olewau hanfodol ac yn yfed dŵr mwynol yn ystod yr hyfforddiant.
• Anadlu. Mae'r gweithdrefnau'n helpu yn y frwydr yn erbyn broncitis mewn pobl sy'n dioddef o gaeth i nicotin. Ar gyfer anadlu, mae olewau hanfodol a decoctions llysieuol a halwynog yn addas.
• Bath. Glanhawr llwybr anadlol rhagorol. Mae'r stêm llaith yn rhyddhau mwcws ac yn ei helpu i ddianc o'r llwybr anadlol, hyd yn oed trwy mandyllau'r croen. Gallwch ddefnyddio ysgub dderw, bedw neu ffynidwydd yn yr ystafell stêm. Ychwanegiad da yw'r defnydd o olewau hanfodol yn seiliedig ar ewcalyptws, anis, neu gwm. Mae olewau hanfodol yn cael effeithiau gwrthseptig, diaroglydd, gwrthfeirysol, expectorant, iachâd ac tonig ar y corff.

Awgrymiadau Fideo

Bwyd a diet arbennig

Nid oes diet anhyblyg i'r rhai sydd am gael gwared ar y caethiwed. Ond mae arbenigwyr yn cynghori i gynnwys yn y diet fwydydd sy'n llawn fitamin C. Bydd Sauerkraut, cawl rosehip, lemon a llysiau a ffrwythau eraill yn helpu i gynyddu amddiffynfeydd corff yr ysmygwr. Mae bwyta winwns, garlleg a sinsir hefyd yn angenrheidiol.

Argymhellir cynyddu faint o hylif sy'n cael ei yfed i 2-3 litr y dydd. Mae te gwyrdd yn tynnu tocsinau o'r corff yn dda. Hefyd, mae'n gwrthocsidydd adnabyddus.

Argymhellion fideo

Mae glanhau'r system resbiradol yn llwyr yn broses hir a thrylwyr. I rai, mae'n cymryd wythnosau, ac i rai mae'n cymryd sawl mis, mae'r cyfan yn dibynnu ar nodweddion unigol yr organeb. Os cymerwch eich iechyd, ymladdwch i'r diwedd chwerw. Mae eich iechyd yn eich dwylo chi!