Sut i gael gwared ar ên ddwbl - ymarferion ac awgrymiadau

Send

Nodweddion wyneb cywir yw'r cyflwr cyntaf ar gyfer harddwch. Talodd pob cerflunydd enwog ac arlunydd gwych sylw manwl i'r nodwedd hon. Nid yw’n syndod bod pawb eisiau gwybod sut i gael gwared ar ên ddwbl gartref, fel bod nodweddion wyneb yn disgleirio â chytgord a llinellau llyfn, y mae artistiaid amlwg yn eu hedmygu gymaint.

Yn anffodus, nid yw natur bob amser yn poeni am ddymuniadau dynol, a dyna pam anfodlonrwydd dyn neu fenyw â'u hymddangosiad. Un o'r rhesymau mwyaf cyffredin ar y rhestr o resymau sy'n eich atal rhag bod yn hardd yw ên ddwbl. Dadansoddir y ffenomen o safbwynt meddygol ac esthetig.

Yn draddodiadol, mae meddygon wedi galw'r ail ên yn lleoleiddio meinwe adipose meddal mewn man penodol. Mae'r nam anatomegol hwn yn nodweddiadol o bobl sy'n tueddu i ddatblygu dros bwysau unffurf.

Yn aml mae'n amlygu ei hun mewn person cymharol fain. Yn yr achos hwn, mae'r ail ên yn anobeithio difetha ymddangosiad ac amddifadedd o atyniad naturiol.

Mae'r broblem yn nodweddiadol nid yn unig i bobl oed, ond hefyd i ferched ifanc a bechgyn ifanc nad ydyn nhw'n dilyn digon o faeth. Gellir dileu'r anfantais yn hawdd ac yn gyflym ar eich pen eich hun, os ydych chi'n talu sylw iddo mewn pryd.

Cael gwared ar ên ddwbl mewn 7 diwrnod

Gadewch i ni edrych ar restr o ymarferion effeithiol a hawdd i ferched a dynion nad oes angen cyflyrau arbennig arnynt a llawer o amser, a bydd yn helpu i gael gwared ar ên ddwbl mewn 7 diwrnod.

Sythwch eich cefn. Tynnwch eich pen yn ôl yn raddol, gan ystwytho cyhyrau eich gwddf. Ailadroddwch yr ymarfer 15 gwaith.
Gan sefyll yn syth, clowch eich pen mewn un safle, yna rhowch fys mynegai un o'ch dwylo o'ch blaen fel canllaw. Edrychwch arno, ac, heb newid lleoliad statig y gwddf, glynwch eich tafod 15 gwaith ymlaen, fel pe bai'n estyn allan i'ch bys.
Heb newid y sefyllfa flaenorol, ceisiwch ymestyn eich tafod fesul un, yna cymaint â phosibl i fyny ac i lawr. Ailadroddwch yr ymarfer 20 gwaith.

Mae'r set o ymarferion yn syml, ond ni fydd yn effeithio ar effeithiolrwydd os ydych chi'n ei ailadrodd yn rheolaidd. Bydd ymarferion eraill yn offer ychwanegol yn y frwydr yn erbyn y broblem.

Gwnewch yr ymarfer wrth eistedd neu orwedd. Rhowch eich dwrn o dan eich ên a dechrau agor a chau eich ceg bob yn ail, gan deimlo ymwrthedd.
Mae'r dechneg nesaf yn effeithiol ar gyfer gwddf dolurus. Edrychwch yn syth ymlaen, yna rhowch gledr un llaw ar ochr eich pen ychydig uwchben eich clust. Pwyswch eich llaw ar eich pen ac ar yr un pryd gwrthsefyll y pwysau â'ch pen. Gwnewch yr un ymarfer corff â'r llaw arall. Cadwch eich ysgwyddau i lawr a'ch gwddf yn syth. Amser cyflawni: 30 eiliad ar bob ochr i'r pen.
Gorweddwch ar wely neu soffa gyda'ch pen yn hongian i lawr o'r ymyl. Tynnwch eich gwddf yn ysgafn i edrych o'ch blaen. Dylai'r ên fod mewn cysylltiad â'r frest. Ailadroddwch 20 gwaith. Os trowch eich pen ychydig o ochr i ochr pan fydd yr ên mewn cysylltiad â'r frest, bydd yr ymarfer yn dod sawl gwaith yn fwy effeithiol.
"Jiraff". Gollwng eich ysgwyddau i lawr a thynnu coron eich pen i fyny. Bydd dwylo'n helpu i ostwng eich ysgwyddau. Ceisiwch aros yn y sefyllfa hon am hanner munud.
Plygwch eich dwylo i mewn i "glo", rhowch eich cledrau ar eich talcen a dechrau gwrthsefyll pwysau eich dwylo â'ch pen. Un dull - o leiaf 15-20 eiliad.

