A allaf roi lemon i'm plentyn a phryd i geisio ei ychwanegu at y diet?

Send

Mae'n bwysig i bob rhiant bod eu plant yn bwyta bwydydd iach a iachus yn unig. Mae lemon yn llawn fitaminau a mwynau.

Mae priodweddau buddiol y ffrwyth yn cael eu cydnabod gan gynrychiolwyr meddygaeth swyddogol a connoisseurs gwerin. A yw ffrwythau sitrws yn dda iawn i blant? Pryd i ddechrau mynd â nhw? A all lemonau wneud niwed sylweddol i'r corff?

Awgrymwn eich bod yn ymgyfarwyddo â manteision ac anfanteision defnyddio lemwn, yn ogystal â dysgu chwe rysáit ar gyfer meddygaeth draddodiadol a fydd yn eich helpu i ymdopi ag annwyd, chwydu a chlefydau eraill.

Ar ba oedran allwch chi roi bwyd?

Pryd allwch chi roi lemon i'ch plentyn ei flasu, a yw'n bosibl i fabi hyd at flwydd oed ac ar ba adeg y caniateir iddo fwyta ffrwythau? O 6 mis oed, gallwch wahodd eich plentyn i roi cynnig ar sudd lemwn wedi'i wanhau â dŵr â siwgr ychwanegol. Os nad oes unrhyw arwyddion o alergedd neu falais ar ôl y prawf, o 8 mis dechreuwch gyflwyno lemwn fel bwyd cyflenwol. Yn yr oedran hwn, mae'r babi yn gallu gwahaniaethu blas sur, ond nid yw hyn yn golygu y bydd yn ei hoffi.

Os yw'ch plentyn yn dueddol o gael adweithiau alergaidd, gohiriwch ddechrau blasu lemwn tan 3-5 oed. Cadwch mewn cof hefyd y gallai fod anoddefgarwch llwyr i gorff y ffrwyth.

Nodweddion buddiol

Cyfansoddiad cemegol

Mae lemon yn cynnwys llawer iawn o fitaminau a mwynau, ym mwydion y ffrwythau ac yn y croen. Mae'r ffrwythau'n dirlawn ag elfennau alcalïaidd fel:

potasiwm (163 mg);
calsiwm (40 mg);
ffosfforws (22 mg);
magnesiwm (12 mg);
sodiwm (11 mg);
sylffwr (10 mg);
sinc (0.13 mg).

Hefyd yn cynnwys:

fitamin A (2 μg);
Fitaminau B (0.33 mg);
fitamin C (40 mg);
fitamin P (0.2 mg);
fitamin E (0.2 mg).

Mae lemon yn cynnwys hyd at 8% o asidau organig a hyd at 3% o siwgrau... Un o'r cynhwysion mewn lemwn yw asid citrig. Mae'n ysgogi cynhyrchu sudd lemwn, yn cymryd rhan yn adweithiau metaboledd braster, carbohydrad a phrotein. Ymhlith yr elfennau defnyddiol mae terpenes, pectin, tannins. Mae llwy fwrdd o groen un lemwn yn cynnwys 13% o werth dyddiol fitamin C, ac mae sudd un lemwn yn cynnwys 33%.

Arwyddion i'w defnyddio

Mae asid citrig yn cynyddu archwaeth, sy'n ddefnyddiol i fabanod nad ydyn nhw eisiau bwyta'n gyson.
Mae sylweddau pectin yn gwarantu tynnu metelau trwm o'r corff.
Mae fitaminau A a C yn amddiffyn rhag nifer o ficrobau a firysau, yn amddiffyn y corff.
Mae sudd lemon yn dda ar gyfer system gardiofasgwlaidd y corff a swyddogaeth yr arennau.
Mae fitamin D yn cael ei ystyried yn hanfodol ar gyfer corff y plentyn. Mae'n cael effaith fuddiol ar ddatblygiad cywir y babi, yn amddiffyn rhag ricedi ac yn cryfhau imiwnedd ansefydlog plant.
Yn ddefnyddiol ar gyfer afiechydon fel tonsilitis cronig, pharyngitis, stomatitis.

Sgîl-effeithiau a rhagofalon

Gwrtharwyddion

Ar gyfer yr holl fuddion iechyd a grybwyllir, mae lemwn yn dal i gael effaith niweidiol ar iechyd. Yn dal i fod, mae'n perthyn i'r teulu sitrws, sy'n aml yn alergenau cryf.

Nid yw pediatregwyr yn argymell bwyta lemwn, gan fod gormodedd o asid citrig yn niweidiol i stumog a choluddion y babi. Hefyd, mae cynnwys swm digonol o asidau ffrwythau yn y cynnyrch yn achosi effaith negyddol ar enamel dannedd.

Ar gyfer prosesau llidiol yn y corff, defnyddiwch lemwn ar yr arwydd cyntaf o lid. Fel arall, bydd defnyddio lemwn yn cynyddu'r llid sydd wedi ymddangos, yn gwaethygu poen, yn atal y prosesau o dynhau clwyfau gwaedu.

Cyfyngiadau a Rhagofalon

Os ydych chi'n profi adwaith alergaidd i lemwn, dylech roi'r gorau i'w fwyta. Dylid deall, os yw rhieni'r babi yn dueddol o gael adweithiau alergaidd, a hyd yn oed yn fwy felly i ffrwythau sitrws, yna mae'r babi yn debygol o fod ag alergedd. Yr un peth, ar ôl y cymeriant cyntaf o lemwn, gall brech ymddangos ar y croen o amgylch y gwefusau, nad yw'n gysylltiedig ag adwaith alergaidd... Yn yr achos hwn, mae angen cymryd hoe o ddefnyddio'r cynnyrch am 3-5 diwrnod.

