Diet "Chwe petal" - bwydlen, adolygiadau, canlyniadau
Testun y sgwrs fydd y Diet Chwe Petal, a ddatblygwyd gan faethegydd o Sweden. Gadewch i ni edrych ar y fwydlen ar gyfer pob dydd ac adolygiadau'r meddygon. Mae'r dull o golli pwysau yn seiliedig ar faeth ar wahân. Am chwe diwrnod, mae angen dilyn y drefn sefydledig o ddeiet mono, bob dydd - cynhyrchion o'r un cyfansoddiad cemegol. Y cysondeb llymaf yw'r allwedd i ddeiet y Chwe Petal.
Yn ôl crëwr y dechneg, er mwyn colli pwysau, mae angen i chi wneud “blodyn” gyda 6 petal a’i hongian mewn man amlwg. Bob dydd mae angen i chi rwygo petal ac arsylwi ar y diet a nodir arno.
Mae'r Chwe Diet Petal yn seiliedig ar ffisioleg treuliad. Mae'r person yn bwyta bwyd ar wahân. Mae'r awdur yn honni bod y datblygiad yn cael effaith gadarnhaol ar brosesau metabolaidd, a phob dydd gallwch chi golli 650 gram o bwysau gormodol.
Mae gwaith y diet yn syml iawn i'w egluro. Mae'r afu yn fath o storio maetholion. Mae hi'n derbyn cyfuniad o gynhyrchion anghydnaws yn rheolaidd. Yn absenoldeb carbohydradau, proteinau neu frasterau, mae'r afu yn gwario storfeydd y corff, a gynrychiolir gan fraster y corff. O ganlyniad, cyflawnir effaith colli pwysau.
Gan gadw at ddeiet o'r fath, mae person yn gorfodi'r corff i fwyta braster, heb newynu egni. Daw brasterau hanfodol o gynhyrchion llaeth, cyw iâr a physgod.
Mae'r awdur yn tynnu sylw at y ffaith na ellir newid dilyniant y cynhyrchion, gan fod pob elfen o ddeiet y Chwe Petal yn effeithio ar golli pwysau. Trwy newid y dilyniant, ni ellir cyflawni'r canlyniad.
Dewislen ar gyfer pob dydd
Mae maeth ar wahân, sy'n sail i'r diet, yn cynnwys defnyddio cynhyrchion a nodweddir gan gynnwys union yr un fath. Mae bwyd undonog yn cyfrannu at golli pwysau, gan fod y corff, heb aros am gynhyrchion newydd, yn gwario ei gronfeydd wrth gefn. At hynny, nid yw'r metaboledd yn cynnwys trefn arbed ynni, sy'n nodweddiadol ar gyfer dietau tymor hir yn seiliedig ar fwydydd union yr un fath. Gadewch i ni edrych ar y fwydlen Diet Chwe Petal ar gyfer pob dydd.
- Y diwrnod cyntaf. Pysgodyn... Yn ystod y diwrnod cyntaf, bwyta cynhyrchion pysgod, sy'n ffynhonnell asidau Omega-3. Mae'r asidau hyn yn fraster iach nad yw'n cronni nac yn trosi i feinwe isgroenol. Mae braster annirlawn yn gostwng lefelau colesterol ac yn helpu i lacio'r cluniau. Mae'r protein sydd mewn pysgod yn dirlawn y corff ac yn cael ei amsugno'n hawdd. Mae pollock neu eog yn berffaith.
- Ail ddiwrnod. Llysiau... Mae'r cam hwn o ddeiet Sweden yn isel mewn calorïau, yn cynnwys llawer o ffibr a fitaminau. Mae ffibr yn maethu ac yn glanhau'r coluddion. Mae carbohydradau a siwgr yn cael eu hamsugno'n araf, sy'n llawn gwariant ynni, felly sicrheir effaith colli pwysau. Er mwyn cadw'r llysiau'n iach, eu stemio.
