Safonau safonol ar gyfer uchder cadeiriau, dewis y paramedrau gorau posibl

Send

Mae cadair yn ddarn o ddodrefn y dylai fod yr un mor gyffyrddus i weithio, gorffwys, bwyta arno. Ond mae'r cwestiwn nid yn unig yn ymwneud â chysur, gall safle anghywir y corff wrth eistedd ysgogi afiechydon yr asgwrn cefn, effeithio ar y cyflenwad gwaed i bob organ, achosi teimladau o boen a blinder. Dyna pam mai un o'r prif feini prawf yw uchder y gadair, y mae'n rhaid ei ddewis gan ystyried nifer o bwyntiau pwysig. Mae'r cysyniad hwn yn cynnwys nid yn unig y pellter o'r llawr i'r llorweddol uchaf, ond hefyd y gymhareb o uchder mowntio'r sedd, breichiau arfau, cynhalydd cefn.

Pwysigrwydd maint wrth ddewis dodrefn

Yn gyntaf oll, dylech benderfynu a yw dodrefn yn cael eu prynu ar gyfer person penodol (er enghraifft, ar gyfer desg plentyn neu mewn ystafell fyw theatr). Os felly, ei gyfansoddiad y dylid ei ystyried. Os bydd y bobl yn defnyddio'r gadair, bydd y paramedrau cyfartalog yn cael eu hystyried. Yn yr achos hwn, nid yn unig mae uchder person yn bwysig, ond hefyd hyd ei goesau, hanner uchaf y corff, uchder a dyluniad y bwrdd.

Gall dimensiynau cadeiriau a ddewiswyd yn amhriodol ysgogi poen yn y asgwrn cefn, dirywiad golwg, blinder cyflym wrth eistedd arno. Os na fydd y coesau'n cyrraedd y llawr, mae'r rhydwelïau femoral, sy'n cyflenwi gwaed i'r aelodau isaf, yn cael eu gwasgu. O ganlyniad, mae person yn datblygu fferdod yn y coesau, ac wedi hynny - anhawster cerdded. Mae sedd sydd wedi'i gosod yn rhy uchel yn achosi i'r unigolyn eistedd lithro, i blygu'r asgwrn cefn er mwyn dod â'r llygaid yn agosach at y bwrdd.

I'r gwrthwyneb, os yw'r sedd yn rhy isel, yna mae safle eistedd y person yn gorfodi cyhyrau'r cefn i fod mewn tensiwn cyson, gan godi'r corff mor uchel â phosib.

Safle cywir y corff ar y gadair

Y dangosyddion delfrydol ar gyfer eistedd ar gadair yw'r paramedrau canlynol:

mae top y bwrdd 30 cm i ffwrdd o'r llygaid;
dylai'r coesau wrth y pengliniau gael eu plygu ar ongl sgwâr a sefyll ar y llawr gyda'r traed cyfan, a dylai'r pengliniau fod uwchben y pelfis;
rhaid cael cefnogaeth yn y rhanbarth meingefnol fel nad yw'r cyhyrau mewn cyflwr o densiwn;
rhaid i ddyfnder y sedd sicrhau nad oes pwysau o dan y pengliniau;
ni ddylai'r pellter o'r pengliniau i du mewn top y bwrdd fod yn llai na 10-15 cm;
ni ddylid codi dwylo ar ben y bwrdd.

Er mwyn atal y gweithle rhag bod yn anniben a'ch llygaid rhag straenio wrth chwilio am yr eitemau sydd eu hangen arnoch, dylai'r bwrdd fod o leiaf 50 cm o led.

Wrth eistedd, ni ddylid gogwyddo'r corff uchaf ymlaen na'i daflu yn ôl. Mae'n well pan fydd yr echel gefn ar ongl sgwâr i'r sedd. Fodd bynnag, pan fydd teimlad o flinder yn ymddangos, dylai person allu pwyso ar ei gefn i orffwys.

Rheoliadau safonol

Yn Ffederasiwn Rwsia, mae safonau'r wladwriaeth ar gyfer dodrefn cartref (GOST 13025.2-85). Ar gyfer cadeiriau a chadeiriau gwaith, mae'r meintiau safonol canlynol yn cael eu rheoleiddio:

dyfnder sedd - ar gyfer cadair 360-450 mm, ar gyfer cadair weithredol - 400-500 mm;
uchder y gynhalydd cefn o'r sedd - 165-200 mm;
lled sedd - o leiaf 360-450 mm ar gyfer cadair a 400-500 mm ar gyfer cadair sy'n gweithio.

Mae dimensiynau argymelledig y gadair hefyd yn cynnwys y pellter rhwng y breichiau - dim llai na 420 mm.

