Buddion, niwed ac effeithiau garlleg ar gorff merch. Cyfarwyddiadau cam wrth gam i'w defnyddio
Mae garlleg yn ddiwylliant llysiau hynafol iawn. Ers yr hen amser, fe'i hystyriwyd yn blanhigyn hudolus a defnyddiol iawn.
Yn ychwanegol at ei flas, mae'n cyflawni llawer o swyddogaethau meddyginiaethol ar gyfer y corff dynol.
Yn yr erthygl hon, byddwch yn dysgu am gyfansoddiad cnwd llysiau, sut i fwyta llysieuyn yn iawn, ac effeithiau iachaol garlleg ar fenywod.
Nodweddion cyfansoddiad cnydau llysiau
Mae cyfansoddiad y sbeis hwn yn hynod gyfoethog. Ond mae yna rai macrofaetholion sy'n cael effaith gryfach ar y corff benywaidd nag ar y gwryw.
- Seleniwm - mwyn naturiol sy'n amddiffyn celloedd rhag radicalau rhydd.
- Allicin - gwrthocsidydd cryf sy'n atal neoplasmau amrywiol yn y chwarennau groth a mamari.
- Inulin - fe'i gelwir hefyd yn hormon harddwch, oherwydd ei fod yn arafu'r broses heneiddio mewn menywod.
- Phytoncides - sylweddau biolegol weithredol sy'n lladd neu'n atal twf bacteria drwg.
- Fitaminau B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) - cael effaith gadarnhaol ar y croen, gwallt, ewinedd, y system imiwnedd.
Priodweddau defnyddiol a niwed posibl
Sut mae'n ddefnyddiol?
- Effaith fuddiol bwysicaf garlleg ar fenywod yw amddiffyn rhag tiwmorau malaen.
- Hefyd, oherwydd cyfansoddion sylffwr, mae defnyddio'r cynnyrch yn rheolaidd yn helpu i atal osteoarthritis.
Mae osteoarthritis yn glefyd lle mae'r cymalau pen-glin a chlun yn cael eu dinistrio mewn menywod dros 50 oed.
- Mae garlleg hefyd yn helpu yn y frwydr yn erbyn firysau a bacteria (gan gynnwys ffyngau, y mae cymaint o fenywod yn dioddef ohonynt).
- Gyda defnydd rheolaidd, mae'n rhyddhau hormonau ac yn lleihau poen yn ystod diwrnodau tyngedfennol.
- Mae defnydd cymedrol o'r sbeis hwn mewn bwyd yn cynyddu imiwnedd, yn normaleiddio treuliad (sy'n helpu i gadw dietau amrywiol), yn cryfhau'r system nerfol, yn helpu yn y frwydr yn erbyn problemau cosmetig, a hyd yn oed yn lleihau pwysedd gwaed mewn cleifion hypertensive.
Os na all menyw fwyta garlleg ffres oherwydd arogl neu flas, yna argymhellir tinctures garlleg gyda mêl ac alcohol.
Niwed posib
Ond fel gydag unrhyw feddyginiaeth, gall gor-amsugno garlleg fod yn niweidiol. Er enghraifft, mae'n annymunol ei fwyta ar stumog wag.
Yn arbennig mae angen i chi fod yn ofalus gyda chlefydau fel:
- Clefydau'r llwybr gastroberfeddol (wlser, gastritis).
- Problemau llwybr wrinol.
- Anemia.
- Hemorrhoids.
- Pancreatitis
Gwrtharwyddion
- Yn ystod beichiogrwydd, mae angen i chi fod yn hynod ofalus ynghylch bwyta garlleg. Yn enwedig yn yr ail hanner, oherwydd gall hyn ysgogi genedigaeth gynamserol.
- Y peth gorau hefyd yw osgoi'r cynnyrch hwn wrth fwydo ar y fron, oherwydd gall ei sylweddau newid blas llaeth a gall y babi wrthod rhoi ar y fron.
Faint sydd angen i chi ei fwyta er budd iechyd menywod?
Mae'n well ei ddefnyddio gyda'r nos cyn amser gwely. Yn y nos, mae'n dechrau ar ei waith ac yn glanhau corff tocsinau. Mae angen i fenyw fwyta 2-3 ewin o arlleg y dydd. Gall llawer iawn achosi cur pen a chynhyrfu stumog.
Diddorol! Mae garlleg i ferched yn gweithredu fel affrodisaidd, gan gynyddu libido.
Cyfarwyddiadau cam wrth gam: sut i ddefnyddio?
Mewn cosmetoleg
Gellir defnyddio garlleg y tu allan i wella ymddangosiad ac adnewyddiad. Gall helpu gydag acne ac acne, ac mae'n feddyginiaeth ardderchog ar gyfer alopecia (colli gwallt). Yn cael ei ddefnyddio fel gruel ar gyfer amrywiaeth o fasgiau.