- Diwrnod tri. Cig cyw iâr... Mae cyw iâr braster isel yn un o ffefrynnau'r diet. Mae'r protein sydd mewn cig cyw iâr yn hynod iach. Mae cig gwyn yn llawn ffosfforws, potasiwm, haearn. Mae'r diet cyw iâr yn gwneud iawn am y diffyg protein, sy'n cael ei wario ar gryfhau màs cyhyrau wrth sychu'r corff ac nad yw'n cael ei droi'n fraster.
- Diwrnod pedwar. Grawnfwydydd... Ar y cam hwn, bwyta grawnfwydydd gyda chragen bran. Mae yna lawer o elfennau olrhain mewn bran. Bydd y corff yn defnyddio cronfeydd ynni a braster ychwanegol i dreulio'r gragen. Ar y pedwerydd diwrnod, bwyta bara grawn cyflawn gyda grawnfwydydd wedi'u berwi, sydd wedi'u socian ymlaen llaw.
- Diwrnod pump. Caws bwthyn... Mae caws bwthyn yn dirlawn y corff gyda chydrannau mwynol a chalsiwm. Mae'r diet yn cynnwys defnyddio caws bwthyn braster isel naturiol. Mae cynnyrch o'r fath yn llawn proteinau sy'n cael eu torri i lawr yn asidau amino sy'n ymwneud ag adnewyddu celloedd.
- Chweched diwrnod. Ffrwyth... Yn y cam olaf, bwyta ffrwythau yn unig. Mae'r dull hwn wedi'i gynllunio i ddarparu carbohydradau cymhleth ac ystod helaeth o fitaminau i'r corff. Bydd y ffrwythau'n darparu sylfaen ar gyfer y brwsh terfynol.
Mae'r set a ddisgrifir o mono-ddeietau yn gadwyn wedi'i chydlynu'n dda o raglen gyson a hynod effeithiol gyda'r nod o frwydro yn erbyn braster corff. Felly, nid yw'n werth newid trefn y dyddiau, ac mae angen i chi fynd allan o amserlen fwyd o'r fath yn raddol. Wedi'i wneud yn iawn, bydd y diet yn darparu buddion tymor hir.
Adolygiadau o feddygon am ddeiet y Chwe Petal
Os ydych chi'n credu bod yr adolygiadau ar y Rhyngrwyd, mae'r dull hwn o golli pwysau yn ddiogel ac yn hynod effeithiol. Fodd bynnag, nid oes unrhyw un yn gwarantu bod y geiriau ar un o'r safleoedd thematig wedi'u hysgrifennu gan berson a gyflawnodd ganlyniadau da gyda chymorth diet. Mae'n bosibl bod adolygiadau wedi'u hysgrifennu am ffi.
I ddarganfod y gwir, cynigiaf ystyried sylwadau'r meddygon ar y Diet Chwe Petal.
Dywed maethegwyr y gall y dull hwn o faethu niweidio'r corff. Rydym yn siarad am anhwylderau metabolaidd. Gall diet ysgogi straen metabolig, sy'n digwydd pan fydd un gydran yn brin ac eraill yn fwy.
Mae'n dda os oes gan y corff ddigon o gryfder i ymdopi â llwyth o'r fath. Os na all person frolio am iechyd da, bydd metabolion gwenwynig yn ymddangos yn ei gorff, a all arwain at gur pen cronig a chwydu aseton. Mae aseton yn achosi niwed sylweddol i gelloedd yr ymennydd.
Nid yw arbenigwyr yn argymell diet o'r fath oherwydd diffyg meddylgarwch. Mae'n well rhoi sylw i ddeiet cytbwys, sy'n cynnwys defnyddio olewau llysiau, proteinau, brasterau ar ffurf cynhyrchion llaeth, wyau a physgod. Byddwn yn eich cynghori i fynd i mewn am chwaraeon. Hefyd edrychwch ar y deunydd ar atyniad cynyddol. Bydd addysg gorfforol ynghyd â maethiad cywir yn caniatáu ichi wisgo meintiau bach a ymfalchïo mewn ffurfiau deniadol.