Mae gweithgynhyrchwyr dodrefn modern yn cynnig amrywiaeth fawr o gadeiriau o wahanol feintiau i gwsmeriaid. Felly, gall cyfanswm eu taldra fod rhwng 800 a 900 mm, ac mae uchder sedd y gadair yn amrywio o 400 i 450 mm. Mae gan led y gynhalydd cefn isafswm dimensiwn o 350 mm a gall y dyfnder fod hyd at 500-550 mm. Mae model gyda chyfanswm uchder o 750 mm yn cael ei ystyried yn safonol (gan ystyried mai uchder y person ar gyfartaledd yw 165 cm). Fodd bynnag, gallwch chi gyfrifo'r maint ar gyfer eich taldra yn unigol.

Ar gyfer pobl o uchder cyfartalog (o 162 i 168 cm), maint y gadair a argymhellir yw 42-43 cm, uchel (o 168 cm) - 45 cm, isel (llai na 162 cm) - 40 cm.

Opsiwn sy'n addas i'r teulu cyfan yw modelau â pharamedrau y gellir eu haddasu.

Carthion

Wrth gynhyrchu carthion safonol, mae gweithgynhyrchwyr yn cael eu tywys gan y dimensiynau canlynol yn unol â GOST: mae hyd ochr y sedd o leiaf 320 mm, mae uchder y coesau o leiaf 500 mm, mae'r pellter o'r bar llorweddol cyntaf i'r sedd o leiaf 380-420 mm. Mae llawer o ffatrïoedd heddiw yn cynyddu'r paramedrau hyn. Felly, mewn siopau gallwch ddod o hyd i garthion gydag uchder o 420 mm i 480 mm. Dadleuir y gwahaniaeth hwn gan yr angen i ddewis modelau cyfforddus yn dibynnu ar yr uchder.

Fodd bynnag, gall y model safonol gydag uchder o 450 mm ddarparu ar gyfer plant ac oedolion tal yn gyffyrddus. Y prif beth yw bod uchder cadair y gegin yn cyfateb i faint y bwrdd.

Cadeiriau gyda chefnau

Mae'r amseroedd pan ddefnyddiwyd carthion yn y gegin a dim ond cadeiriau breichiau yn bresennol yn yr ensemble dodrefn ystafell fyw wedi diflannu. Heddiw mae presenoldeb cadair gyda chefn yn eithaf derbyniol yn y gegin, ystafell fyw, ystafell wely, hamdden a gwaith. Mae uchder modelau cegin gyda chynhalyddion cefn rhwng 800-900 mm. Yn yr achos hwn, y pellter o'r llawr i'r sedd yw 400-450 mm. Yr uchder cynhalydd cefn cywir (neu'r ardal lle gallwch bwyso'ch cefn) yw o leiaf 450 mm. Mae eithriadau yn fodelau ar gyfer cownteri bar.

Nodweddir dodrefn ar gyfer caffis a bwytai gan ddimensiynau mwy amrywiol, gall ei uchder gyrraedd 1060 mm, uchder y cefn - 600 mm. Yn yr achos hwn, dylai'r pellter o'r llawr i'r sedd fod o fewn 450 mm o hyd. I wneud y gweddill yn fwy cyfforddus, gall y cefn gael tro ffisiolegol llyfn a chael ei ogwyddo ychydig yn ôl. Yn yr achos hwn, rhaid darparu sefydlogrwydd strwythurol i'r sefydlogrwydd.

Mae'r cysyniad o "uchder safonol" hefyd yn cael ei adael wrth ddewis cadeiriau gyda chefnau ar gyfer gwaith. Yn dibynnu ar yr amodau gwaith, efallai y bydd angen addasu uchder y sedd yn annibynnol fel bod y monitor, er enghraifft, ar lefel y llygad.

Cadeiriau addasadwy

Dewisir y cyfuniad gorau o uchder bwrdd a chadair gan ddefnyddio modelau y gellir eu haddasu. Mae'r opsiynau'n berthnasol heddiw, lle gellir ailadeiladu'r pellter o'r llawr i'r sedd o 460 i 600 mm. Yn nodweddiadol, uchder y gynhalydd cefn yw 450 mm a lled y sedd yw 480 mm.

O ystyried nad yw pobl bob amser yn eistedd ar ddarnau o ddodrefn o'r fath yn gyfartal ac yn aml yn newid safle eu cyrff, mae gan y modelau system gynnal sefydlog (yn well nag un pum trawst). Am resymau diogelwch, rhaid i ddiamedr y gefnogaeth gylchol fod o leiaf 700 mm. Sicrheir symudedd gan olwynion, y mae eu gwydnwch yn dibynnu ar y deunyddiau crai a ddefnyddir.

Nodwedd o fodelau rheoledig heddiw yw eu haddasiad i unrhyw weithgaredd ddynol ymarferol. Gall hyn fod: meddygol (ar gyfer claf neu feddyg), swyddfa, plant, cegin, bar, dyluniad gwreiddiol neu gadair orthopedig.