Mae'r ymarferion rhestredig yn hollol ddiogel ac yn hawdd i'w perfformio. Gellir gwneud rhai yn y gwaith hyd yn oed.

Fideo ymarfer corff

Tylino therapiwtig yn erbyn yr ên ddwbl

Dull poblogaidd yn y frwydr yn erbyn ên ddwbl yw tylino therapiwtig. Mae pob therapydd tylino cymwys yn gwybod: egwyddor y driniaeth yw, gyda chymorth triniaethau priodol, bod llif a chylchrediad gwaed cynyddol yn cael ei greu mewn rhan benodol o'r corff. Mae'r un peth yn berthnasol i'r ên. Gadewch i ni edrych ar rai awgrymiadau i'ch helpu chi i dylino'ch hun.

Rhowch leithydd ar eich ên. Rhwbiwch ef mewn symudiadau llyfn o'r canol i'r ymylon. Byddwch chi'n teimlo oerfel dymunol. Mae hyn oherwydd y ffaith mai'r gwddf yw'r man lle mae llawer o derfyniadau nerfau wedi'u crynhoi.
Parhewch i ysgogi'r maes problem gyda phatio ar wahanol ddwyster. Perfformiwch y triniaethau mewn sawl dull, 35 gwaith yr un, i deimlo brwyn y gwaed i'r ên.
Er mwyn cynyddu cylchrediad y gwaed, defnyddiwch frwsh arbennig i wneud y tylino hyd yn oed yn fwy effeithiol. Cofiwch iro'ch croen gyda hufen lleddfol ar ôl eich triniaethau.
Bydd dŵr hefyd yn help rhagorol i frwydro yn erbyn y broblem, yn benodol - cawod cyferbyniad. Cyfeiriwch jet cryf i'r ail ên, bob yn ail rhwng dŵr oer a dŵr poeth.
Cymerwch dywel wedi'i socian mewn dŵr oer gydag ychydig o halen môr a'i siglo allan ymhell ar ôl. Sychwch eich ail ên trwy ei batio â lliain gwlyb. Gall teimladau poenus ddigwydd. Ar ôl sychu, iro'r croen â hufen. Mae'r weithdrefn wedi'i chynllunio ar gyfer defnydd tymor hir a threfnus, mewn cyfuniad â thylino ac ymarferion. Hyd - o 7 diwrnod.

Awgrymiadau Fideo

Sut i gael gwared ar ên ddwbl gan ddefnyddio dulliau gwerin

Er mwyn brwydro yn erbyn y diffygion o ran ymddangosiad, defnyddir dulliau yr oedd ein cyndeidiau yn eu hadnabod. Mae'r gweithdrefnau hyn yn syml ac yn naturiol.

Cywasgiad llysieuol... Mae arllwysiadau o teim, saets a chamri yn gyfuniad delfrydol o briodweddau defnyddiol. Cymerwch ddau gynhwysydd o arllwysiadau oer a poeth o un o'r perlysiau rhestredig. Yna gwlychu'r rhwyllen cyffredin yn gyntaf mewn trwyth poeth a'i gymhwyso i'r ardal broblem. Gadewch am 2-3 munud. Yna cymhwyswch gywasgiad oer am 6-7 munud. Mae triniaethau rheolaidd yn gwella cylchrediad y gwaed ac yn cryfhau'r waliau fasgwlaidd.
Cywasgiad mêl... Mae mêl yn feddyginiaeth ddelfrydol i gael gwared â puffiness a thynhau croen. Rhwbiwch ychydig bach i'r ên nes bod cochni'n ymddangos.
Mwgwd burum... Cymerwch 1 llwy fwrdd. llwyaid o furum a'i gymysgu â dŵr cynnes nes bod màs pasty yn cael ei ffurfio. Soak y mwgwd am 30 munud i'r burum godi. Rhowch y gymysgedd ar yr ên, ei orchuddio â cling film a'i sicrhau gyda rhwymyn elastig. Ar ôl sychu'n llwyr, tynnwch y mwgwd burum a rinsiwch y gweddillion â dŵr oer.