Er mwyn atal y ffrwythau rhag dinistrio'r enamel dannedd ac achosi llid yn y llwybr gastroberfeddol, ni ddylech gael eich cario i ffwrdd â bwyta lemwn. Mewn symiau bach, mae sudd lemwn a lemwn yn dda i iechyd ac ni fyddant yn niweidio'r corff o gwbl, dylech wybod a deall y mesur.

Sut i fynd i mewn i'r diet?

Ar gyfer plant o chwe mis, ychwanegwch 3-5 diferyn o sudd lemwn at de neu gompote, yna, os nad yw cyflwr iechyd wedi dirywio, cynyddwch y dos o fewn terfynau rhesymol.

Anogir plant hŷn i roi cynnig ar sitrws fel bwyd cyflenwol, wedi'i dorri'n dafelli bach. Mae'n debygol iawn y bydd y plentyn yn hoffi blas y ffrwythau, gan fod y derbynyddion ar dafod y babi wedi'u datblygu'n wael ac nad ydyn nhw'n teimlo blas lemwn yn llawn. Serch hynny, os nad yw blas sur sitrws yn ddymunol i'r plentyn, gallwch chi ysgeintio'r sleisys wedi'u torri â siwgr. Bydd siwgr yn atal gormod o asidedd ac yn helpu i wella'r daflod.

Defnydd meddyginiaethol

Gall pob gwraig tŷ wneud y ryseitiau lemwn syml canlynol i atal afiechydon amrywiol.

Ar gyfer doluriau yn y geg

Rhowch 1-2 dafell fach o lemwn i'r babi eu cnoi... Nid oes angen mwyach, gan y bydd asid citrig yn yr achos hwn yn niweidio'r enamel bregus. Os nad yw'r dull hwn yn helpu i gael gwared ar friwiau, rydym yn eich cynghori i weld meddyg.

Cryfhau imiwnedd

Mae buddion ac effeithiau lemwn ar y system imiwnedd eisoes wedi'u disgrifio uchod. Os ydych chi'n ychwanegu mêl a sinsir ato, bydd y canlyniad yn syfrdanol.

Mae rysáit syml:

cymryd gwreiddyn sinsir wedi'i blicio (2 pcs.);
ychwanegwch fêl ffres (tua 400 gram) a 2 lemon gyda chroen tenau.

Rydym yn defnyddio'r gymysgedd sy'n deillio ohono, ychydig ar ôl ychydig. Bydd y gymysgedd a baratowyd yn para am bythefnos.

Am ddolur gwddf

Os ydych chi'n teimlo llid yn eich gwddf, garlleg â sudd lemwn. I wneud hyn, gwasgwch chwarter lemwn ac ychwanegwch 150 ml o ddŵr. Gargle y gwddf gyda'r toddiant sy'n deillio ohono unwaith yr awr. Ar ôl cwpl o ddiwrnodau, bydd y plentyn yn teimlo rhyddhad.

Gydag annwyd

Ar arwydd cyntaf annwyd, paratowch gymysgedd o lemwn, menyn a mêl:

arllwys dŵr berwedig dros y lemwn, yna ei droelli trwy grinder cig;
ychwanegu 100 g o fenyn wedi'i feddalu ac 1 llwy fwrdd o fêl i'r màs sy'n deillio ohono;
cymysgu'n drylwyr a chael màs homogenaidd, rydyn ni'n ei ddefnyddio ar gyfer gwneud brechdanau.

Gyda llaw, mae'n well rhoi blaenoriaeth i fara du.

O chwydu

Ar gyfer chwydu a achosir gan ddiffyg traul, cymysgwch hanner llwy de o sudd lemwn gyda llwy de o fêl naturiol. Bydd rhwymedi o'r fath yn helpu i leddfu chwydu.

Yn erbyn dolur rhydd

Mae dolur rhydd mewn plant ifanc yn gyffredin ond ymhell o fod yn ddiniwed. Os yw'r babi yn cael ei boenydio gan ddolur rhydd, mae'n bwysig gofalu am adfer y cydbwysedd halen-dŵr. Gellir gwneud hyn gyda sudd lemwn gwanedig. I wneud hyn, cymysgwch lwy fwrdd o sudd, pinsiad o halen a siwgr mewn gwydr. Rhowch y toddiant wedi'i baratoi i'r plentyn mewn dognau bach, llwy de yr un.

Mae lemon yn storfa o fitaminau a mwynau buddiol. Fodd bynnag, ni ddylech fod yn ffanatig ynghylch defnyddio'r ffrwyth hwn. Mae'n wrthgymeradwyo ar gyfer babanod, gellir cyflwyno plant hŷn yn raddol i fwydydd cyflenwol a monitro ymateb y corff yn agos. Mae meddygon yn cynghori cychwyn rhwng 8-10 mis.

Mae lemon yn atal datblygiad annwyd difrifol, yn rhoi hwb i imiwnedd ac yn helpu i atal anhwylderau gastroberfeddol. Ni fydd yn achosi unrhyw niwed diriaethol; gyda'r dos cywir, mae lemwn, fel unrhyw feddyginiaeth, yn ddefnyddiol. Peidiwch â bod ofn ei ddefnyddio at ddibenion meddyginiaethol, ond cofiwch, os oes gennych yr arwydd lleiaf o alergedd neu anhwylderau eraill, rhowch y gorau i gymryd lemwn a gweld eich meddyg.

Send