Beth yw buddion iechyd a niwed daikon? Priodweddau defnyddiol a gwrtharwyddion radish gwyn gyda mêl

Send

Mae Daikon neu radish Japaneaidd yn gynnyrch poblogaidd iawn yn ei famwlad, Japan. Ond yn Rwsia, mae dieithryn yn dal i gael ei dderbyn yn ofalus: nid yw pob garddwr yn barod i'w blannu yn ei blasty, ac nid yw pob gwraig tŷ yn barod i gynnig seigiau daikon i'w gwesteion.

Mae'n anodd dweud a yw'r ofnau hyn yn berthnasol ai peidio, oherwydd mae radish gwyn yn llawn nifer fawr o bethau defnyddiol ac mae ganddo rai gwrtharwyddion i'w defnyddio. Heddiw, byddwn yn darganfod beth yw'r radish Siapaneaidd hwn, pwy ddylai redeg ar ei ôl i'r siop, a phwy ddylai ei osgoi yn well.

Gwerth a chyfansoddiad maethol

Gwnewch yn siŵr na fydd bwyta radish gwyn yn effeithio'n sylweddol ar gynnwys calorïau eich diet bob dydd, oherwydd dim ond 21 kcal y 100 gram y mae'n ei gynnwys. Mynegai glycemig y cynnyrch yw 15. Wrth gyfrifo BZHU mae 100 g o radish Japaneaidd yn cynnwys:

1.2g. proteinau;
4.1g. carbohydradau;
0 g braster.

Mae cynnwys calorïau mor isel yn y cynnyrch wedi'i gyfuno â swm rhyfeddol o macro- a microelements defnyddiol:

fitaminau is-grŵp B, C, A, PP, E;
llawer o fwynau (calsiwm, magnesiwm, ffosfforws, ïodin, cromiwm, seleniwm, potasiwm, sodiwm, ac ati);
pectins;
seliwlos;
beta caroten;
ensymau;
gwrthocsidyddion.

Mae Daikon yn cael ei wahaniaethu gan nodwedd anhygoel arall: yn ymarferol nid yw'n amsugno sylweddau niweidiol o'r pridd. Mae hyn yn gwneud bron unrhyw gynhaeaf o radish Japan yn gyfeillgar i'r amgylchedd.

Sut mae llysiau gwraidd gwyn yn dda i iechyd?

Profwyd buddion daikon ers amser maith. Mae meddygon yn argymell ei ddefnyddio'n barhaus fel bod y corff yn cael ei faethu â fitaminau a mwynau sydd yn ei gyfansoddiad bob dydd.

Gan gyfuno priodweddau diwretig a chaarthydd, mae'r cynnyrch hwn yn tynnu sylweddau a hylifau niweidiol o'ch corff yn ysgafn.
Bydd y cyfansoddiad mwynau cyfoethog yn atal trwytholchi posibl calsiwm a photasiwm, sydd yn aml yn ochr fflip llawer o ddeietau.
Diolch i'r swm enfawr o fitaminau a ffytoncidau, mae'r llysieuyn gwraidd yn gallu eich arbed yn nhymor annwyd a heintiau firaol.
Mae Daikon hefyd yn helpu i ymdopi â straen oherwydd ei gynnwys magnesiwm.
Yn gwella treuliad oherwydd ffibr bras a photasiwm yn y cyfansoddiad.
Prif berygl radish Japan yw ei faint uchel o ffibr. Gall bwyta gormod o'r llysieuyn gwraidd hwn rwystro'r coluddion ac achosi alergeddau.

Ceisiwch gynnal egwyl o hanner awr o leiaf rhwng bwyta daikon a chynhyrchion llaeth, oherwydd gall y cyfuniad hwn achosi gwallgofrwydd.

Awgrymwn wylio fideo am briodweddau buddiol daikon:

Plant

Nid oes gan radish Japan flas penodol, gellir ei ychwanegu at fwyd plentyn o 3 oed. Fodd bynnag, mae system dreulio plant ifanc yn dal i fod yn wan, ac mae yna lawer o ffibr anodd ei dreulio mewn daikon, felly cyn ei ddefnyddio, dylid gratio radish gwyn a'i gymysgu ag olew.