Cyn defnyddio masgiau yn seiliedig ar garlleg, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud prawf i ganfod adweithiau alergaidd (rhowch ychydig ar yr arddwrn am 15 munud).
Mwgwd Blackhead
- 2 ewin o arlleg (briwgig)
- 1 llwy fwrdd. l. blawd ceirch.
- 1 diferyn o olew coeden de.
- 3 diferyn o sudd lemwn.
- 1 llwy fwrdd. mêl.
- Cymysgwch bopeth heblaw mêl. Yna ychwanegwch fêl fesul tipyn ac edrych ar y cysondeb.
- Gwnewch gais ar eich wyneb am 2 funud yn llythrennol a thylino'n ysgafn.
- Golchwch i ffwrdd â dŵr cynnes.
Ni ellir gwneud y mwgwd hwn ddim mwy na thair gwaith yr wythnos, nes bod gwelliant yn digwydd.
Ar gyfer tynhau croen wyneb
Gallwch dynhau'ch wyneb â mwgwd garlleg a chlai:
- 1 llwy fwrdd. piwrî garlleg;
- 1 llwy fwrdd. mêl;
- 1 llwy fwrdd. sudd moron;
- 1 llwy fwrdd. clai.
- Cymysgwch a chymhwyso ar eich wyneb.
- Ar ôl 10-15 munud, golchwch i ffwrdd â dŵr.
Pwysig! Rhaid peidio â chymysgu masgiau mewn cynwysyddion metel a phlastig.
Mae garlleg hefyd yn helpu gyda cholli gwallt trwy gryfhau'r gwreiddiau a gwella cylchrediad y gwaed.
Mwgwd colli gwallt
- 1 melynwy.
- Sudd aloe ffres 10 ml.
- 1 ewin o arlleg (wedi'i dorri)
- Sudd lemwn 5 ml.
- 15 ml o fêl hylif.
- Trowch a chymhwyso i groen y pen.
- Rhwbiwch i mewn yn ysgafn a'i adael am 1.5 awr.
- Yna rinsiwch gyda siampŵ.
Er mwyn cyflawni'r effaith, rhaid gwneud mwgwd o'r fath ddwywaith yr wythnos, am dri mis.
Gellir gweld y canlyniad cyntaf eisoes ar ôl 4-5 gwaith o gymhwyso masgiau.
Mae mwgwd wedi'i seilio ar olew hefyd yn effeithiol:
- Ychwanegwch 2-3 ewin o arlleg i wydraid o olew olewydd a'u gadael mewn lle tywyll am 5 diwrnod (bob amser mewn gwydr). Rhwbiwch yr olew hwn i'r gwreiddiau gwallt.
- Lapiwch dywel a'i gadw am ddwy awr.
Mae'r cynhyrchion hyn yn dda ar gyfer gwella twf gwallt.
Cyn paratoi cymysgeddau meddyginiaethol, torrwch y garlleg a'i adael i anadlu am 10 munud. Mae hyn yn gwella gwaith ensymau gweithredol.
At ddibenion meddyginiaethol
Tincture garlleg
- 300 gr. Rhowch garlleg wedi'i dorri'n fân mewn potel ac arllwys 0.5 l o fodca.
- Mynnu 10 diwrnod mewn lle tywyll.
- Strain a chymryd 3 gwaith y dydd, 15-30 diferyn gyda gwydraid o laeth.
Mae'r trwyth iachaol hwn yn helpu gydag anhunedd, afiechydon ar y cyd, atherosglerosis, dysbiosis.
Bath sitz therapiwtig ar gyfer cystitis
- Piliwch a thorrwch 1 pen o garlleg, ychwanegwch 1 litr o ddŵr a'i goginio am 10 munud.
- Oerwch yr hylif i 35 gradd a'i ddraenio.
- Arllwyswch y cawl hwn i mewn i bowlen o ddŵr o'r un tymheredd.
- Cymerwch y baddon hwn am 20 munud, bob dydd cyn amser gwely. Mae cwrs y driniaeth yn wythnos.
Gydag afreoleidd-dra mislif
- Arllwyswch 40 g o garlleg gyda gwydraid o fodca, ychwanegwch gwpl o ddiferion mintys a mynnu mewn llong gaeedig am sawl diwrnod.
- Cymerwch hanner awr cyn prydau bwyd, 3 gwaith y dydd, 10 diferyn.
Fel y gallwch weld o bob un o'r uchod, mae garlleg yn gynghreiriad pwysig i'r corff benywaidd. Trwy ei gynnwys yn eich diet yn unig, gallwch wella'ch iechyd a'ch lles yn sylweddol.