Gweithdrefnau ac offer clinigol effeithiol

Os nad oes amser neu nad yw ryseitiau cartref yn helpu, bydd cosmetoleg broffesiynol yn dod i'r adwy, y mae ei ystod o wasanaethau'n llawn gweithdrefnau, ac ar ôl hynny byddwch chi'n anghofio'n llwyr am y broblem.

Tylino LPG... Nod y weithdrefn yw gwella'r metaboledd yn y braster isgroenol, mae'n hyrwyddo ffurfio colagen ac yn darparu'r ên yn "fain".
Therapi biocybernetig... Yn ffafriol yn effeithio ar naws gyffredinol cyhyrau'r rhanbarth ceg y groth, yn rhoi hydwythedd ychwanegol i'r croen.
Mesotherapi. Yn cynnwys defnyddio atchwanegiadau fitamin arbennig a symbylyddion sy'n cyflymu llosgi braster isgroenol mewn cyfnod byr o amser.
Codi RF a lipolysis RF... Tynnwch ddyddodion croen a braster gormodol. Un o'r gweithdrefnau mwyaf cyffredin mewn salonau harddwch.

Cyn defnyddio unrhyw un o'r dulliau uchod, ymgynghorwch â harddwr i osgoi "gwddf twrci".

Pam mae ail ên yn ymddangos

Mae meddygon yn credu bod geneteg yn ffactor sy'n pennu'r risg o ên ddwbl. Os oedd gan dad, mam, taid neu nain broblemau tebyg, mae'r risg o'u hamlygiad a'u plant yn uchel iawn.

Mae ymddangosiad ên ddwbl hefyd yn cael ei ysgogi gan ên isaf sydd wedi'i fynegi'n wan, sydd hefyd yn nodwedd enetig.

Yr ail achos mwyaf cyffredin yw gwahanol fathau o ddiffygion orthopedig. Mae'r safle blaenllaw yn eu plith yn cael ei feddiannu gan y rhai sy'n gysylltiedig ag ystum amhriodol ac osteochondrosis asgwrn cefn ceg y groth. Mae perygl tebyg yn bygwth y rhai sy'n ymgymryd â gwaith eisteddog. Mae meddygon yn argymell gwanhau gwaith undonog gydag ymarferion syml ar gyfer y gwddf a'r cefn, a fydd yn helpu i gadw'r rhannau hyn mewn siâp da a lleddfu straen.

Yn y broses o heneiddio'r corff, mae newidiadau'n digwydd sy'n effeithio'n negyddol ar hirgrwn yr wyneb: lleihad cyhyrau'r gwddf a cholli colagen gan y croen, sy'n gyfrifol am hydwythedd. Er mwyn gohirio’r broses hon gymaint â phosibl, mae angen perfformio nifer o ymarferion syml bob dydd a fydd yn cadw croen y parth hwn mewn siâp da.

Mae maethegwyr yn nodi mai un o'r rhesymau pam mae ên ddwbl yn tyfu'n gyflym iawn yw set siarp a cholli pwysau. Gall prosesau poenus yn y corff hefyd achosi'r diffyg ymddangosiad hwn. Mae'r rhain yn cynnwys salwch difrifol fel diabetes mellitus a chwarren thyroid sy'n camweithio. Mewn achos o ymddangosiad miniog o ên ddwbl, mae angen ymgynghori ag endocrinolegydd.

Weithiau mae diofalwch cartref yn arwain at y diffyg annifyr hwn. Ni argymhellir cysgu ar obennydd uchel diangen. Mae angen i chi fonitro'ch diet, peidiwch â pwyso ar fwydydd melys, brasterog a sbeislyd, yn enwedig cyn amser gwely.

Mae yna ddigon o resymau dros y broblem. Un peth da yw bod y broblem yn un y gellir ei datrys ar unrhyw oedran, y prif beth yw awydd.

Rhowch sylw i'r rheswm a achosodd ymddangosiad yr ên ddwbl. Os cododd o noson o gluttony, darllen llyfrau wrth orwedd neu gobennydd uchel, cael gwared ar arferion gwael, a dim ond wedyn cymryd gymnasteg neu ddulliau gwerin. Eich nod yw gwneud y croen yn elastig, dirlawn â cholagen, a chryfhau'r cyhyrau.

Mae'r cynllun ar gyfer datrys y mater yn syml: dod o hyd i'r achos ➔ dileu'r achos ➔ defnyddio meddyginiaethau gwerin neu gosmetoleg ➔ gan ddefnyddio ymarferion arbennig gartref. Arbedwch ddulliau radical fel llawfeddygaeth ar gyfer achosion anobeithiol.

Send