Nid yw'r cymeriant dyddiol ar gyfer plentyn yn fwy na 100 g. Y peth gorau yw dechrau cyflwyno'r cynnyrch hwn mewn dognau bach o 10-20 g, er mwyn sicrhau nad oes anoddefgarwch unigol.

Mae meddygon wedi sefydlu'r priodweddau buddiol canlynol o ddefnydd dyddiol gan blentyn:

Gwella cwsg, cryfhau'r system nerfol ganolog.
Yn cryfhau ewinedd, esgyrn a dannedd.
Gwella swyddogaeth y coluddyn a'r system ddiwretig.
Cyfoethogi corff y plentyn yn gyffredinol gyda mwynau a fitaminau sy'n angenrheidiol ar gyfer tyfu.

Merched

I fenywod, mae radish Japan hefyd yn ddefnyddiol iawn:

Mae'r cynnyrch yn cael effaith gadarnhaol ar swyddogaeth atgenhedlu a chylchoedd mislif, cyflwr emosiynol cyffredinol.
Gall yr ïodin a'r seleniwm sydd yn y cyfansoddiad ddatrys problemau hormonaidd yn rhannol.
Mae'r cymhleth mwynau yn daikon yn arafu'r broses heneiddio ac yn gwella prosesau metabolaidd.
Yn ystod beichiogrwydd a llaetha, bydd radish gwyn yn helpu i atal puffiness ac yn lleddfu symptomau gwenwyneg yn y trimis cyntaf.
Wrth fwydo ar y fron, dim ond ar ôl i'r plentyn gyrraedd 3 mis oed y gellir defnyddio daikon oherwydd y posibilrwydd o adwaith alergaidd.

Dynion

Yn gyntaf oll, mae daikon yn cael effaith gadarnhaol ar y dyn atgenhedlu, gan gynnal a normaleiddio nerth.
Hefyd, mae radish gwyn yn helpu treuliad arferol ac amsugno elfennau hybrin, sy'n arbennig o bwysig i ddynion ar ôl deugain.
Ar gyfer dynion sydd eisiau ennill màs cyhyrau, bydd daikon hefyd yn dod i mewn 'n hylaw - mae ffibr yn helpu i amsugno protein yn well, sef yr allwedd i wella siâp cyhyrau.

Priodweddau meddyginiaethol ar gyfer y corff dynol

Yn Japan, defnyddir daikon yn aml fel meddyginiaeth gyflawn ar gyfer llawer o afiechydon. Fe'i defnyddir i frwydro yn erbyn:

Clefydau heintus oherwydd presenoldeb llawer iawn o fitamin C a ffytoncidau.
Clefydau nerfol, cryndod, cyflyrau hysterig.
Clefydau oncolegol, oherwydd presenoldeb ïodin a seleniwm yn y cyfansoddiad.
Clefydau cardiofasgwlaidd, gan fod y cymhleth mwynau yn gallu gwella ffurfiant gwaed a normaleiddio rhythm cyhyr y galon.

Defnyddir Daikon yn weithredol mewn meddygaeth draddodiadol. Dyma ychydig o ryseitiau effeithiol i ymladd afiechyd gyda'r llysieuyn gwraidd hwn.

Gydag arrhythmia

Bydd angen:

1 daikon;
100 g o siwgr.

Gratiwch 1 llysieuyn gwraidd, gorchuddiwch y màs sy'n deillio ohono gyda siwgr. Gadewch iddo fragu am awr, nes bod y sudd yn cael ei ryddhau. Trosglwyddwch y màs i gaws caws, gwasgwch y sudd daikon i gynhwysydd glân. Mae'r sudd sy'n deillio o hyn yn cael ei gymryd dair gwaith y dydd am 1 llwy fwrdd. llwy.

Gyda chryd cymalau

Bydd angen:

300 g daikon;
200 g o fêl;
100 g o fodca.