Bar

Nid yw uchder y stôl bar yn cyd-fynd â safonau safonol. Yn gyntaf oll, mae'n ystyried maint offer a dodrefn y bwyty. Gall uchder y modelau amrywio o 750 i 850 mm, y lled - dim llai na 460, a'r dyfnder - dim llai na 320. Y radiws gogwyddo ar gyfer fersiynau safonol yw 450 mm, ac ar gyfer rhai meingefnol - 220.

Gan nad yw'r coesau'n cyrraedd y llawr wrth eistedd ar gadair uchel, crëir amodau ar gyfer pinsio'r gwythiennau femoral a'r rhydwelïau. Felly, ni fydd yn ddiangen cael troedyn ychwanegol ar gadair o'r fath am gefnogaeth.

Mae cymhareb maint y gadair a'r bwrdd ger y bar fel a ganlyn: gydag uchder pen bwrdd o 90 cm, mae sedd y gadair 65 cm o'r llawr.

Modelau babanod

Dylai'r dewis cywir o gadeiriau ar gyfer plant hefyd gael ei wneud yn unol â'r rheolau:

Ar gyfer babanod hyd at un metr o daldra, dylai uchder y bwrdd fod yn 340-400 mm, uchder y gadair - 180-220.
Ar gyfer plentyn ysgol 6-7 oed gydag uchder o 110-120 cm, argymhellir cadair ag uchder o 32 cm, ac mae bwrdd, gan gynnwys bwrdd bwyta, yn 52 cm.
Mae angen uchder bwrdd o 57 cm a chadair ar blant hŷn (121-130 cm) - 35 cm. Ar gyfer uchder o 131 i 160 cm, mae bwrdd 58-64 cm, cadair - 34-38 yn addas.

Ar gyfer pobl ifanc yn eu harddegau ag uchder uwch, argymhellir prynu bwrdd o 70-76 cm a chadair o 42-46 cm.

Wrth ddewis cadair ar gyfer myfyriwr, dylech ystyried y modelau canlynol:

ysgrifennu;
cyfrifiadur;
orthopedig pen-glin (fel math - deinamig).

Gallant fod ag arfwisgoedd, fodd bynnag, nid yw orthopaedyddion yn ystyried bod yr opsiwn hwn yn ffisiolegol gywir.

Sut i ddewis y maint gorau posibl

Os oes angen cadeiriau ar gyfer teulu, dewisir modelau ar gyfer yr uchder cyfartalog, a gyfrifir gan ystyried ei holl aelodau. Fodd bynnag, at rai dibenion, mae'n well gwneud dewis unigol. Bydd hyn yn helpu i gynnal yr ystum cywir, peidio â blino yn ystod gwaith eisteddog, a theimlo'n gyffyrddus ac yn ddiogel yn y gadair. Dewisir uchder unigol yn unol â'r fformiwla ganlynol: lluoswch uchder person ag uchder y bwrdd a'i rannu â 165. O'r nifer sy'n deillio o hyn, mae angen i chi dynnu 40-45 cm (y talaf yw'r person, yr agosaf at 45). Dyma fydd yr uchder cadair gorau posibl.

Er enghraifft, gydag uchder o 174 cm ac uchder bwrdd o 75 cm, dylai'r uchder cadair gofynnol fod tua 39 cm.

Yr un mor bwysig yw'r gymhareb gywir o uchder y bwrdd a'r gadair. Heddiw, mae byrddau ag uchder o 72-78 cm yn cael eu gwneud yn amlach. Ar yr un pryd, mae cadair safonol ar ei chyfer yn uchder o 40-45 cm. Os oes coesau uwch yn y stôl, dylai fod cefnogaeth o dan y traed.

Er hwylustod eistedd, mae dyfnder y gadair yn bwysig - y pellter o'r ymyl allanol i'r pwynt croestoriad â'r cefn. Fel arfer, diffinnir y paramedr hwn fel a ganlyn: tri chwarter hyd y glun + ychydig cm ar gyfer y cliriad (rhwng y sedd flaen ac arwyneb popliteal y cefn). Dyfnder cyfartalog sedd cadair yw 360-450 mm, mewn cadair freichiau - hyd at 500 mm. Mae gan gadeiriau plant ddyfnder o 200-240 mm (ar gyfer plant cyn-oed) a 270-360 mm (ar gyfer plant oed ysgol).

Uchder y cefn yw'r pellter o'r sedd i bwynt ar lefel ymyl isaf y llafn ysgwydd. Bydd y gefnogaeth lumbar yn weithredol os caiff ei osod ar lefel y 5ed fertebra meingefnol. Wrth i ogwydd y gynhalydd cefn gynyddu, mae ei uchder yn gostwng.

Mae cadeiriau yn ddodrefn y mae rhan sylweddol o fywyd unrhyw berson yn mynd heibio iddynt. Mae'r dewis cywir yn bwysig iawn. Mae stupa anghyfforddus nid yn unig yn dod ag anghysur, ond hefyd yn niweidio iechyd, gan achosi poen yn y cefn, y gwddf a'r coesau.