Gratiwch y daikon, ychwanegwch fêl a fodca i'r gruel sy'n deillio ohono, gadewch iddo fragu am oddeutu dwy awr. Trosglwyddwch y màs i gaws caws, gwasgwch y sudd yn ysgafn. Dylid rhoi màs ychydig yn llaith ar gymalau dolurus, a dylid bwyta'r sudd 30 g bob dydd, unwaith cyn prydau bwyd.

Nid yw'r cwrs o ddefnyddio sudd daikon fel meddyginiaeth yn fwy na phythefnos. Yna cymerwch hoe am ddau fis.

Mewn cosmetoleg

Mae Daikon hefyd yn cael ei ddefnyddio'n weithredol mewn cosmetoleg.

Oherwydd y swm mawr o galsiwm yn ei gyfansoddiad, mae'n helpu i gryfhau'r plât ewinedd, gwella gwallt a dannedd.
Pan gaiff ei roi bob dydd ar yr wyneb, gall gael gwared ar frychni haul annifyr, a bydd hefyd yn darparu help sylweddol gydag acne.
Gall gwrthocsidyddion a mwynau yn y cyfansoddiad adfer edrychiad gorffwys hyd yn oed i'r workaholig mwyaf blinedig.

Profwch yr holl gynhyrchion am alergeddau cyn eu defnyddio. Ni ddylai cwrs y masgiau fod yn fwy na mis.

Nid yw Daikon yn feddyginiaeth gyffredinol. Mae'n gallu ysgogi nifer o waethygu afiechydon cronig.

Byddwch yn ofalus os ydych chi:

Person alergaidd.
Rydych chi'n dioddef o glefydau cronig y coluddion a'r stumog (gall daikon orlwytho'r system dreulio, a all achosi llid yn y pilenni mwcaidd a gwaedu).
Dioddefwch rhag afiechydon yr arennau, yr afu a'r cerrig yn y bustl neu'r bledren (gall daikon effeithio'n ymosodol ar y system ysgarthol ac achosi i gerrig symud).

Yn Japan, defnyddir daikon fel bwyd stwffwl ac fe'i cynhwysir yn y diet sylfaenol. Fodd bynnag, yn Rwsia, nid yw tyfu’r cnwd gwreiddiau hwn yn boblogaidd eto. O'n deunyddiau, byddwch yn dysgu am union amseriad plannu radish yn rhanbarthau Rwsia, yn ogystal â beth yw'r rheolau ar gyfer plannu llysieuyn mewn tir agored ac mewn tŷ gwydr.

Defnyddioldeb a gwrtharwyddion cynnyrch â mêl

Efallai mai'r ffordd fwyaf cyffredin o ddefnyddio daikon fel meddyginiaeth yw daikon gyda mêl. Mae manteision y cyfuniad hwn yn enfawr:

Trin ac atal afiechydon anadlol, oherwydd y gweithredu disgwylgar.
Hybu imiwnedd.
Trin afiechydon croen fel eli.
Adferiad ar ôl salwch a llawdriniaethau tymor hir.

Fodd bynnag, dylid cofio y gall daikon gyda mêl niweidio'r corff, hyd at a chan gynnwys marwolaeth.

Mae mêl yn alergen cryf, felly mae'r defnydd o'r cyfuniad hwn yn wrthgymeradwyo ar gyfer dioddefwyr alergedd a phobl sy'n dioddef o asthma bronciol.
Hefyd, peidiwch â chysylltu ag ef os ydych chi'n cael problemau gyda lefelau siwgr yn y gwaed neu fethiant y galon.
I'r rhai sy'n breuddwydio am golli cilogramau o daikon gyda mêl, mae hefyd yn wrthgymeradwyo - oherwydd ychwanegu'r olaf, mae cynnwys calorïau'r ddysgl yn cynyddu'n sydyn.

Mae Daikon yn feddyginiaeth naturiol bwerusgall hynny helpu a niweidio person. Mae'n bwysig darllen yr holl wybodaeth am y llysieuyn gwraidd hwn yn ofalus a'i ddefnyddio er eich lles eich hun yn unig. O'i ddefnyddio mor ofalus, gall daikon wella'ch iechyd a'ch lles.

Send